Le pratiche tantriche sono indicazioni di una certa direzione per l'intimità e la crescita. Non sono solo le istruzioni da attuare o un altro insieme di convenzioni erotiche da eseguire e perfezionare. Sono un insieme di suggerimenti strutturati progettati per rivelare le sfumature della passione sublimativa. Il mistero, la sottigliezza e la scoperta hanno la precedenza sulla formalità e sulle prestazioni. Nella sublimazione tantrica, non ci sono posizioni missionarie su cui aderire o ribellarsi.
IL GRANDE GESTO
Sedendosi l'uno di fronte all'altro, tieni le mani in modo che i palmi giusti siano rivolti verso il basso e i palmi rivolti verso l'alto. Questa posizione si basa sul principio tantrico secondo il quale l'energia ci entra attraverso la mano sinistra e viene trasmessa attraverso la destra.
Successivamente, focalizza lo sguardo l'uno sull'altro nel punto medio tra le sopracciglia. Continua a fissarti l'un l'altro, attraversando varie fasi di riconoscimento, umore e attenzione.
Lascia che la tua messa a fuoco si ammorbidisca in modo che la tua vista diventi momentaneamente sfocata, pulsando con il tuo battito cardiaco. Quindi, molto lentamente, rimetti a fuoco. Fallo periodicamente. Permetterà ai muscoli degli occhi di rilassarsi e di rendere possibili sottili cambiamenti di percezione. Molto probabilmente il viso del tuo partner cambierà aspetto, forse sembrerà più vecchio o più giovane, più radioso o pieno delle impressioni delle passate emozioni e attitudini. Potresti anche vedere un senso della sua essenza, una sorta di pervasività che permea tutti i suoi aspetti e le sue azioni. In queste pulsazioni, la visione rivela un mondo vivente. Questa visione rilassata è una fase iniziale del pratyahara. (Pratyahara è uno stadio iniziale della meditazione in cui l'attenzione è raccolta dai suoi dispersi più ordinari attraverso i sensi e attraverso le "chiacchiere della mente").
Cerca di trovare un punto di equilibrio in cui sei ugualmente consapevole della tua presenza e della presenza del tuo partner. Quando arriverai a librarsi in questo punto di uguale consapevolezza interna ed esterna, probabilmente sentirai una sorta di apertura spaziosa, anche un senso di atemporalità. Il tuo partner potrebbe sembrare profondamente unico per te in un modo curiosamente insospettato. Come ha detto un marito durante il suo primo tentativo, "ho realizzato per la prima volta che mia moglie mi dava l'amore che avevo sempre cercato, non avevo mai visto chi fosse prima."
Diventa chiaro, col passare del tempo, che ognuno di voi riflette nel vostro aspetto sensibile l'immagine di contemplare l'altro. Hai la sensazione di conoscerti per un periodo di tempo indeterminato, forse per sempre. Vi sperimentate come lo stesso. Vedete una superficie di abbellimento che si approfondisce l'una dall'altra nella profondità della pelle, degli occhi e dello spirito, e sembra che questa bellezza emergente sia la risposta viva a ogni vostra volontà di vederlo. Molto di ciò che vedi ti emoziona così è la risposta del tuo partner a te, creando una sorta di biofeedback naturale che approfondisce l'intimità. L'abbellimento reciproco sembra essere infinito e passare a livelli di valutazione sempre più profondi. Il primo dharana (vicino a completare la concentrazione incrollabile su un oggetto), come il senso di un'unità sottostante, fluttua.
Bevi il tuo partner attraverso i tuoi occhi e i pori. Ogni volta che abbassi le palpebre, senti la carezza della sua essenza con le tue ciglia. Vedrai i suoi occhi inumidirsi leggermente, ma queste secrezioni si trasformano da apparente tristezza in compassione, timida trepidazione e amore. Le varietà di lacrime sono legioni, rivelando un intero mondo di significati e sottomissioni in ogni radianza. Se la visione è attraverso le lacrime, che rifrangono la luce entrante con un effetto prismatico, chi deve decidere se gli arcobaleni ballabili che vediamo sono meglio descritti come miracoli miracolosi o semplicemente come una proprietà scientifica periferica e insignificante dell'ottica?
Timidezza e arrossire potrebbero anche emergere, superandoti con sussurri bluastri di insopportabile bellezza. Perché la timidezza preannuncia sempre un senso più grande di essere visti e conosciuti, di vedere e sentire qualcuno che vede e sente noi. Arrossiamo nel catturare un altro vedendoci, perché la timidezza è l'innocenza che consacra ogni nascita e rivelazione dell'anima. La timidezza non è un problema; è un mistero precario diviso in modo tenero.
