Il mio chirurgo mi ha detto che non avrei mai più dovuto correre. Come corridore competitivo, atleta outdoor e scrittore, ero determinato a dimostrargli che si sbagliava. Ho allenato la mia mente per curare il mio corpo.

Uno dei maggiori ostacoli all’empatia è la paura di essere vulnerabili e quindi sopraffatti. O sembra troppo doloroso o pericoloso esplorare amorevolmente le proprie emozioni o rischiare di esaurirsi...

Non ho mai saputo quanto estremo possa essere l'impatto rivedere la propria vita o scriverci un libro. Ho imparato che nell'affrontare i ricordi traumatici è fondamentale avere il supporto necessario per procedere.

Questo articolo è stato scritto con lo scopo di chiedere un feedback al tuo datore di lavoro, tuttavia alcuni dei suoi principi possono essere applicati anche per chiedere ad amici, persone care, dove fai volontariato, comitati in cui fai parte,...

Se c'è una frase in lingua inglese che da generazioni confonde e fa infuriare le persone, è lasciarla andare. Ci fa infuriare perché, nonostante il nostro profondo desiderio di fare una cosa del genere, lasciare...

Per un po’, dopo che la mia famiglia era tornata da un anno di viaggio intorno al mondo, sembrava che avessimo rovinato le visite turistiche ai miei figli.