Abbandonare la mentalità del "destino" - una "crescita della relazione" è probabile che fornisca migliori partnership romantiche. Laura Ockel
Se ascolti un numero qualsiasi di canzoni d'amore, incontri con "esperti" o ti tuffi a capofitto in un romanzo rosa, probabilmente penserai che è nel nostro destino trovare qualcuno speciale, la tua anima gemella.
Ma come fai a sapere se hai trovato "l'unico"? Canteranno gli uccelli? Vedrai fuochi d'artificio o una stella cadente?
E per coloro che devono ancora trovare "l'unico", dovresti continuare a cercare, o è una ricerca fuorviata?
La ricerca sulla scienza delle relazioni negli ultimi due decenni mostra il mantenimento di un "destino"La mentalità - che siamo tutti significava trovare quella persona ideale chi ci completa in ogni modo - può essere problematico per le nostre vite amorose.
La mentalità del destino influenza come noi valutare partner romantici, così come come manteniamo relazioni durature.
Per alcuni, questa mentalità può anche includere un'immagine mentale su come dovrebbe essere quella persona.
Quali sono i costi di una mentalità?
Una mentalità del destino può rendere una persona meno aperta allo sviluppo di una relazione con qualcuno che possiede molte qualità eccellenti, ma non corrisponde all'immagine mentale di "quella" di un individuo.
Una persona che ha una mentalità del destino può essere più incline a concentrarsi sui difetti potenziali o sulle inadeguatezze di un altro, ad esempio, piuttosto che concentrarsi sulle loro buone qualità.
Potenziali interessi amorosi potrebbero non essere all'altezza. Stanley Dai
D'altra parte, una persona non può perseguire un potenziale interesse amoroso nella speranza che arrivi qualcosa di meglio che corrisponda alla loro visione del destino. Mantenendo una mentalità del destino, possono rifiutare il vero opportunità di trovare l'amore.
Per coloro che sono in una relazione esistente, il mantenimento di una mentalità del destino può essere associato alla soddisfazione della relazione, se la relazione attuale strettamente (se non perfettamente) corrisponde alla propria idea.
Ma se la relazione non è in linea con la visione del destino, o se la relazione viene valutata come non più corrispondente al proprio destino, insoddisfazione può derivare.
La ricerca suggerisce che le persone che hanno una mentalità del destino non lavorano tanto per loro relazioni perché hanno una visione molto precisa del loro partner e della loro relazione. Tendono ad accettare le cose come sono - o una relazione è destinata a essere o non lo è - piuttosto che dedicare tempo e sforzi per far funzionare le relazioni e le cose affrontare problemi di relazione.
C'è un'alternativa migliore?
In contrasto con la mentalità del destino, alcune persone hanno una mentalità di "relazione di crescita". Ciò include le convinzioni e le aspettative che un partner e una relazione hanno la capacità di svilupparsi e cambiare nel tempo, e così via problemi o sfide possono essere superati.
La ricerca fino ad oggi suggerisce che una mentalità di crescita è associata a modi più efficaci di affrontare le sfide relazionali e di usare di più risoluzione dei problemi per affrontare le difficoltà relazionali.
Le relazioni hanno i loro alti e bassi e richiedono il lavoro da mantenere. Toa Heftiba
Le persone con una mentalità di crescita sperimentano vari aspetti positivi come il più grande rapporto ed soddisfazione sessuale e avere un modo migliore e più costruttivo di gestione conflitto. Una mentalità di crescita è stata anche trovata per ridurre il rischio di una relazione che termina.
Puoi avere entrambi?
Alcune persone raccontano di incontrare il loro partner e sanno di essere "l'unico". Ma quando descrivono come la loro relazione è progredita nel tempo, è chiaro che vi dedicano tempo e impegno e lavorano sui problemi quando si presentano.
Queste persone possono avere credenze sul destino, ma nel complesso, detengono più di una mentalità di crescita sulla loro relazione.
Queste coppie spesso riconoscono il loro partner e la relazione è cambiata, ad esempio, e spesso nota che si sono aiutati a svilupparsi e crescere nel tempo.
Quindi se lavori duramente alla tua relazione e tu e il tuo partner vi aiutate a vicenda a svilupparsi e a crescere, potreste conoscervi così bene da farvi sentire come se condivideste un'anima. Forse è ciò che si intende per vera anima gemella.
Circa l'autore
Gery Karantzas, professore associato di Psicologia sociale / Scienze delle relazioni, Deakin University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri sulle coppie dall'elenco dei best seller di Amazon
"I sette principi per far funzionare il matrimonio: una guida pratica dal principale esperto di relazioni del paese"
di John Gottman e Nan Silver
Questo libro best-seller offre consigli pratici e strategie per costruire e mantenere un matrimonio forte e sano. Attingendo a decenni di ricerca, l'autore delinea sette principi chiave per creare una partnership di successo, tra cui il miglioramento della comunicazione, la gestione dei conflitti e la promozione dell'intimità.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Stringimi forte: sette conversazioni per una vita d'amore"
di Sue Johnson
Questo libro fornisce una guida passo passo per migliorare la comunicazione e rafforzare i legami emotivi nelle relazioni sentimentali. Attingendo ai principi della teoria dell'attaccamento, l'autore offre consigli pratici ed esercizi per le coppie che desiderano approfondire la loro connessione e costruire una relazione più appagante.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Il coraggio dell'amore"
di Alex Kendrick e Stephen Kendrick
Questo libro popolare offre una sfida di 40 giorni per aiutare le coppie a rafforzare la loro relazione e ad avvicinarsi l'una all'altra. Ogni giorno presenta una nuova "osa", come esprimere gratitudine o praticare il perdono, progettata per approfondire la connessione tra i partner.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere: la guida classica per comprendere il sesso opposto"
di John Gray
Questo libro classico offre uno sguardo umoristico e perspicace alle differenze tra uomini e donne nelle relazioni. L'autore offre consigli pratici per colmare il divario e migliorare la comunicazione tra i partner.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"The Relationship Cure: una guida in 5 passaggi per rafforzare il tuo matrimonio, la tua famiglia e le tue amicizie"
di John Gotman
Questo libro fornisce un approccio basato sulla ricerca per migliorare le relazioni di ogni tipo, comprese le collaborazioni romantiche. L'autore delinea cinque passaggi chiave per creare connessioni più forti e soddisfacenti con gli altri, attingendo alla sua vasta esperienza come terapeuta di coppia e ricercatore.
