Molti di noi sono più o meno consapevoli dei campi di energia invisibili. Lo sentiamo di più quando qualcuno ci viene incontro. Arriva un certo punto in cui, avvicinandosi in prossimità fisica, inizi a sentirti un po 'a disagio, quando senti che ora è "nel tuo spazio". Potresti anche arretrare un po', uscendo da e lontano da quello spazio.

Tutto emette un campo di energia. Con ogni battito del nostro cuore, viene creata energia elettrica e magnetica, che irradia dal nostro corpo come il campo elettromagnetico del cuore. Il campo di energia che viene emesso è misurabile con l'uso di misuratori di campo magnetico ed è il più forte nella maggior parte delle persone sulla superficie del corpo a circa diciotto pollici dal corpo.

È importante iniziare a lavorare consapevolmente con i campi di energia e, cosa più importante, con il cuore come organo di percezione e immaginazione.

Esercizio: Espansione del campo di cuore

Mettiti comodo in una sedia accogliente, i piedi sul pavimento e fai respiri profondi e rilassanti. Ora porta la tua consapevolezza nell'area del tuo cuore. Lascia che il tuo respiro si muova nel tuo cuore, come se respirassi attraverso il tuo cuore.

Quando senti che puoi attirare la tua attenzione nel tuo cuore, alzati e nota come ti senti. Ti senti più presente, radicato in te stesso? Si noti che la visione periferica è espansa; cioè, mentre guardi avanti, puoi vedere le cose alla tua estrema sinistra e all'estrema destra. Con la pratica, sarai in grado di sentire la tua consapevolezza muoversi in diverse parti del tuo corpo.

Fai una passeggiata fuori e trova un albero che catturi la tua attenzione. Sedetevi accanto ad esso e fate alcuni respiri profondi, rilassandovi più pienamente con ciascuno di essi. Lascia che i tuoi occhi diventino morbidi focalizzati sull'albero che hai scelto. Notare tutto su di esso: i suoi colori, forme, trame. Ora, chiediti: "Come ti senti?" Qual è la prima cosa che ti viene in mente? Dove lo senti nel tuo corpo? Ci sono sensazioni, immagini, parole che accompagnano il sentimento? Siediti con la sensazione per un momento.

Alzati e allontanati dall'albero per circa venti piedi. È utile tirare indietro le spalle e tenere le braccia dritte lungo i fianchi. Quando lo fai, potresti sentirti vulnerabile ed esposto. Ecco perché molti di noi si abituano ad arrotondare le spalle e ad afflosciarsi, così sentiamo che i nostri petti, i nostri cuori, sono protetti. È anche un modo per sentirsi meno evidente. Tirare indietro le spalle e alzare davvero apre il cuore e i polmoni e può rilasciare emozioni che abbiamo tenuto lì.

Mentre tieni le spalle indietro, con il cuore aperto, inizia lentamente a camminare verso l'albero con il campo del cuore esteso. Presta particolare attenzione al momento in cui il tuo cuore si muove e il "campo del cuore" del tocco dell'albero. Questo è un contatto cinestetico non fisico; toccando con il campo invisibile e non fisico del cuore. Fermati lì per un momento e nota come ti senti di essere toccato in questo modo. Continuate verso l'albero, notando se il campo cresce in potenza mentre vi avvicinate.

Ora, chiedi al tuo bambino di venire a sederti con te. Mentre tieni gli occhi morbidi concentrati, chiedi al bambino di dirti tutto di questo albero. È lei che ha accesso diretto a tutto ciò con cui entra in contatto e al mondo in cui vivono gli alberi. Lei sa come parlare con loro. Notate anche tutti i sentimenti o le emozioni nel vostro corpo. Come ti senti a fare questo?

