Non avrai mai una buona stima di te se hai pensieri negativi su te stesso. L'autostima è semplicemente sentirsi bene con te stesso, e quando lo fai, sviluppi fiducia. La fiducia quindi aumenta l'autostima - ogni passo si nutre dell'altro. Una volta che il ritmo sta andando, puoi ottenere quasi tutto.
Poiché l'autostima è ciò che pensi di te stesso, hai la libertà di pensare tutto ciò che vuoi. Allora, perché vorresti sminuire te stesso?
Sei nato estremamente sicuro di te e con autostima
Sei nato estremamente sicuro. Sei venuto in questo mondo sapendo quanto sei meraviglioso. Eri così perfetto quando eri un bambino piccolo. Non dovevi fare nulla - eri già perfetto - e ti comportavi come se ne fossi consapevole.
Sapevi che eri il centro dell'universo. Tu, non avevi paura di chiedere quello che volevi. Hai espresso liberamente le tue emozioni. Tu madre sapevi quando eri arrabbiato: in effetti, l'intero quartiere lo sapeva. E quando eri felice, il tuo sorriso illuminò l'intera stanza. Eri così pieno di amore e sicurezza.
Amare se stessi! Eri e sei unico e meraviglioso
I piccoli bambini moriranno se non ottengono l'amore. Una volta che siamo più grandi, impariamo a vivere senza amore, ma nessun bambino lo sosterrà. Anche i bambini amano ogni centimetro del loro corpo, persino le loro stesse feci. Non hanno sensi di colpa, nessuna vergogna, nessun paragone. Sanno che sono unici e meravigliosi.
Eri così. Poi da qualche parte durante la tua infanzia, i tuoi genitori ben intenzionati hanno trasmesso i loro sentimenti insicuri e ti hanno insegnato sentimenti di inadeguatezza e paura. A quel punto, hai iniziato a negare la tua magnificenza. Questi pensieri e sentimenti non sono mai stati veri e certamente non sono veri ora. Quindi voglio riportarti al tempo in cui sapevi davvero come amarti parlando del lavoro con lo specchio.
Costruisci l'autostima usando uno specchio per riflettere il tuo sé a te stesso
Lo specchio è semplice e molto potente. Si tratta semplicemente di guardare in uno specchio quando dici le tue affermazioni. Gli specchi riflettono i nostri veri sentimenti a noi.
Da bambini, abbiamo ricevuto la maggior parte dei nostri messaggi negativi dagli adulti, molti dei quali ci guardavano negli occhi e forse ci scuotevano un dito. Oggi, quando la maggior parte di noi si guarda allo specchio, diremo qualcosa di negativo. O critichiamo il nostro aspetto o ci rimproveriamo per qualcos'altro.
Guardarsi negli occhi e fare una dichiarazione positiva è uno dei modi più rapidi per ottenere risultati positivi con affermazioni. Chiedo alle persone di guardare nei loro occhi e dire qualcosa di positivo su se stessi ogni volta che passano uno specchio.
Guarda nello specchio e dì: Ti amo comunque!
Se ti capita qualcosa di spiacevole durante il giorno, vai subito allo specchio e dì: "Ti amo comunque." Gli eventi vanno e vengono, ma l'amore che hai per te può essere costante ed è la qualità più importante che possiedi nella vita. Se succede qualcosa di meraviglioso, vai allo specchio e dì "Grazie". Riconosciti per aver creato questa meravigliosa esperienza.
La prima cosa al mattino e l'ultima cosa alla sera, voglio che guardi nei tuoi occhi e dica: "Ti amo, ti amo davvero e ti accetto esattamente come sei." All'inizio può essere difficile, ma se ti attieni, in breve tempo questa affermazione sarà vera per te. Non sarà divertente!
Più ti ami, più diventi amabile
Scoprirai che man mano che cresce il tuo amor proprio, così anche il tuo rispetto di te stesso e qualsiasi cambiamento che ti trovi a dover realizzare sarà più facile da realizzare quando sai che sono quelli giusti per te.
L'amore non è mai fuori di te - è sempre dentro di te. Come sei più amorevole, sarai più amabile.
