Come costruire l'autostima amandoti

Come costruire l'autostima amandoti

Non avrai mai una buona stima di te se hai pensieri negativi su te stesso. L'autostima è semplicemente sentirsi bene con te stesso, e quando lo fai, sviluppi fiducia. La fiducia quindi aumenta l'autostima - ogni passo si nutre dell'altro. Una volta che il ritmo sta andando, puoi ottenere quasi tutto.

Poiché l'autostima è ciò che pensi di te stesso, hai la libertà di pensare tutto ciò che vuoi. Allora, perché vorresti sminuire te stesso?

Sei nato estremamente fiducioso e con autostima

Sei nato estremamente sicuro. Sei venuto in questo mondo sapendo quanto sei meraviglioso. Eri così perfetto quando eri un bambino piccolo. Non dovevi fare nulla - eri già perfetto - e ti comportavi come se ne fossi consapevole.

Sapevi che eri il centro dell'universo. Tu, non avevi paura di chiedere quello che volevi. Hai espresso liberamente le tue emozioni. Tu madre sapevi quando eri arrabbiato: in effetti, l'intero quartiere lo sapeva. E quando eri felice, il tuo sorriso illuminò l'intera stanza. Eri così pieno di amore e sicurezza.

Amare se stessi! Eri e sei unico e meraviglioso

I piccoli bambini moriranno se non ottengono l'amore. Una volta che siamo più grandi, impariamo a vivere senza amore, ma nessun bambino lo sosterrà. Anche i bambini amano ogni centimetro del loro corpo, persino le loro stesse feci. Non hanno sensi di colpa, nessuna vergogna, nessun paragone. Sanno che sono unici e meravigliosi.

Eri così. Poi da qualche parte durante la tua infanzia, i tuoi genitori ben intenzionati hanno trasmesso i loro sentimenti insicuri e ti hanno insegnato sentimenti di inadeguatezza e paura. A quel punto, hai iniziato a negare la tua magnificenza. Questi pensieri e sentimenti non sono mai stati veri e certamente non sono veri ora. Quindi voglio riportarti al tempo in cui sapevi davvero come amarti parlando del lavoro con lo specchio.

Costruisci l'autostima usando uno specchio per riflettere il tuo sé a te stesso

Lo specchio è semplice e molto potente. Si tratta semplicemente di guardare in uno specchio quando dici le tue affermazioni. Gli specchi riflettono i nostri veri sentimenti a noi.


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Da bambini, abbiamo ricevuto la maggior parte dei nostri messaggi negativi dagli adulti, molti dei quali ci guardavano negli occhi e forse ci scuotevano un dito. Oggi, quando la maggior parte di noi si guarda allo specchio, diremo qualcosa di negativo. O critichiamo il nostro aspetto o ci rimproveriamo per qualcos'altro.

Guardarsi negli occhi e fare una dichiarazione positiva è uno dei modi più rapidi per ottenere risultati positivi con affermazioni. Chiedo alle persone di guardare nei loro occhi e dire qualcosa di positivo su se stessi ogni volta che passano uno specchio.

Guarda nello specchio e dì: Ti amo comunque!

LOUISE L. HAY, autore dell'articolo InnerSelf.com: Come costruire l'autostima amandotiSe ti capita qualcosa di spiacevole durante il giorno, vai subito allo specchio e dì: "Ti amo comunque." Gli eventi vanno e vengono, ma l'amore che hai per te può essere costante ed è la qualità più importante che possiedi nella vita. Se succede qualcosa di meraviglioso, vai allo specchio e dì "Grazie". Riconosciti per aver creato questa meravigliosa esperienza.

La prima cosa al mattino e l'ultima cosa alla sera, voglio che guardi nei tuoi occhi e dica: "Ti amo, ti amo davvero e ti accetto esattamente come sei." All'inizio può essere difficile, ma se ti attieni, in breve tempo questa affermazione sarà vera per te. Non sarà divertente!

Più ti ami, più diventi amabile

Scoprirai che man mano che cresce il tuo amor proprio, così anche il tuo rispetto di te stesso e qualsiasi cambiamento che ti trovi a dover realizzare sarà più facile da realizzare quando sai che sono quelli giusti per te.

L'amore non è mai fuori di te - è sempre dentro di te. Come sei più amorevole, sarai più amabile.

Quindi scegli nuovi pensieri per pensare a te stesso e scegli nuove parole dì a te stesso: quanto sei magnifico e che ti meriti tutto il bene che la Vita ha da offrire.