Quindi, chiedi al tuo bambino di essere con te e tenerla tra le tue braccia o sulle tue ginocchia. I bambini non hanno una lingua, ma percepiscono il mondo direttamente. Nota tutto ciò che fa il tuo bambino. Se è necessario, chiedi al bambino se vorrebbe tradurre per te. I bambini spesso traducono per neonati preverbali; loro capiscono quella lingua. Qualunque movimento, volto o cambiamento di colore l'Infante fa sono tutte comunicazioni a te riguardanti l'albero e la sua medicina, insegnamenti o potere.

È utile tenere un diario delle tue esperienze, delle tue "letture". Proprio quando pensi di non diventare più sensibile, puoi confrontare le voci precedenti e vedere quanto le tue percezioni sono molto acute.

Hai scelto un altro modo: riprendere il senso del cuore

Arriverà un momento in cui improvvisamente comprenderai che questo modo di sentire e vedere è diventato parte di come ti muovi nel mondo. Non devi più pensarci; è solo, tu sei.

Lo usiamo ogni volta che entriamo in una stanza o camminiamo nella foresta o parliamo con un amico al telefono. Ci sono "colpi" psichici immediati che otteniamo, ma abbiamo imparato ad ignorarli, a lasciarli stare al di sotto della consapevolezza cosciente. Con la pratica e la pazienza con te stesso, sarai in grado di capire esattamente cosa significano quei successi.

Occasionalmente noterai che ti muovi troppo velocemente, che ti avvolgi e che ti viene consumato da un evento o una scadenza banale, e una voce dolce dentro ti sussurrerà o in qualche modo farà rumore o un movimento per ricordarti che sai come sentirti meglio, diverso, più presente, e farai solo il cambiamento, allora, in quel momento, a respirare nel tuo cuore. Una volta fatto, sarai di nuovo nel tuo corpo, consapevole dei tuoi piedi e dei dintorni, udendo il canto degli uccelli e il vento.

La semplice saggezza di affrontare il cuore: Paramount for Survival

La natura è ispirata, piena di vitalità, intelligenza e coscienza. Questa conoscenza non ci ha mai lasciato; è appena stato sepolto nel profondo del nostro subconscio sotto strati di false informazioni e scolarizzazione, religione, il lavoro di mettere il cibo sul tavolo e script di famiglia non supportati.

È una saggezza semplice che si rivolge al cuore e riconosce la nostra parentela con tutto il creato. Ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza come specie e per la sopravvivenza della Terra come la conosciamo.

© 2012 di Julie McIntyre. Tutti i diritti riservatid.
Ristampato con il permesso dell'editore Libri del destino,
un'impronta di Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

Sesso e intelligenza del cuore: natura, intimità e energia sessuale
di Julie McIntyre.

Esplorando il territorio dell'intimità, del sesso sacro e della guarigione emotiva come un viaggio verso l'integrità, Julie McIntyre esamina la relazione sacra tra la sessualità e la Terra. Nel dettaglio del processo di spostamento dalla tua testa al giardino segreto del tuo cuore, lei fornisce esercizi per guarire la tua psiche di vecchi traumi emotivi, riconnettersi con l'intelligenza intuitiva del cuore e coltivare una relazione più profonda con la Terra per fidarsi di te stesso e diventare vulnerabile e aperto con il tuo amante e quindi veramente intimo.

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L'autore

JULIE McINTYRE è un cerimoniale terrestre e un insegnante spirituale che conduce apprendistati di medicina della terra, ritiri selvaggi e intensivi di ecologia profonda in tutti gli Stati Uniti, Canada e Irlanda. Laureata in Scienze Politiche e Comunicazioni pubbliche, Julie ha completato gli studi post-laurea in medicina delle piante sacre, Ayurveda, Reiki, erboristeria medica, sciamanismo di Huichol e sopravvivenza nella natura. È direttore del Center for Earth Relations e per oltre un decennio ha collaborato con Sacred Pipe, Medicine Wheel, Sweat Lodge e Vision Quests per facilitare il legame umano più stretto con la Terra. Per ulteriori informazioni su Julie, visita www.gaianstudies.org