Per gli scopi di questa serie, sto usando il termine "empatico" per descrivere individui che sono molto sensibili alle emozioni degli altri, e non la tradizionale versione fantascientifica che si riferisce a...

Il digiuno è stato usato per secoli sia come rimedio che come stimolo in tutti i settori della salute: fisica, mentale ed emotiva. Nel 21° secolo, il digiuno è spesso disprezzato. È lasciato fuori da un...

Ero oltremodo frustrato. Mi sentivo estremamente senza speranza. Credevo di avere zero opzioni, nonostante non potessi più rimanere nello stesso stato fisico o mentale. Le mie bollette si erano accumulate così tanto...

Il percorso verso la vera felicità non è una singola strada asfaltata. A volte tornerai nello stesso punto diverse volte prima di renderti conto che devi provare un percorso diverso. Il modo migliore per evitarlo...

Dovrei essere grato di aver avuto un'opportunità che così tanti non hanno: dire "ti amo", prima che qualcuno muoia. Dovrei sentirmi fortunato, giusto? Dovrei sentirmi infinitamente fortunato che questa sia l'ultima cosa che abbiamo...

Sfortunatamente, la vita non è tutta luce e margherite. Ecco alcuni grandi pensieri di alcune persone fantastiche per quei tempi in cui la vita sembra più una scazzottata con le sabbie mobili di una giornata in spiaggia.

I bambini non sono così abili come gli adulti nel comprendere emozioni complesse come lo stress e probabilmente non saranno in grado di dirti quando hanno troppo da fare. Un bambino stressato non è...

Non importa quale sia il tuo campo o quanto ami il tuo lavoro, avrai sempre giornate che ti prosciugano. Giorni in cui ti senti esausto e stressato, giorni che sei felice di vedere finire. Co...

Una buona notte di sonno è un aspetto cruciale per la salute e il benessere generale, eppure così tanti americani mancano in quel reparto. Un sondaggio Gallup del 2013 ha rilevato che il 40% degli adulti americani riceve meno del...