Forse una lacrima ti colpirà sulla guancia, e ti rendi conto di quanto ci sia per te e il tuo partner, quanto sei connesso responsabilmente l'uno con l'altro. Altre lacrime potrebbero seguire, eppure ti senti solo momentaneamente malinconico, poi gioioso, imbarazzato, poi completamente ammorbidito, perché queste sono le lacrime viventi dell'attuale "adulto interiore" dell'Aahata Chakra (centro del cuore). Se emergono dolori e angosce del passato, vederli oscillare, come i miraggi del deserto, e poi dissolversi nelle inestimabili passioni della virya, lasciandoti nella vivida vivacità del presente evanescente. (Virya è il distillato per eccellenza della sublimazione, derivante dall'attività virtuosa, come notato da Sri Aurobindo).
Nell'unione ora emerge l'esperienza chiamata Condivisione. Tale "tale" è la promozione del dharana (concentrazione), che rivela il flusso quasi ininterrotto del contatto mutuamente assorbito. Le coppie sentono: "Siamo davvero coinvolti insieme!"
Forse il desiderio nei tuoi genitali, addome, cuore e gola, che sale, si placa e si sposta, ora si gonfia nel tuo cuore e nella tua gola. Una sottile salivazione, forse di un gusto zuccherato, si fa strada nella tua bocca. Nel tuo stato incustodito, filtra dagli angoli. Ti senti completamente innocente e incontrollato, e il tuo partner appare allo stesso modo, nell'incantesimo delle trasformazioni corporee.
Un'apertura non dissimulata e una recettività costante cominciano a spiegarsi, pesanti e tranquilli come un flusso caldo di oli sacri. Un momento senza fiato. Un silenzio che squilla. Entrambi chiudete lentamente gli occhi. Buio. Una psiche o anima. Si alza una luminosità infinita.
In tutto il tuo corpo una carezza interiore accarezza altruisticamente; i mistici lo hanno chiamato "il tocco interiore del divino". Senti un silenzio ancora più profondo. Sorge una meraviglia; si modella e diventa una domanda: "È questa l'anima di me o è la mia compagna?" L'interrogatorio ritorna alla meraviglia. Dharana, silenzio, dhyana (l'inizio della meditazione corretta). Essenza fluttuante dell'amore senza confini qui, là, ovunque. Un suono, un suono regolare - respiro; un flusso sanguigno, una pulsazione, un passaggio in: nascita madre-padre; la via di mezzo; e poi, fuori. Suoni di respirare dentro e fuori.
I tuoi sospiri di intimità sono ora profondamente riconoscenti. Senti un formicolio tra i palmi delle tue mani tenute. Tiene il braccio sinistro, la gola e giù nel cuore, nell'addome, nei genitali e nella base spinale. Inizi a sperimentare i canali del corpo sottile, le energie e i chakra. Puoi sentire il movimento spontaneo della passione sublimante che invia correnti di piacere attraverso la muscolatura interna del tuo corpo, innescando i bandha (possedimenti muscolari o "serrature" che mantengono energie sottili in una specifica area del corpo a scopo di guarigione e trasmutazione) e vari mudra (pose che influenzano la kundalini, l'energia "serpente arrotolata" alla radice o muladhara chakra). Hai esperienza di avere un corpo umano come una specie di colpo fortuito di genio da parte di qualcuno, mentre la spinta di attrazione senza desideri verso il mondo intorno a te si sente leggera e reattiva come la coscienza stessa.
Serenamente, il tuo respiro sospende e sospende. Il tempo appassisce, il luogo evapora. Kundalini-shakti (forza spirituale) si muove. Il calore diventa più forte e più forte nel muladhara, nella tua gola, nel tuo cuore, nell'aya (chakra del sopracciglio) tra gli occhi, nell'area del mesencefalo. Senza sforzo, la tua lingua si ricopre in gola. Un bagliore di faretre elettriche che collegano la radice della lingua, della gola, del cuore, della colonna vertebrale e del perineo. Si apre uno spazio di luce. Tempo e più tempo, tutto è solo tempo. Le parole passano, è il momento, è il momento.
Apri gli occhi lentamente verso un mondo di splendore; i vigneti carichi di spirito dello spirito sono maturati.
Riposi l'uno nelle braccia dell'altro, sentendo il calore e l'energia che è dentro e tra di voi. Sedendosi, mediti tranquillamente per un tempo indeterminato, poi separa i palmi e sorridi, forse con una certa timidezza.
Questo articolo è stato tratto dal libro Eros, Consapevolezza e Kundalini: approfondire la sensualità attraverso il celibato tantrico e l'intimità spirituale,? 1999 di Stuart Sovatsky, Ph.D. Ristampato con il permesso dell'editore, Inner Traditions International. www.innertraditions.com.
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Circa l'autore
STUART SOVATSKY, PH.D., è stato un praticante di kundalini yoga per ventiquattro anni ed è il direttore di due cliniche di psicoterapia nella San Francisco Bay Area. Ex presentatrice al World Congress on Sexology in India e alla International Kundalini Research Network, insegna alla JFK University e al California Institute of Integral Studies. È possibile contattare l'autore all'indirizzo
