{vembato Y=T1AK8gJRUJo}
La maggior parte degli adulti sembra concordare sul fatto che più si invecchia, più velocemente il tempo passa. Questa sensazione potrebbe, in superficie, sembrare una delle qualità più enigmatiche della vita. Ma secondo il neuroscienziato statunitense David Eagleman, in realtà c'è una spiegazione scientifica piuttosto semplice per questo fenomeno: le situazioni abituali richiedono molta meno della nostra attenzione rispetto a quelle nuove e, con l'avanzare dell'età, diventiamo molto più propensi a essere fissati nella nostra routine, e molto meno probabilità di incontrare qualcosa fuori dall'ordinario. Quindi, come suggerisce Eagleman in questa animazione di BBC Ideas, se vuoi frenare la tua esperienza del tempo, prova a perseguire nuove esperienze, grandi e piccole.
Libri correlati:
Il nuovo invecchiamento: vivere in modo più intelligente ora per vivere meglio per sempre
dal dottor Eric B. Larson
Questo libro offre consigli pratici per un invecchiamento sano, inclusi suggerimenti per la forma fisica e cognitiva, l'impegno sociale e la ricerca di uno scopo nella vita futura.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
La cucina delle zone blu: 100 ricette da vivere fino a 100
di Dan Buttner
Questo libro di cucina offre ricette ispirate alle diete delle persone nelle "zone blu" del mondo, dove i residenti vivono comunemente fino a 100 anni o più.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Invecchiare all'indietro: invertire il processo di invecchiamento e sembrare 10 anni più giovane in 30 minuti al giorno
di Miranda Esmonde-White
L'autore offre una serie di esercizi e cambiamenti nello stile di vita per promuovere la forma fisica e la vitalità in età avanzata.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il paradosso della longevità: come morire giovani in tarda età
dal dottor Steven R. Gundry
Questo libro offre consigli su un invecchiamento sano, inclusi suggerimenti per la dieta, l'esercizio fisico e la gestione dello stress, basati sulle ultime ricerche della scienza della longevità.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il cervello che invecchia: passaggi comprovati per prevenire la demenza e affinare la mente
di Timothy R. Jennings, MD
L'autore offre una guida per mantenere la salute cognitiva e prevenire la demenza in età avanzata, compresi suggerimenti per la dieta, l'esercizio fisico e la gestione dello stress.
