'Io non sono abbastanza bravo' incontra 'Devo prendermi cura di tutti'

'Non sono abbastanza bravo' incontra 'Devo prendermi cura di tutti' "

"Non sono abbastanza bravo" (spesso, ma non sempre, un uomo) pensa "Non riesco mai a farlo bene, non sarò mai all'altezza, e quindi semplicemente non merito l'amore."

"Devo prendermi cura di tutti" (spesso, ma non sempre, una donna) pensa "Il mio lavoro nella vita è quello di rendere tutti gli altri felici, non c'è nessuno che possa prendersi cura di me e quindi, e quindi anche io merita di essere curato e amato ".

È interessante notare che molte persone portano un certo grado di entrambi questi problemi. Questo rende la vita ancora più interessante.

I problemi principali si incontrano e interagiscono

Queste due questioni fondamentali (o messaggi negativi dell'infanzia) spesso si incontrano e interagiscono tra loro, a volte in modi disastrosi. Di solito i portatori di questi problemi sono più o meno inconsapevoli di loro.

Diamo un'occhiata all'interazione di questi due provenienti da persone separate. Cory ed Ella, i genitori di tre bambini piccoli, sono venuti a trovarci nel counseling. Cory ha avuto la cosa "I am not good enough" andando avanti e al centro. Il messaggio era chiaro dalla sua famiglia di origine: "Cory, perché non puoi fare qualcosa giusto? Hai fatto di nuovo casino! "Così, anche da bambino, pensò:" Se solo potessi farlo bene, allora otterrò l'amore e l'approvazione di cui ho bisogno ". Ma non importa quanto ci abbia provato, e quanti" giusto "cose ​​che ha fatto, non ha ancora ottenuto l'approvazione dei suoi genitori. C'era sempre qualcosa che non era giusto per loro da criticare.

Ella ha avuto la sindrome "Devo prendermi cura di tutti" per tutto il tempo che riusciva a ricordare. La bambina più grande della sua famiglia, avrebbe dovuto prendersi cura dei suoi fratelli più piccoli. I suoi genitori erano entrambi alcolizzati ed erano troppo impegnati con le loro dipendenze. Ella era l'unica "adulta" in casa, anche se era una bambina piccola. Come Cory, ha cercato di guadagnare l'amore dei suoi genitori con le sue buone azioni, in questo caso prendendosi cura degli altri bambini, preparando il cibo e pulendo la casa. Ha funzionato? Ovviamente no! Non lo fa mai. Non importava quanto fosse una "buona madre", non aveva l'amore di cui aveva bisogno. Se i bambini non sono amati per quello che sono, allora ciò che fanno fa poca differenza.

Problemi dietro l'angolo

Allora, come hanno fatto Cory ed Ella a mettersi nei guai nella loro relazione da adulti? Ecco un esempio. Cory carica la lavastoviglie e la avvia. Ella trova un piatto sporco su uno dei loro contatori e sbotta fuori: "Cory, hai dimenticato questo piatto sporco". (Ricorda, è diventata ossessivamente brava a pulire da bambina per cercare di conquistare l'amore dei suoi genitori.) Perché Cory porta ancora il messaggio nella sua anima che non può mai farlo bene, la minima critica (o anche un tono critico di voce) da parte di Ella gli fa quindi annunciare, "Bene. Puoi caricare la lavastoviglie d'ora in poi. "Questo ha gettato Ella di nuovo alla sua modalità predefinita fin dall'infanzia, dovendo prendersi cura di tutti, cosa che lei si è fortemente risentita. Non una bella immagine!


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail


E dall'altra parte, Ella è a casa a prendersi cura dei bambini tutto il giorno. Adora farlo, ma non vede l'ora che Cory torni a casa e aiuti con loro la sera. A 4pm, Cory chiama per dire che deve rimanere in ritardo al lavoro a causa di una crisi. Dichiara, anche se senza abbastanza compassione o comprensione, che non sarà a casa per aiutare con i bambini. È esausta e irritabile, oltre a portare quel vecchio messaggio, "Devo prendermi cura di tutti". Per impostazione predefinita, ha la sensazione, "non c'è nessuno che si prenda cura di me", e si agita nella rabbia, "Perché non stai solo al lavoro! ”E ancora una volta, Cory sente che non potrà mai farlo nel modo giusto. Coppia di nuovo gridlock.

