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Le persone in cerca di lavoro che trascorrono 15 minuti a scrivere sui propri valori non solo hanno maggiori possibilità di trovarlo, ma lo fanno più rapidamente e ricevono più offerte di lavoro, affermano i ricercatori.
Per molte persone, perdere un lavoro non è solo un onere finanziario ma anche psicologico. Sono stressati, si preoccupano del loro status sociale e iniziano a dubitare di se stessi. Ciò rende più difficile la ricerca di un lavoro, perché chi ne mette in dubbio il valore ha di meno fiducia di per sé e generalmente si candidano per posizioni meno spesso e in modo meno efficace.
“Le persone che accertano di sapere chi sono e cosa rappresentano trovano più facile presentarsi in modo convincente ai potenziali datori di lavoro. Ciò aumenta le loro possibilità di trovare un lavoro», afferma Gudela Grote, professoressa di psicologia del lavoro e delle organizzazioni al Politecnico federale di Zurigo. Grote ha avviato lo studio con il suo ex studente di dottorato Julian Pfrombeck, che ora è assistente professore presso l'Università cinese di Hong Kong.
Come riportato in PNAS, i ricercatori hanno condotto due esperimenti su un totale di 866 disoccupati, di cui un terzo di età superiore ai 50 anni. Di questi, 532 sono stati registrati come disoccupati presso l'URC della città di Zurigo, il 45.9% avevano una laurea. I restanti 334 partecipanti, reclutati online, erano persone in cerca di lavoro che vivevano negli Stati Uniti o in Europa. Di questo gruppo, il 37.4% aveva una laurea.
In entrambi gli esperimenti, i partecipanti sono stati divisi casualmente in due gruppi. Ciascuno ha ricevuto un elenco di 13 valori, come salute, sport e fitness, natura, appartenenza a gruppi sociali e gioia di apprendere. "Abbiamo scelto deliberatamente valori molto generali perché non volevamo ricordare a chi cerca lavoro che potrebbero mancare determinate competenze", afferma Grote.
A un gruppo è stato poi chiesto di dedicare dai 10 ai 15 minuti per scrivere un testo su due o tre valori, spiegando perché erano importanti per loro personalmente e come tali valori si sono riflessi nelle loro vite. Nello stesso tempo, anche il gruppo di controllo ha scritto un breve testo su due o tre valori, solo che è stato loro chiesto di concentrarsi sui valori che consideravano meno importanti. Dovevano, tuttavia, spiegare perché questi valori potevano essere importanti per altre persone.
I risultati chiari hanno sorpreso anche lo studio
Circa l'autore
le persone che dedicano 15 minuti a pensare a se stesse e ai propri valori non solo hanno maggiori possibilità di trovare lavoro, ma lo fanno anche più rapidamente e ricevono più offerte di lavoro. Ciò che ha particolarmente sorpreso i ricercatori è che le persone sopra i 50 anni, così come i disoccupati di lunga durata, hanno beneficiato altrettanto dell'esercizio di riflessione. Questi due gruppi hanno spesso maggiori difficoltà a trovare un nuovo lavoro.Per chi ha partecipato all'esperimento online, le possibilità di trovare lavoro sono raddoppiate dopo quattro settimane: il 13.7% di chi ha svolto l'esercizio di riflessione ha avuto successo. Nel gruppo di controllo la percentuale era solo del 6.2%. Per le persone in cerca di lavoro dell'RAV di Zurigo le probabilità di successo sono addirittura triplicate: poco meno dell'11% delle persone in cerca di lavoro che hanno espresso in un breve testo le proprie aspirazioni hanno trovato un nuovo posto di lavoro dopo quattro settimane. Nel gruppo di controllo era del 3.4%.
Dopo otto settimane, tuttavia, l’effetto è diminuito e non era più statisticamente significativo. "Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l'esercizio di auto-riflessione ha fornito una spinta motivazionale, il cui effetto si è esaurito dopo un po' di tempo", spiega Pfrombeck, l'autore principale dello studio. I ricercatori sono stati anche in grado di escludere la possibilità che i partecipanti allo studio fossero più propensi ad accettare lavori meno pagati e meno adatti alle loro esigenze rispetto al gruppo di controllo.
Le persone in cerca di lavoro di Zurigo che hanno praticato questa autoaffermazione sono state registrate presso l'URC in media 2.56 giorni in meno rispetto alle persone del gruppo di controllo. «La differenza può sembrare piccola, ma considerando l’indennità giornaliera media a Zurigo, l’autoaffermazione potrebbe far risparmiare a persona circa 500 franchi», sottolinea Pfrombeck.
Dallo studio è inoltre emerso che entro quattro settimane dall'esercizio di riflessione i partecipanti hanno ricevuto più offerte di lavoro: sia nel gruppo online che tra le persone in cerca di lavoro presso l'URC di Zurigo, circa una persona su cinque che ha completato l'esercizio ha ricevuto un'ulteriore offerta di lavoro. Ancora una volta, l’effetto è diminuito dopo otto settimane.
“Incoraggiare le persone in cerca di lavoro a pensare a importanti valori personali è un modo per aumentare la loro autostima. È quindi più probabile che si considerino individui preziosi che hanno qualcosa da offrire sul lavoro e nella società”, afferma Grote.
I ricercatori ritengono che convincere le persone in cerca di lavoro a riflettere sui propri valori li aiuti ad affrontare meglio il processo di candidatura, che può essere pieno di delusioni. Sono più capaci di riconoscere i propri punti di forza e i propri valori e di comunicarli ai potenziali datori di lavoro.
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