Mentre altre nazioni hanno ridotto con successo il loro apporto di sodio, gli australiani stanno ancora mangiando troppo sale e pagando il prezzo con la nostra salute; una dieta ad alto contenuto di sale può portare ad alta pressione sanguigna, uno dei fattori chiave che contribuiscono alle malattie cardiache.
La mascolinità gioca un ruolo importante nell'affrontare problemi come la depressione. Gli uomini spesso non si sentono in grado di raggiungere l'assistenza perché entrambi i sintomi della depressione e l'atto di cercare aiuto vanno contro una visione stereotipata di come noi uomini dovremmo o non dovremmo comportarci.
- By Pietro Bane
I botanici possono essere incorporati in vini, sciroppi o tè, utilizzati in cucina e trasformati in tinture o pomate. Alcuni vengono applicati localmente come impiastro. Alcune piante le essicciamo e le usiamo come tè o decotti.
Un molto potente esercizio per aiutare a cancellare qualsiasi accumulo di stress psichico e l'inquinamento energetico contenute all'interno del vostro aura. Questo vi aiuterà a riguadagnare rapidamente l'equilibrio e l'armonia nella vostra vibrazione, ripristinare il potere aura, e aumentare i livelli di energia fisica.
Un recente sondaggio suggerisce che lo yoga può essere un aiuto sostanziale per le persone con disturbo bipolare, anche se la pratica non è priva di rischi. "Non esiste letteratura scientifica sull'hacha yoga per il disturbo bipolare", dice l'autrice principale Lisa Uebelacker, professore associato (ricerca) di psichiatria e comportamento umano ...
Nel tempo che ti porterà a leggere questo articolo, milioni di cellule del tuo corpo moriranno attraverso un meccanismo di autodistruzione noto come morte cellulare programmata. Questo processo fa parte della normale funzione salutare del tuo corpo e viene utilizzato per eliminare le cellule che non sono più necessarie o che sono state danneggiate ...
Non è un segreto che lo yoga possa aiutare il benessere mentale. Inoltre, può aiutare i soldati che soffrono di disturbi da stress post-traumatico, secondo una nuova ricerca.
Sia i ratti che gli umani sono onnivori, ed entrambi usano il condizionamento dell'aroma - imparando attraverso il gusto e l'esperienza quali cibi sono buoni da mangiare e quali evitare. Quindi, se un particolare sapore è associato a un risultato desiderabile come sentirsi pieno, questo lo rende più appetibile, mentre una malattia allo stomaco lo renderebbe sgradevole.
- By Ed Brown
Oggi le sostanze chimiche costituiscono la spina dorsale del nostro stile di vita moderno e sono il settore più grande della nostra economia. Generiamo ogni anno milioni di chili di sostanze chimiche sintetiche negli Stati Uniti, e un americano medio usa più di 300 di prodotti chimici. Le sostanze chimiche sintetiche stanno avvelenando i nostri corpi ...
Ginseng, la radice della pianta Panax ginseng, È uno dei farmaci più comunemente utilizzati erbe ed è spesso venduta come rimedio over-the-counter per fatica. Anche se è stato utilizzato dagli esseri umani per migliaia di anni, la ricerca più recente ha cominciato a indagare usi terapeutici e farmacologici, tra cui proprietà anti-infiammatorie e anti-allergia.
L'allenamento di consapevolezza facilita la depressione e migliora il sonno e la qualità della vita sia per le persone con demenza in stadio iniziale che per i loro assistenti sanitari, mostra la ricerca.
- By Kat Duff
Siamo troppo svegli, piuttosto che non abbastanza assonnati. Il risultato, combinato con una propensione genetica verso l'ansia, rende insonni cronici. Mentre la maggior parte di noi che lotta con il sonno non è all'altezza di quell'etichetta, sospetto lo stesso ...
Rose riassume il cuore della lezione del giorno: "La cattiva notizia è che il corpo ricorda e manterrà qualcosa come vero, anche quando la mente cosciente non lo fa. La buona notizia è che puoi creare nuovi ricordi per il corpo, nuove verità. "
I tossicologi hanno un detto: "La dose rende il veleno". In altre parole, non esiste una cosa come "tossico" o "non tossico" - dipende sempre da quanta sostanza si consuma.
Usando cibi veri e integrali come punto di partenza per le sue ricette, Leanne Brown offre consigli per lo shopping e tecniche di cottura che aiutano gli utenti a ottimizzare sia il valore in dollari che il valore nutrizionale dei loro pasti. Mentre il ricettario è stato concepito come uno strumento per i destinatari di SNAP, chi non vorrebbe mangiare meglio a un prezzo inferiore?
Una mattina in più rispetto a 26 anni fa, Kathy Lubbers si è svegliata e ha scoperto che non poteva sopportare di sollevare il lenzuolo dal suo corpo perché il dolore era così grande. Sebbene avesse provato dolore con entrambe le mani, nulla l'aveva preparata per questo.
Proprio come i cibi sensibili o allergici possono causare reazioni nel nostro tratto digestivo e portare a infiammazioni croniche, le sostanze chimiche nel nostro ambiente possono anche contribuire a problemi di umore e problemi fisici. Da tempo conosciamo la correlazione tra problemi neurologici e sostanze chimiche tossiche ...
Il futuro del cibo è arrivato alla Waitsfield Elementary School - un piccolo mattone nella valle pastorale del fiume Mad del Vermont - subito dopo il pranzo di maggio 15, 2014. Rachael Young scivolò in cucina il più furtivamente possibile. "Vediamo se possiamo farlo di nascosto", mi disse. "Non voglio che vedano nulla in anticipo."
La placca sui denti umani preistorici offre una prospettiva completamente nuova sulla dieta dei nostri antenati e sulla loro relazione con le piante. La ricerca suggerisce che le persone preistoriche che vivono nel Sudan centrale possono aver compreso sia le qualità nutrizionali e medicinali di molte piante, tra cui la carice di noci viola (Cyperus rotundus), considerata oggi una fastidiosa erba.
Abbiamo tutti bisogno di mangiare, e ogni volta che facciamo, facciamo delle scelte. Facciamo queste scelte tutto il giorno. Cucinare a casa o mangiare fuori? Fresco o congelato? Crudo o cotto? Dolce o salato? Economico o costoso? Sano o forse non così sano? Reale o decaffeinato? Crema o zucchero? Alto o grande?
Quando si tratta di esercizio fisico, non tendiamo a considerare quanto sia importante il nostro cervello per mantenere tutto il nostro corpo in movimento. Ma la nostra capacità di controllare i nostri muscoli - per tenerli contratti e rilassati - e spostare i nostri corpi esattamente come li vogliamo, è in definitiva determinata dal nostro cervello.
L'agricoltore ha bisogno di pasti e spuntini più frequenti rispetto al cacciatore. Le diverse esigenze dietetiche di agricoltori e cacciatori significano anche che sono diversi quando si tratta dei loro problemi di salute e malattie più comuni.
Il dolore cronico, definito come dolore invalidante che persiste nonostante i tentativi di trattamento e spesso senza causa evidente, è diventato una seria sfida per i professionisti della salute. Non sorprende che qualcuno che soffre di questo livello di dolore possa diventare depresso, ma la maggior parte degli studi considera la depressione una "comorbilità" ...