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Il mito della relazione di vivere felici e contenti

Il mito della relazione di vivere felici e contenti

Vero o falso:
   * Le coppie con grandi relazioni non combattono.
   * La maggior parte delle persone si aspetta troppo dal matrimonio.
   * Tutti gli uomini / donne buoni sono già stati presi.
   * L'amore può guarire tutte le ferite.
   * Se il mio partner fosse più simile a me, avremmo una relazione migliore.

Questi sono alcuni esempi di credenze comuni sull'amore, ma queste credenze aiutano o danneggiano la tua capacità di sostenere una relazione? Altrettanto importante, come fai a sapere che queste credenze sono vere?

I miti che alimentano la nostra vita

Chiamiamo queste credenze "miti" perché li consideriamo idee infondate che molte persone accettano senza domande. Un mito è definito come "una credenza collettiva non approvata o falsa che viene utilizzata per giustificare un'istituzione sociale".

I miti non sono idee personali; sono atteggiamenti o storie collettivi che possiedono il potere di influenzare un gran numero di persone. I miti possono o meno contenere qualche verità, ma che lo facciano o no, li ripetiamo spesso come saggezza ricevuta.

Credenze che possono farci guai

Tali convinzioni possono metterci in molti guai. Quando tutti intorno a noi sembrano condividere le stesse idee, raramente li interroghiamo. Non li vediamo nemmeno come credenze. Noi li consideriamo fatti, verità universali o come le cose sono, e agiamo di conseguenza.

Quando accettiamo senza dubbio un mito, o un sistema di pensare e di fare le cose, siamo bloccati in una prospettiva fissa e rigida che rende impossibile intrattenere altri punti di vista. È l'equivalente mentale di attraversare la vita in una camicia di forza.

D'altra parte, quando riconosciamo un mito per quello che è - un punto di vista che può essere soggetto a domande - ci apriamo alla possibilità di considerare altri modi di vedere e fare le cose. Rilassare una prospettiva fissa ci consente di accedere a una gamma più ampia di risposte. Ciò ci consente di essere più creativi e maggiormente in grado di comprendere la prospettiva di un'altra persona. All'improvviso, possiamo vedere le cose da un punto di vista più esteso, e il mondo si apre.

Allentando i nostri attaccamenti ai miti diffusi sull'amore

Le relazioni richiedono apertura mentale per prosperare. Allentare i nostri attaccamenti ai miti diffusi sull'amore consente il tipo di flessibilità che rafforza i legami relazionali. In una relazione, più apertura si traduce in una maggiore comprensione reciproca.

Il nostro obiettivo è incoraggiare questo tipo di approccio aperto e flessibile alle relazioni sentimentali e alle collaborazioni impegnate. Non ti stiamo chiedendo di smettere di credere a ciò in cui credi. Non speriamo di installare nel tuo cervello un diverso insieme di credenze o una nuova versione del software. Piuttosto, vogliamo incoraggiarvi a riconoscere quando certe idee sull'amore sono diventate così profondamente radicate nel vostro pensiero che non vi è mai venuto in mente di metterle in discussione.

Quando facciamo un passo indietro e vediamo queste idee per quello che sono - come punti di vista o opinioni, non come realtà - ci liberiamo da ipotesi imprecise o inconsce che potrebbero non servirci, in particolare nel contesto delle nostre relazioni.


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Considerando altre prospettive

La capacità di considerare altre prospettive ci consente di comunicare con maggiore comprensione e fiducia, riducendo al minimo i conflitti. Le relazioni non sono intese per conformarsi a determinati standard o adattare determinati ideali; non hanno ragione o torto sulla base di un metro di misura esterno. Invece, quando due persone condividono amore, empatia e compassione, creano una partnership unica che può o meno conformarsi alle credenze e alle definizioni della società.

Liberarci dalle rigide credenze è una delle cose più potenti che possiamo fare nella nostra vita e nelle nostre relazioni. Questa è una parte essenziale del processo di coltivare il tipo di saggezza che caratterizza tutte le grandi relazioni.