AFFERMAZIONI POSITIVE PER L'AUTO-ESTEEM

* SONO TOTALMENTE ADEGUATO PER TUTTE LE SITUAZIONI.

* SCEGLIERE DI SENTIRMI BENE SU DI ME STESSO. IO SONO DEGNO DEL MIO AMORE.

* RIPARO I MIEI PIEDI. ACCETTO E UTILIZZO IL MIO POTERE.

* È SICURO PER ME DI PARLARE PER ME STESSO.

* NON COMPRENDE COSA DICONO O ALTRE GENTE. QUANTO E 'QUELLO CHE SCEGLIERE DI REAGIRE E CHE COSA SCEGLIERE PER MEZZO.

* Prendo un respiro profondo e concedo di rilassarmi. IL MIO INTERO TUTTO CALMA GIÙ.

* SONO AMATO E ACCETTATO ESATTAMENTE COME IO SONO, QUI GIUSTO E GIUSTO ORA.

* VEDO IL MONDO ATTRAVERSO GLI OCCHI DELL'AMORE E DELL'ACCETTAZIONE. TUTTO È BENE NEL MIO MONDO.

* IL MIO SÉ-ESTEEM È ALTO PERCHÉ IO ONORERO CHI SONO.

* RILASCIO 'ESCLUSIVAMENTE QUALSIASI BISOGNO DI LOTTA O SOFFERENZA. Mi dispiace che tutto sia buono.

* LA MIA VITA È PIÙ FAVOLOSA OGNI GIORNO. GUARDA AVANTI A CIASCUNA NUOVA ORA PORTA.

* IO NON SONO TROPPO PICCOLO E TROPPO, E NON DEVO PROVERE ME A CHIUNQUE.

* OGGI, NESSUNA PERSONA, LUOGO, O COSA PUOI IRRITARE O MI PIACE. SCEGLIO PER ESSERE ALLA PACE.

* PER OGNI PROBLEMA CHE POSSO CREARE, SONO CONFIDENTE CHE POSSO TROVARE UNA SOLUZIONE.

* LA VITA MI SUPPORTA IN OGNI MODO POSSIBILE.

* LA MIA COSCIENZA È COMPILATA DA PENSIERI SANO, POSITIVI, AMORI CHE SI RIFLETTERANO NELLA MIA ESPERIENZA.

* MUOVO ATTRAVERSO LA VITA E CONOSCERE CHE SONO SICURO - TUTELATO E GUIDATO DIVERSAMENTE.

* ACCETTO ALTRO COME SONO; E LORO, ACCETTANDO, ACCETTAMI.

* SONO MERAVIGLIOSO, E MI SENTO GRANDE. SONO GRAZIOSO PER LA MIA VITA.

* QUESTA È L'UNICA VOLTA CHE ARRIVARE OGGI. Io scelgo di godermela.

* HO L'AUTO-ESTEEM, LA POTENZA E LA FIDUCIA DI MUOVERSI DAVANTI ALLA VITA CON FACILITÀ.

* IL REGALO PIÙ GRANDE CHE POSSO DARE È L'AMORE INCONDIZIONATO.

* IO AMO ESATTAMENTE COME IO SONO. NON MI ASPETTO PIÙ PER ESSERE PERFETTO PER AMARE ME STESSO.

Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Fonte dell'articolo

Posso farlo: Come usare le affermazioni per cambiare la tua vita (CD di libri e affermazioni)
di Louise L. Hay.

I Can Do It di Louise L. HayIn questo libro conciso ma ricco di informazioni - che puoi ascoltare sul CD allegato o leggere a tuo piacimento - l'autrice di best-seller Louise L Hay ti mostra che "puoi farlo" - cioè, cambiare e migliorare praticamente ogni aspetto del tuo vita comprendendo e usando correttamente le affermazioni.

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Circa l'autore

performanceLOUISE L. HAY (Ottobre 8, 1926 - August 30, 2017) era un docente metafisico e insegnante e l'autore più venduto di numerosi libri, tra cui Puoi guarire la tua vita e Responsabilizzare le donne. I suoi lavori sono stati tradotti in diverse lingue 26 nei paesi 35 in tutto il mondo. Louise è stata la fondatrice e presidente di Hay House, Inc., una casa editrice che diffonde libri, audio e video che contribuiscono alla guarigione del pianeta.

Altri libri di questo autore

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