Questa sessione delicata e nutriente di 26 è fatta con amore e progettata per supportarti, ovunque tu sia.

Usa gli strumenti del pranayama per calmare il sistema nervoso mentre Adriene ci guida attraverso questa sessione speciale. Allevia lo stress causato dal trauma e porta la consapevolezza amorevole per guidare la mente e il cuore al momento presente. Questa sessione è progettata per tenerti e confortarti durante i momenti di dolore o tristezza.

Tutto quello che devi fare è mostrarti, premere play e prenderlo un respiro alla volta.

Porta una coperta a questa sessione, se vuoi.

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