Immagine di Carlotta Govaert
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
6 Marzo 2024
L'attenzione per oggi è:
Scelgo consapevolmente e proattivamente come
per rispondere da un luogo di amore e gentilezza.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Friedemann Schaub:
La differenza tra empatia e compassione è che con l'empatia non solo noti le emozioni e le energie di qualcuno, ma le interiorizzi. D'altra parte, con la compassione, sei consapevole delle esperienze interiori di un altro senza perdere la connessione con te stesso.
Ecco un'analogia. Diciamo che vedi qualcuno che sta annegando. L'empatia ti fa saltare in acqua e affondare con loro. Con compassione rimani sulla riva e cerchi un salvagente o una corda per lanciarli.
In altre parole, l’empatia è la consapevolezza subconscia di ciò che provano gli altri. La compassione è consapevolezza oltre alla scelta consapevole e proattiva di come rispondere da un luogo di amore e gentilezza. E in contrasto con il disagio dell’empatia, la compassione rilascia la tripletta di neurotrasmettitori che migliorano l’umore: la serotonina, chiamata l’ormone della felicità, la dopamina, l’ormone del benessere, e l’ossitocina, l’ormone dell’amore. Quindi è una vittoria per tutti.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Cinque insidie dell'essere bloccati nel tuo modello di aiuto
Scritto da Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata in cui scegli consapevolmente di rispondere con gentilezza (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: So di averlo detto spesso... ed è perché è così importante: abbiamo sempre una scelta. Possiamo scegliere la rabbia o scegliere di lasciare andare, scegliere la delusione o scegliere l'accettazione. E la scelta determina come andrà il resto della nostra giornata e della nostra vita. Non siamo mai impotenti di fronte a nessuna situazione. Siamo sempre noi a scegliere come rispondere. E il nostro potere risiede proprio in questo... abbiamo la capacità di rispondere in qualunque modo scegliamo.
Il nostro focus di oggi: Scelgo consapevolmente e proattivamente come rispondere da un luogo di amore e gentilezza.
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LIBRO CORRELATO: La soluzione per l'empowerment
La soluzione di potenziamento: sei chiavi per sbloccare il tuo pieno potenziale con la mente subconscia
di Friedemann Schaub.
In questa guida dettagliata, Friedemann Schaub, MD, Ph.D., esplora come liberarsi dai sei schemi di sopravvivenza più comuni: la vittima, l'invisibilità, il procrastinatore, il camaleonte, l'aiutante e l'amante. coinvolgendo la parte della mente che li ha creati in primo luogo: il subconscio.
Fornendo intuizioni supportate dalla ricerca e metodi di ricablaggio del cervello basati sui suoi 20 anni di esperienza, il Dr. Friedemann descrive in dettaglio come, attivando il potere curativo del subconscio, puoi liberarti dalle catene di questi schemi di auto-sabotaggio e "capovolgerli" nelle sei chiavi per l'auto-potenziamento, permettendoti di assumere la proprietà autosufficiente della tua vita.
L'autore
Friedemann Schaub, MD, Ph.D., un medico con un dottorato di ricerca. in biologia molecolare, ha lasciato la sua carriera nella medicina allopatica per perseguire la sua passione e lo scopo di aiutare le persone a superare la paura e l'ansia senza farmaci. Per più di vent'anni, ha aiutato migliaia di suoi clienti in tutto il mondo a rompere i loro blocchi mentali ed emotivi e diventare i leader responsabili delle loro vite.
Il Dr. Friedemann è l'autore del premiato libro, La soluzione per paura e ansia. Il suo ultimo libro, The Empowerment Solution, si concentra sull'attivazione del potere curativo della mente subconscia per uscire dalla modalità di sopravvivenza guidata dallo stress e dall'ansia e rendere l'autenticità e la fiducia il modo di essere quotidiano.
Per maggiori dettagli sul suo lavoro, si prega di visitare www.DrFriedemann.com