Il dizionario definisce saggio come "segnato da una profonda comprensione, un profondo discernimento e una capacità per un sano giudizio." Un passo essenziale nel processo di valutazione di ciò che è vero è valutare ciò che non è vero. Mentre un mito può contenere un nucleo di verità, non è vero nella sua interezza.

Perché i miti sono così attraenti?

I miti sono attraenti per diverse ragioni. Uno è che adottandoli, ci sentiamo integrati in una più ampia comunità di persone che condividono la stessa prospettiva collettiva. Inoltre, ci liberano dalla responsabilità di dover valutare persone e circostanze su base individuale, caso per caso. Questo discernimento prende lavoro, ei miti ci forniscono una descrizione preconfezionata di "come stanno le cose". Ma il prezzo che paghiamo per questa "scorciatoia" è una perdita della nostra capacità di vedere le cose da soli.

Un'altra conseguenza è che vivere secondo miti approvati culturalmente sminuisce la nostra passione per la vita e diminuisce la fiducia nel nostro giudizio. Accettare i miti senza metterli in discussione ci impedisce di sperimentare la piena misura della libertà, della passione e del potere personale a nostra disposizione quando prendiamo possesso della nostra stessa autorità interiore.

La verità ti renderà libero

Se è vero che la verità ti renderà libero, forse il primo passo è riconoscere quando qualcosa non è necessariamente vero. Credere che qualcosa sia vero quando potrebbe non essere può essere davvero pericoloso.

Quando agiamo in modi che affermano tali credenze non veritiere, possiamo creare profezie che si autoavvera che forniscono più "prove" che convalidano visioni potenzialmente imprecise. Nel corso del tempo, diventiamo incapaci di vedere queste credenze per quello che sono, soprattutto dal momento che la nostra società più grande le ritiene già vere.

Questo può essere particolarmente pericoloso nelle relazioni, dove distinguere la realtà dalla percezione può richiedere poteri di discernimento eccezionali. Quando agiamo in accordo con credenze non verificate, non operiamo da una bussola accurata e quindi possiamo finire in luoghi diversi da dove intendevamo andare.

Vedere un mito per quello che è e mettere in discussione la sua validità

Un altro aspetto interessante dei miti è che spesso "sentono" il vero. Nelle relazioni, quando proviamo emozioni difficili - come la delusione, la rabbia, l'impotenza, la colpa, il risentimento o qualche combinazione di quanto sopra - di solito non attribuiamo tali sentimenti a credenze senza fondamento. Invece, di solito incolpiamo il nostro partner o noi stessi. Forse non ci verrà mai in mente che nessuno è "colpevole". Piuttosto, potremmo semplicemente dover rivedere una convinzione su "come stanno le cose".

Vedere un mito per quello che è e mettere in dubbio la sua validità ci consente di esercitare più influenza nella nostra relazione. Nel fare ciò, possiamo vedere la nostra relazione non come un'entità fissa ma come un processo in evoluzione, che si esprime momento per momento in una danza in continuo cambiamento.

Un indicatore della maturità emotiva è il numero di illusioni sul mondo che ci si è arresi. Il processo di esaminare le nostre convinzioni può essere umiliante perché ci richiede di essere disposti a distaccarsi dalle posizioni precedentemente detenute. Eppure il guadagno è enorme. Otteniamo libertà, passione, creatività, potere personale, saggezza e relazioni appaganti. E tutto ciò che dobbiamo rinunciare sono le nostre illusioni.

Alcune cose meritano di essere perse. Non credere a tutto ciò che pensi.

Mito 1: e vissero felici e contenti.

Chi avrebbe mai pensato che sei parole innocue potevano portare a così tante delusioni? Quante storie e fiabe finiscono con questa frase?

Molti di noi potrebbero anche credere che quando entriamo in una partnership impegnata, questa è la fine della storia. Qualunque cosa potremmo cercare - sicurezza, soddisfazione, accettazione, amore incondizionato, sostegno, amicizia, intimità, sesso o qualsiasi altra esperienza - questa cosa preziosa sarà nostra per sempre, noi crediamo, ora che stiamo condividendo una vita insieme con quest'altra persona.

