Le sette direzioni e i sette chakra rivelano sette percorsi verso Dio. Sebbene discuteremo di questi percorsi in una sequenza che può sembrare lineare, un percorso non è più "avanzato" di un altro. Sono sim...

La meditazione è come fare flessioni mentali che rafforzano i muscoli della consapevolezza e della scelta. Anche se non è una pratica che la maggior parte delle persone è disposta ad adottare per tutta la vita, anche diverse settimane di meditazione...

Nel corso degli anni, ho interrogato in modo informale migliaia di persone sulle cose che fanno per prendersi cura di se stesse. Uscire nella natura è in cima alla lista. Ritornare al mondo naturale è la mia fa...

È frustrante credere che la pace sia un obiettivo lontano, raggiungibile solo da poche anime fortunate benedette da buoni geni, una chimica cerebrale superiore, un sacco di soldi o una chiamata come monaco. Ma pe...

Senza imparare a gestire la tua mente, la pace interiore è impossibile. La chiave per rendere la tua mente il tuo alleato, piuttosto che il tuo nemico, è diventare consapevole di come produci e dirigi il tuo cinema di...

Quando ero piccolo, mia madre mi chiedeva se saltavo dalla finestra solo perché lo facevano i miei amici. La domanda mi ha fatto arrabbiare, ma lei stava cercando di insegnarmi una lezione importante sulla vita...

Il sé idealizzato - la maschera che indossi per amore dell'apparenza - raggiunge il punto di rottura durante il burnout. Tutto quel lavoro per mantenere la facciata, e non riusciva nemmeno a consegnare la merce. Ancora non...

Volevo sapere esattamente perché mi sentivo uno zombi. Ero stressato a morte, sovraccarico di informazioni che stavano inceppando la mia materia grigia e rendendomi così follemente impegnato che stavo correndo su di loro...

Se ti senti frustrato, irritato o impotente, e se ti sorprendi a incolpare sempre gli altri per i tuoi problemi o a lamentarti delle loro prestazioni, devi connetterti con ciò che...