Immagine di La piccola Julie da Pixabay
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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
Dicembre 21, 2023
L'attenzione per oggi è:
Scelgo di vedere oltre il mio "ego"
e ritrovare la serenità.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Connie Zweig:
Possiamo coltivare uno stato mentale – pura consapevolezza o non dualità – che apre uno spazio interno in cui possiamo notare come i pensieri vanno e vengono, come i personaggi ombra vanno e vengono e come le sensazioni corporee vanno e vengono. Qui, l’ego non ha alcun programma né obiettivo. Non sta cercando di arrivare da nessuna parte, di aggiustare qualcosa o di resistere a qualcosa. Invece, lasciamo andare i contenuti della mente e riposiamo nella pura consapevolezza stessa.
Come cantava per noi George Harrison (in Dentro di te Senza di te), "Quando hai visto oltre te stesso, allora potresti scoprire che la pace della mente ti sta aspettando."
Quindi, da una prospettiva spirituale, non possiamo scegliere le circostanze della nostra epoca. Ma possiamo scegliere la qualità della consapevolezza che portiamo a quelle circostanze. Possiamo aprire il portale alla vastità silenziosa e sperimentare i nostri pensieri e sentimenti come un testimone silenzioso, liberato dalla presa dell'ombra.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Passare dal fare all'essere
Scritto da Connie Zweig, Ph.D.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata all'insegna della serenità (oggi e tutti i giorni)
Commento di Maria: Abbiamo sempre una scelta. Scegliere la rabbia e il tumulto o scegliere la tranquillità. Anche quando le persone intorno a noi sono stressate, possiamo rimanere come testimoni calmi e coltivare la pace della mente.
Il nostro focus di oggi: Scelgo di vedere oltre il mio "ego" e di trovare la pace della mente..
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LIBRO CORRELATO: Il lavoro interiore dell'età
Il lavoro interiore dell'età: il passaggio dal ruolo all'anima
di Connie Zweig PhD.
Con la longevità estesa arriva l'opportunità per una crescita personale e uno sviluppo spirituale prolungati. Ora hai la possibilità di diventare un Anziano, di lasciarti alle spalle i ruoli passati, passare dal lavoro nel mondo esterno al lavoro interiore con l'anima e diventare autenticamente chi sei. Questo libro è una guida per aiutare a superare gli ostacoli interiori e ad abbracciare i doni spirituali nascosti dell'età.
Offrendo una rivisitazione radicale dell'età per tutte le generazioni, la psicoterapeuta e autrice di bestseller Connie Zweig esplora gli ostacoli incontrati nella transizione al saggio Elder e offre lavoro psicologico sull'ombra e diverse pratiche spirituali per aiutarti a superare la negazione alla consapevolezza, passare dal rifiuto di sé all'accettazione di sé, ripara il passato per essere pienamente presente, reclama la tua creatività e consenti alla mortalità di essere un insegnante.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.
L'autore
Connie Zweig, Ph.D., è un terapista in pensione, coautore di Incontro con l'ombra ed Romancendo l'ombra, autore Incontrare l'ombra della spiritualità e un romanzo, Una falena alla fiamma: la vita del poeta sufi Rumi. Il suo prossimo libro, Il lavoro interiore dell'età: il passaggio dal ruolo all'anima, (settembre 2021), estende il lavoro delle ombre alla tarda età e insegna l'invecchiamento come pratica spirituale. Connie pratica pratiche contemplative da 50 anni. È una moglie e una nonna ed è stata iniziata come anziano da Sage-ing International nel 2017. Dopo aver investito in tutti questi ruoli, sta praticando il passaggio dal ruolo all'anima.
Visita il sito dell'autore: ConnieZweig.com