Quindi scegli nuovi pensieri per pensare a te stesso e scegli nuove parole dì a te stesso: quanto sei magnifico e che ti meriti tutto il bene che la Vita ha da offrire.
AFFERMAZIONI POSITIVE PER L'AUTO-ESTEEM
* Sono totalmente adeguato per tutte le situazioni.
* Scelgo di sentirmi bene con me stesso. Sono degno del mio amore.
* Sto sui miei due piedi. Accetto e uso il mio potere.
* È sicuro per me parlare per me stesso.
* Non importa cosa dicono o fanno gli altri. Ciò che conta è come scelgo di reagire e cosa scelgo di credere di me stesso.
* Faccio un respiro profondo e mi lascio rilassare. Tutto il mio corpo si calma.
* Sono amato e accettato esattamente come sono, proprio qui e adesso.
* Vedo il mondo attraverso gli occhi dell'amore e dell'accettazione. Va tutto bene nel mio mondo.
* La mia autostima è alta perché onoro chi sono.
* Rilascio volentieri qualsiasi necessità di lotta o sofferenza. Mi merito tutto ciò che è buono.
* La mia vita diventa più favolosa ogni giorno. Non vedo l'ora di quello che porta ogni nuova ora.
* Non sono né troppo piccolo né troppo, e non devo dimostrare a nessuno me stesso.
* Oggi, nessuna persona, luogo o cosa può irritarmi o infastidirmi. Scelgo di essere in pace.
* Per ogni problema che posso creare, sono sicuro di poter trovare una soluzione.
* La vita mi sostiene in ogni modo possibile.
* La mia coscienza è piena di pensieri sani, positivi e amorevoli che si riflettono nella mia esperienza.
* Mi muovo nella vita e so di essere al sicuro - Divinamente protetto e guidato.
* Accetto gli altri così come sono; E loro, a loro volta, mi accettano.
* Sono meraviglioso e mi sento benissimo. Sono grato per la mia vita.
* Questa è l'unica volta che riesco a vivere oggi. Scelgo di divertirmi.
* Ho l'autostima, il potere e la fiducia per andare avanti nella vita con facilità.
* Il regalo più grande che posso darmi è l'amore incondizionato.
* Mi amo esattamente come sono. Non aspetto più di essere perfetto per amarmi.
Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Fonte dell'articolo
Posso farlo: Come usare le affermazioni per cambiare la tua vita (CD di libri e affermazioni)
di Louise L. Hay.
In questo libro conciso ma ricco di informazioni, che puoi ascoltare con il download audio incluso o leggere a tuo piacimento, l'autrice di bestseller LOUISE HAY ti mostra che "puoi farlo", ovvero cambiare e migliorare virtualmente ogni aspetto del tuo vita: comprendendo e usando correttamente le affermazioni. Louise spiega che ogni pensiero che pensi e ogni parola che dici è un'affermazione. Anche il tuo dialogo interiore, il tuo dialogo interno, è un flusso di affermazioni. Stai affermando e creando le tue esperienze di vita con ogni parola e pensiero.
Mentre Louise discute di argomenti come la salute, il perdono, la prosperità, la creatività, le relazioni, il successo sul lavoro e l'autostima, vedrai che le affermazioni sono soluzioni che sostituiranno qualsiasi problema tu possa avere in una particolare area. Alla fine di questo libro, sarai in grado di dire "Posso farlo" con sicurezza, sapendo che sei sulla buona strada per la vita meravigliosa e piena di gioia che meriti.
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L'autore
LOUISE L. HAY (Ottobre 8, 1926 - August 30, 2017) era un docente metafisico e insegnante e l'autore più venduto di numerosi libri, tra cui Puoi guarire la tua vita ed Responsabilizzare le donne. Le sue opere sono state tradotte in 26 lingue diverse in 35 paesi del mondo. Louise è stata la fondatrice e presidente di Hay House, Inc., una casa editrice che diffonde libri, audio e video che contribuiscono alla guarigione del pianeta. Per maggiori informazioni, visita www.LouiseHay.com
