Immagina ... un mondo in cui tutto ciò che hai fatto agli altri si è immediatamente riflettuto su di te. Ogni volta che hai inflitto dolore, sia fisico che emotivo, a qualsiasi altro essere, sentirai immediatamente lo stesso dolore. 

Tale era la situazione che fu portata sulla terra da un extraterrestre in una storia di fantascienza intitolata Regola d'oro da Damon Knight. Il personaggio Aza-Kra, da un pianeta nella galassia dell'Acquario, spiega che tutti gli esseri viventi sono in grado di provare dolore l'uno dell'altro ma che questo senso è stato soffocato e sepolto profondamente dentro di noi durante l'infanzia. Eppure è in grado di attivarlo - e lo fa. Nel libro, ogni volta che qualcuno agisce in modo da causare un altro dolore, sente lo stesso dolore che ha causato. 

Mentre il mondo gira: sentendo il dolore che infliggiamo

Questo è davvero il modo in cui il nostro mondo opera, ma molti hanno costruito uno scudo a scala dura che copre le loro sensibilità per "proteggersi" da questi sentimenti. Tutti noi abbiamo la capacità di entrare in empatia con gli altri quando ci lasciamo veramente sentire. Ma abbiamo perso il contatto con esso. Siamo diventati forti, reagendo all'essere feriti costruendo un muro che dice "Non mi farai del male", "Nessuno può farmi del male".

Sfortunatamente, mentre il muro può tenere lontano il dolore, mantiene anche l'amore e ci impedisce di riconoscere il grido di aiuto che proviene dall'anima dei nostri fratelli e sorelle. Ci impedisce di sentire il dolore che infliggiamo agli altri con le nostre parole, le nostre azioni o la nostra mancanza di cura e compassione.

Ricordo quando ero più giovane essere definito "un piangente" dai miei fratelli. Piangerei guardando film tristi, soffocavo guardando un episodio commovente su Bonanza, e non ero in grado di guardare film horror o violenti. Mio fratello e mia sorella ridevano di me per essere così sensibili. Così ho provato a schiacciarlo. Ho cercato di non essere così sensibile, di non farmi piangere dagli altri, di non mostrare le mie emozioni ...

Sentire i sentimenti: raggiungere il cuore del nostro essere

Come bambini potremmo sentire il dolore degli altri intorno a noi? Potremmo riconoscere in noi stessi quando abbiamo fatto qualcosa che non era amorevole? Potrebbe essere che tutti abbiamo questa sensibilità, e l'abbiamo fatta prendere in giro o ridicolizzato? O è qualcosa che dobbiamo imparare, sviluppare?

Forse le difese che abbiamo costruito sono solo un altro strato che dobbiamo rimuovere prima di raggiungere il cuore del nostro essere ... l'entità veramente amorevole che siamo destinati a essere.

Siamo ora disposti ad aprirci completamente al sentire le nostre emozioni e quelle degli altri intorno a noi? Invece di proteggerci da barriere di durezza, timidezza, distacco, sarcasmo, o anche di luce bianca, che ne dici di essere un faro d'amore che irradia pace e comprensione nel mondo? Piuttosto che proiettare paura, possiamo scegliere di proiettare amore e compassione. Possiamo scegliere di vedere il mondo e le sue persone come bisognosi di amore, senza bisogno di giudizio e colpa.

La regola d'oro: coprire il mondo con la frequenza d'amore

Invece di chiuderci dal ricevere vibrazioni negative, potremmo coprire le onde radio con la frequenza dell'amore ... Se l'atmosfera è piena delle vibrazioni positive dell'Amore, non c'è spazio per quelli negativi di paura e rabbia. Se il tuo Essere irradia Luce e Amore nel mondo, non c'è spazio per l'oscurità che ti penetri. 

Invece di stare sulla difensiva, cerchiamo di essere offensivi! Lascia che le nostre munizioni siano Amore, Luce e Compassione piuttosto che difesa, giudizio, rabbia e retribuzione. 

Noi siamo quelli che possono fare la differenza nel mondo. Noi siamo i padroni del nostro destino. Controlliamo ciò che entra ed esce dal nostro cervello, dalle nostre bocche e dai nostri cuori. 

Entriamo in sintonia con la voce interiore dell'Amore e seguiamo le sue direttive. Fare Agli altri... 

Lascia che l'Amore splenda e guarisca il mondo e noi stessi. È tutto nelle nostre mani e nel nostro cuore.

Marie consiglia questo libro:

Anatomia della pace: risolvere il cuore del conflitto
dall'Istituto Arbinger.

Un bestseller internazionale che infonde speranza e ispira riconciliazione. Attraverso una commovente storia di genitori che stanno lottando con i propri figli e con problemi che sono venuti a consumare le loro vite, impariamo da nemici un tempo amari il modo di trasformare i conflitti personali, professionali e globali, anche quando la guerra è alle porte.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com