Non c'è da meravigliarsi che quando finisce la luna di miele, come prima o poi inevitabilmente, sperimentiamo una delusione. Forse sentiamo anche il vero dubbio di aver scelto il partner "giusto".

Perché? Perché? Perché?

Perché tanti matrimoni finiscono col divorzio? Perché così tante persone vivono in matrimoni infelici? Perché non vediamo più esempi di relazioni veramente soddisfacenti?

In parte, questo è dovuto al fatto che molte persone hanno adottato, almeno in parte, i miti della cultura occidentale sul matrimonio. Per molte persone, "sempre felici e contenti" significa: se ti ami, non dovresti combattere. Una relazione sarà costantemente beata per sempre. Non devi mai dire che ti dispiace ... di nulla. Non sarai mai più solo di nuovo, e di mille altre cose che risultano non veritiere. La parola per queste credenze è "illusioni".

In verità, in ogni relazione, ci saranno lotte. Avrai dubbi e momenti di incertezza. Ti sentirai periodicamente solo. E quando provi rimorso o rimpianti per qualcosa che hai fatto, devi scusarti.

È nella nostra natura di esseri umani avere queste esperienze, sia che siamo single o in coppia, e indipendentemente da chi sia l'altra persona. È inerente al pacchetto di essere un essere umano. È quello che siamo. Non c'è una persona perfetta o una relazione perfetta. Nessuno può soddisfare la promessa di offrire a qualcun altro una vita permanentemente beata.

Quando vediamo attraverso le nostre illusioni, il matrimonio può diventare il modo di sperimentare il nostro cuore spezzare il dolore e talvolta aprirsi di gioia. È qui che possiamo scoprire quanta più vita è disponibile quando diventiamo impegnati per il benessere del nostro partner così come lo siamo per la realizzazione della nostra. È il paradiso, ed è un inferno. È, come diceva Zorba il greco, "la piena catastrofe".

Creare una fiducia profonda e duratura in una relazione

Ci vuole molta pazienza per fare il lavoro di creare una fiducia profonda e duratura in una relazione. Richiede anche tempo e persistenza. Dobbiamo essere in grado di perseverare, anche quando siamo scoraggiati e spaventati, che di volta in volta probabilmente lo saremo.

Non arriviamo ad una squisita unione di cuori più intimi solo diventando partner. C'è del lavoro da fare per raccogliere questi benefici. Alcune di queste volte non sono così felici. Contengono la lotta e le prove.

Passare attraverso periodi di delusione e dolore fa parte del prezzo che paghiamo per le gioie della connessione a lungo termine. Queste difficoltà non solo forniscono lezioni importanti, ma amplificano il nostro apprezzamento per le gioie della nostra relazione.

Se potessimo sperimentare per un momento ciò che è disponibile per due persone che condividono un puro amore, saremo lieti di subire qualsiasi sacrificio necessario per raggiungerlo.

* Sottotitoli di InnerSelf

© 2016 di Linda e Charlie Bloom.
Ristampato con il permesso della New World Library.
www.NewWorldLibrary.com

 Fonte dell'articolo

Happily Ever After ... e 39 Other Myths about Love: Breaking Through to the Relationship of Your Dreams di Linda e Charlie Bloom.Happily Ever After ... e 39 Altri miti sull'amore: sfondare la relazione dei tuoi sogni
da Linda e Charlie Bloom.

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Informazioni sugli autori

Linda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSW, sposati da 1972, sono autori bestseller e fondatori e direttori di Bloomwork. Formati come psicoterapeuti e consulenti di relazioni, hanno lavorato con individui, coppie, gruppi e organizzazioni da 1975. Hanno tenuto conferenze e insegnato in istituti di formazione in tutti gli Stati Uniti e hanno offerto seminari in tutto il mondo, tra cui Cina, Giappone, Indonesia, Danimarca, Svezia, India, Brasile e molte altre località. Il loro sito web è www.bloomwork.com
 

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