Essere proattivi con apprezzamenti chiari

Senza la consapevolezza di questi problemi fondamentali, Ella e Cory sono condannati a combattimenti ripetuti. Nella sessione della coppia, Joyce e io li abbiamo aiutati a vedere chiaramente queste prime ferite della vita. Questo da solo minimizzerà il loro conflitto. Ma ci vuole più della consapevolezza. Ci vuole essere proattivi con chiari apprezzamenti.

Abbiamo chiesto a Cory ed Ella di guardarci l'un l'altro. Poi diremo a Cory: "Puoi dire a Ella che è importante tanto quanto chiunque altro nella sua vita?" Cory sembrò sorpreso, ma rapidamente si addolcì e parlò, "Certo che sei importante quanto chiunque altro. Per me tu sei ancora di più importante di chiunque altro. E non c'è niente che devi fare per dimostrarlo. Mi impegno a farti sapere ogni giorno. ”Ella sorrise e si rilassò un po '. Queste erano le parole che aveva più bisogno di sentire.

Successivamente abbiamo chiesto a Ella: "Puoi dire a Cory cosa fa nel modo giusto e abbastanza buono?" Ella disse: "Oh Cory, mi dispiace così tanto di non dirtelo abbastanza. Ami i nostri figli e me completamente. Lavori duro per noi. Anche quando sei stanco, giochi ancora meravigliosi giochi con i bambini o trovi il tempo per riparare tutto ciò che è rotto. So quanto devi sentire queste cose. Prometto di farti sapere ogni giorno che sei più che abbastanza bravo. ”Non potremmo fare a meno di notare la lacrima che scivola sulla guancia di Cory.

Dove ti trovi sul dispositivo di scorrimento del problema principale?

Sei più “non sono abbastanza bravo” o “devo prendermi cura di tutti?” O siete entrambi ugualmente? Ricorda che c'è un amorevole genitore divino dentro di te che brama di liberarti da questo pensiero negativo. Tutto quello che devi fare è avvolgere le tue braccia intorno a te e pronunciare parole di amorevole affermazione alla parte bambina di te. In questo modo, guarisci e ricontrolla il tuo bambino ferito.

Se hai un partner, lei o lui ha uno o entrambi questi problemi? Abbi il coraggio di rivolgersi al bambino interiore del tuo partner con parole di amore e approvazione. E avere il coraggio di informare in modo vulnerabile il tuo partner sui tuoi problemi principali. La guarigione e la ri-genitorialità provengono da te stesso, ma anche da coloro che ami. Ella e Cory conoscono questa verità ... e la praticano ogni giorno! Allora puoi!

sottotitoli di InnerSelf

Prenota da questo autore

{amazonWS: searchindex = Libri; Parole chiave utilizzate = 1573241555; maxresults = 1}

Riguardo agli Autori)

foto di: Joyce e Barry Vissell, una coppia di infermiere / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CAJoyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.

Visitate il loro sito web SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell

