Indipendentemente dalla sua causa, la diarrea è scomoda. Rapeepong Puttakumwong/Moment tramite Getty Images
Il sistema digestivo scompone tutto ciò che mangi e bevi per assorbire i nutrienti e fornire l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Tutto ciò che i solidi non possono essere scomposti e utilizzati ottengono espulso come cacca.
La cacca è disponibile in molte forme, dimensioni, colori e consistenze.
Medici come me chi cura le persone con problemi digestivi usa quello che viene chiamato il Bilancia per sgabelli Bristol per classificare la consistenza della cacca. Si va dal Tipo 1 – grumi duri separati – al Tipo 7 – liquido senza parti solide. La consistenza delle migliori feci, Tipo 4, ricorda una banana molliccia.
Quando il tuo la cacca è sciolta e acquosa ed esce così almeno tre volte al giorno, hai diarrea. Può essere scomodo e scomodo, perché la diarrea tende a uscire rapidamente e con poco preavviso.
La scala delle feci di Bristol classifica la cacca in sette categorie che vanno dai granuli duri della stitichezza al liquido macchiato della diarrea. VectorMine/iStock tramite Getty Images Plus
Attenzione ai germi cattivi
Quando il cibo esce dallo stomaco, è un liquido che viaggia attraverso l'intestino tenue, dove vengono assorbiti i nutrienti. Gli avanzi fluiscono nell'intestino crasso, dove l'acqua viene assorbita e si forma la cacca.
Quando l'intestino tenue o l'intestino crasso non possono fare il loro lavoro, la cacca sarà liquida.
La diarrea di solito si verifica a causa di infezioni causate da molti diversi virus, batteri e parassiti.
Ecco perché ci sono regole per mantenere pulita l'acqua potabile ed cibo sicuro. È anche il motivo per cui dovresti lavarti le mani prima di mangiare.
Questi germi causano la diarrea in diversi modi. Spesso irritano l'intestino, interferendo con l'assorbimento d'acqua. Alcuni germi causano la diarrea rilascio di sostanze chimiche che fanno rilasciare liquido all'intestino, rendendo la cacca ancora più acquosa. Quando questi i germi provengono dal cibo, i sintomi possono includere vomito, mal di pancia e diarrea.
A dire il vero, non tutti i microbi sono cattivi.
In effetti, il tuo il sistema digerente è pieno di miliardi di batteri e altri germi che ti aiutano a digerire il cibo e ti proteggono dai germi cattivi. L'assunzione di antibiotici per un'infezione può causare diarrea uccidendo questi batteri buoni insieme a quelli che originariamente ti facevano ammalare. Ma le persone di solito migliorano una volta che finiscono gli antibiotici prescritti e i batteri buoni hanno la possibilità di riprendersi.
Le persone con diarrea hanno bisogno di consumare molti liquidi per rimanere idratati. L'acqua è la migliore. Evitare succo ed soda, che può peggiorare la diarrea. Astenersi anche da cibi che possono far lavorare di più il tuo sistema digestivo, come i latticini.
Mangiare patate dolci, avena, barbabietole e altri alimenti ricchi di fibre possono aiutare a rassodare le feci molli. Non assumere mai un farmaco, anche se non richiede prescrizione medica, per la diarrea senza prima consultare un medico.
Molte altre cause
Ci sono molte altre cause di diarrea.
Alcune persone nascono con o sviluppano condizioni nel corso della loro vita che possono causare diarrea.
Un esempio comune è intolleranza al lattosio. Il lattosio è uno zucchero presente nel latte che richiede a enzima speciale, chiamato lattasi, per digerirlo nell'intestino tenue. Ci sono persone che hanno poco, o addirittura nessuno, di questo enzima nel loro intestino tenue. Di conseguenza, il lattosio viaggia nel loro intestino crasso senza essere scomposto e assorbito, lasciando la cacca molto liquida.
Celiachia può anche scatenare la diarrea. Le persone con esso hanno difficoltà a digerire il glutine, una proteina presente nel grano e nei cereali aggiuntivi. Per le persone celiache, mangiare glutine può danneggiare l'intestino tenue attivando il proprio sistema immunitario. Questo danno è reversibile attraverso una dieta priva di glutine, ma la diarrea può continuare fino a quando l'intestino tenue non guarisce e può fare il suo lavoro.
Altri hanno allergie dell'apparato digerente. Devono evitare di mangiare cibi specifici per prevenire la diarrea e altri sintomi.
Alcuni farmaci ti fanno fare la cacca più spesso.
Ci sono anche condizioni mediche, tipo malattia infiammatoria intestinale, come Malattia di Crohn ed colite ulcerosa, in cui l'intestino tenue, l'intestino crasso o entrambi si infiammano per un periodo di tempo.
Anche il tuo cervello può svolgere un ruolo: provare ansia o essere stressato può causare cacca sciolta. Alcune condizioni, come sindrome dell'intestino irritabile, dove il cervello e l'intestino non comunicano bene tra loro, può portare a mal di pancia e diarrea, soprattutto in caso di stress.
Alcuni tipi di cancro ed alcuni tumori può causare anche diarrea.
Infine, per alcune persone, mangiare cibi piccanti o grassi o consumare dolcificanti artificiali o grandi quantità di caffeina può provocare diarrea.
Anche se lo trovi disgustoso, ti consiglio di prestare attenzione alla tua cacca. Se hai la diarrea tutto il tempo, piuttosto che occasionalmente, potrebbe essere necessario consultare un medico.
Circa l'autore
Persona Annibale, Ricercatore di Gastroenterologia ed Epatologia, Scuola di Medicina, Università di Washington
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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