Parlando della mia esperienza personale, la vita avrebbe potuto essere così dolce se avessi dato un'occhiata al futuro! Ma poi di nuovo, potrebbe non essere stato illuminante o propositivo. La lotta per raggiungere i nostri obiettivi è spesso gratificante quanto il loro conseguimento finale. Anche scoprire piccoli pezzi di informazione che alla fine portano al grande quadro può essere appagante.

Uno di questi pezzi venne da me per posta in un rapporto medico da cui appresi che i crampi iniziano quando la ghiandola surrenale è stata prosciugata dalla sua riserva di cortisone. Un altro articolo è venuto dal Cancer Forum, pubblicato dalla Foundation for Advancement in Cancer Therapy, che presenta le scoperte del Dr. Lee. Mi ha aiutato a capire che il progesterone è un precursore del cortisone, che è prodotto dalle ghiandole surrenali.

Leggendo di questo, potrei facilmente ricordare di soffrire di forti crampi da adolescente. Il dolore sarebbe così intenso che dovunque mi trovassi - al lavoro o a scuola - sarei spesso svenuto. Sarei finito in clinica per il resto della giornata con una bottiglia d'acqua calda, tè caldo e aspirina ogni due ore. Dato che le donne in età mestruale continuano ad avere questi problemi, è spaventoso che la formazione sulle soluzioni naturali non sia disponibile dalla maggior parte dei nostri medici. Invece, la sofferenza non necessaria continua e i medici continuano a prescrivere le comuni droghe sintetiche.

Eppure, molte donne hanno trovato il progesterone un ormone che allevia il dolore. I crampi all'inizio di un periodo possono essere dolorosi e dirompenti, ma il progesterone aiuta ad alleviare il disagio aiutando le ghiandole surrenali a creare cortisone. Secondo Betty Kamen, Ph.D., alcuni medici ora consigliano "l'applicazione di mezzo cucchiaino di crema all'addome ogni 30 minuti fino alla scomparsa dei crampi".

Testimonianze aneddotiche provengono dal dott. Linda Force, che mi dice che prima di usare la crema al progesterone, aveva avuto un problema con la coagulazione durante i suoi periodi. Ma somministrare la crema le ha dato un flusso normale e uniforme e ha mantenuto i suoi periodi regolari. Lo applica ora ogni mattina e sera, fino al momento in cui inizia il suo ciclo. Quando il suo periodo si ferma, ricomincia daccapo.

Essere consapevoli, tuttavia, che molti medici non riescono ad associare i nostri sintomi con PMS o menopausa. In genere non riconoscono e riconoscono le nostre difficoltà come correlate alla carenza di progesterone, ma piuttosto tentano di trattare solo i nostri sintomi. Un esempio di questo può essere visto con molte donne in postmenopausa che non sono consapevoli del significato del declino nei loro livelli di progesterone. Stanno scoprendo che anche se mangiano cibi a basso contenuto di grassi, i loro livelli di colesterolo sono aumentati. Dal momento che sono spesso inseriti in estrogeni sintetici coniugati non sovrapposti, il loro colesterolo LDL (meno desiderabile) è costantemente aumentato. Questo è il risultato del dominio degli estrogeni. Invece di neutralizzare questo pericoloso ormone con progesterone naturale, il medico prescriverà spesso uno dei tanti farmaci che abbassano il colesterolo. Nel frattempo, l'estrogeno nei loro corpi rimane incontrastato e continua a essere minaccioso.

È fondamentale mantenere i nostri pensieri concentrati sulle alternative naturali a questi farmaci. È confortante rendersi conto che gli esperti hanno trovato una combinazione di ingredienti completamente naturali che lavoreranno per creare un giusto equilibrio tra estrogeni e progesterone di una donna. La sostituzione del progesterone naturale del corpo affronta qualsiasi deficit e il risultato è sollievo da molti sintomi preoccupanti.