VOCI INNERSILI

Ridurre l'influenza dell'ego ... per il nostro bene supremo
Ridurre l'influenza dell'ego ... per il nostro bene supremo
by Lawrence Doochin
Ognuno di noi ha una scelta e cerchiamo di essere chiari di cosa si tratta. Martin Luther King Jr. ci ha detto che ...
Il potere curativo del gioco immaginativo
Il potere curativo del gioco immaginativo
by Carmen Viktoria Gamper
Proprio come gli adulti traggono vantaggio dal parlare delle loro sfide con gli amici o un terapista, molti ...
Dallo sporco al suolo: il letame della vita offre un eccellente potenziale di crescita
Dallo sporco al suolo: il letame della vita offre un eccellente potenziale di crescita
by Alan Cohen
Se tu o io avessimo incontrato Joe durante il suo periodo di commedia audace, avremmo potuto giudicarlo un rozzo o ...
Aumentare l'assertività sana e praticare una comunicazione assertiva
Aumentare l'assertività sana e praticare una comunicazione assertiva
by Tina Gilbertson
Ognuno di noi ha pensieri, sentimenti, opinioni, preferenze e bisogni che non necessariamente coincideranno ...
Settimana dell'Oroscopo: 5-11 aprile 2021
Settimana corrente dell'oroscopo: 5-11 aprile 2021
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
10 motivi per cui gli uomini soffrono
10 motivi per cui gli uomini soffrono
by Barry Vissell
Di recente ho finito di guidare un ritiro per uomini online. Ognuno di noi è diventato profondamente vulnerabile e ...
Terapia di guarigione dei chakra: ballare verso il campione interiore
Terapia di guarigione dei chakra: ballare verso il campione interiore
by Glen Park
Il ballo di flamenco è un piacere da guardare. Un bravo ballerino di flamenco emana un'esuberante fiducia in se stesso ...
Stiamo entrando nell'era dello Spirito Santo?
Stiamo entrando nell'era dello Spirito Santo?
by Richard Smoley
I sacerdoti dell'Età del Padre, il cui lavoro era incentrato sul sacrificio, probabilmente non avrebbero ...

PIU 'LEGGI

La storia molto strana del coniglietto pasquale
La storia molto strana del coniglietto pasquale
by Katie Edwards, Università di Sheffield
Mentre mordi la testa ai tuoi coniglietti di cioccolato questo fine settimana, potresti chiederti come mai i cartoni animati ...
Plutone: la nostra oscurità interiore prima dell'alba
Plutone: la nostra oscurità interiore prima dell'alba
by Isabel Hickey
Collegando astrologia e mitologia, Plutone rappresenta il mondo sotterraneo dell'inconscio. È un…
Stiamo entrando nell'era dello Spirito Santo?
Stiamo entrando nell'era dello Spirito Santo?
by Richard Smoley
I sacerdoti dell'Età del Padre, il cui lavoro era incentrato sul sacrificio, probabilmente non avrebbero ...
Credi nel tuo genio: dai a te stesso una reputazione per cui essere all'altezza!
Credi nel tuo genio: dai a te stesso una reputazione per cui essere all'altezza!
by Alan Cohen
Forse all'inizio della tua vita hai adottato un pensiero su te stesso che ti definisce piccolo, brutto, ...
Uno studio sui gemelli mostra che la sculacciata può portare a comportamenti antisociali
Uno studio sui gemelli mostra che la sculacciata può portare a comportamenti antisociali
by Esther Robards, UT Austin
Non abbiamo trovato prove a sostegno di una spiegazione genetica ", dice Alexandra Burt." Le differenze in ...
Perché la luna è luminosa? Le tue domande sulla luna hanno risposto da un astronomo
Perché la luna è luminosa? Le tue domande sulla luna hanno risposto da un astronomo
by Jonti Horner, Università del Queensland meridionale
Come qualcuno che insegna astronomia al primo anno in questo momento, dove viene speso molto tempo a discutere del ...
Perché gli impegni delle aziende sulle emissioni nette dovrebbero innescare una sana dose di scetticismo
Perché le promesse di emissioni nette zero delle aziende dovrebbero innescare una sana dose di scetticismo
by Oliver Miltenberger, Università di Melbourne e Matthew D. Potts, Università della California
Centinaia di aziende, compresi i principali emettitori come United Airlines, BP e Shell, si sono impegnate a ...
A proposito di uomini, relazioni e connessione mente-corpo
A proposito di uomini, relazioni e connessione mente-corpo
by Dr. Timothy Johnson
Potrebbe non esserci componente più importante della felicità personale del tuo interpersonale ...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.