Creme per progesterone transdermico

Nel determinare la quantità di crema da progesterone transdermica da utilizzare, dobbiamo essere consapevoli che la produzione ovarica ottimale di progesterone è da qualche parte nel range da 15 a 30 mg al giorno dall'ovulazione alle mestruazioni. Tuttavia, se una donna rimane incinta, la placenta inizia anche una produzione in costante aumento di progesterone, raggiungendo un limite superiore di 300-400 mg al giorno durante il terzo trimestre. Questo è un ampio margine, in contrasto con le soglie ristrette di molte altre gamme fisiologiche del corpo.

Poiché il progesterone dura solo nel corpo per 6-8 ore, è importante applicare 1 / 4 al cucchiaino 1 / 2 almeno una volta al mattino e una volta alla sera. La crema al progesterone può essere massaggiata direttamente nella pelle quasi ovunque sia sottile o morbida, come i polsi, le braccia interne, la parte posteriore delle mani, il petto, il seno, il basso ventre, l'interno coscia, la schiena, le piante dei piedi, il viso e collo. È preferibile alternare l'applicazione tra queste varie aree del corpo per mantenere la sensibilità del recettore ed evitare una eccessiva eccessiva saturazione di una determinata area. Il progesterone viaggia attraverso la pelle nel grasso sottodermico e quindi nel flusso sanguigno. È disponibile su prescrizione o in forma non prescritta. La potenza varierà, a seconda della prescrizione del medico e del singolo produttore. Seguono suggerimenti per usi specifici.

Sindrome premestruale (PMS) / Perimenopausa

Alcune istruzioni dicono che la quantità necessaria per una donna in bicicletta varierà in base al grado dei sintomi. Se una donna ha ancora periodi, progesterone funziona in modo efficace quando somministrato appena prima dell'ovulazione attraverso appena prima delle mestruazioni. Nei casi più gravi di sindrome premestruale o perimenopausa, iniziare ad usare la crema all'incirca al giorno 12, contando il primo giorno dell'ultimo periodo mestruale come il giorno l; e continua a utilizzarlo fino al giorno 26 o 27 (appena prima dell'inizio del tuo prossimo ciclo). È l'improvvisa diminuzione dei livelli di progesterone che innesca le mestruazioni un giorno o due dopo.

Per i sintomi minori, utilizzare la crema per un numero minore di giorni, ad esempio solo dieci giorni al mese (contare fino al giorno 16 dall'ultimo periodo mestruale e utilizzare 1 / 4 per 1 / 2 un cucchiaino una o due volte al giorno fino al giorno 26). Ciò fornirebbe la quantità minima e il tempo necessario per iniziare l'accumulo di adeguati livelli di progesterone.

Se hai dei crampi, applica all'addome frequentemente ogni mezz'ora come necessario per il sollievo. Se soffri di emicranie mestruali, puoi applicare la crema sulle tempie e sul retro del collo fino a che il dolore non si attenua.

In caso di gravidanza durante l'uso della crema, raccomando di leggere attentamente le informazioni documentate nel capitolo 3 (del mio libro) sull'uso del progesterone durante la gravidanza. I benefici di questo tipo di supporto ormonale non possono essere enfatizzati abbastanza.

Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:

L'alternativa agli estrogeni
di Raquel Martin con Judi Gerstung, DC

Ristampato con il permesso dell'editore: Healing Arts Press, una divisione di Inner Traditions International, www.innertraditions.com

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Riguardo agli Autori 

Raquel Martin ha sofferto per anni dopo che il lato sinistro del suo corpo è stato temporaneamente paralizzato da un grumo di sangue nel suo cervello nei primi 1970. Andò da molti specialisti e provò molte droghe che causarono ulteriore caos nel suo corpo. Alla fine ha imparato a fare le sue ricerche e prendere le sue decisioni. Ha scoperto la causa dei suoi disturbi e ha preso il controllo della sua salute. Si è ripresa e la sua vita è ora dedicata alla diffusione di informazioni sulla necessità di terapie alternative naturali sicure. Le sue altre opere includono L'alternativa di salute di oggi & Prevenire e invertire l'artrite naturalmente. Visita il suo sito Web: www.healthcare-alternatives.com per informazioni sui prossimi seminari.

Judi Gerstung, DC, è un chiropratico e un radiologo con particolare interesse nel rilevamento e nella prevenzione dell'osteoporosi. Lei vive in Colorado.