La caffeina è la nostra droga preferita. Ma se perdiamo la nostra correzione, può essere un vero mal di testa, in più di un modo. La caffeina è uno stimolante. Entra rapidamente nel nostro cervello e blocca i recettori (adenosina) che sono responsabili per l'opacità dell'attività cerebrale. Bloccando l'opacità del nostro cervello, proviamo un senso di rinvigorimento, concentrazione e sottile euforia. Questi sentimenti possono anche migliorare le nostre prestazioni di determinati compiti focalizzati, come guidare o rimanere svegli durante l'intera lezione.
I livelli di obesità in Australia e nel mondo sono alti e in aumento. Ciò ha un costo economico enorme per la società e gli individui, non solo in termini di assistenza sanitaria e produttività, ma anche in termini di qualità e durata della vita perse. Sia la ricerca sull'economia comportamentale che le prove sulla perdita di peso dimostrano che affidarsi esclusivamente agli australiani per assumersi la responsabilità personale è destinato a fallire, a meno che i governi non intervengano per creare ambienti che promuovano cibo sano e attività fisica.
Con l'anno scolastico che ricomincia, è tempo di iniziare a pensare alla routine di preparare i pranzi scolastici. Per molti genitori prematuri, questo è un compito formidabile. Ma non ha bisogno di essere.
Un recente articolo del Daily Mail ha annunciato che "la birra è ufficialmente buona per te". L'articolo affermava che la birra "riduce il rischio cardiaco" e "migliora la salute del cervello". Anche se il "rischio cardiaco" suona un po 'vago, le notizie sembrano buone. Ma diamo un'occhiata più da vicino alle prove.
- By David Hill
Dopo una notte di forti bevute, gli studenti universitari spesso trovano un caso di "drunchy" - munchies ubriachi - dove solo cibi grassi, salati e malsani faranno, un nuovo studio mostra.
Le diete sono ovunque, ma è possibile mangiare cibi "a calorie negative", come il sedano e il pompelmo, aiutare ad aumentare la perdita di peso?
Un numero crescente di canadesi, in particolare quelli sotto 35, sta tagliando fuori carne dalla loro dieta - una tendenza che dovrebbe essere causa di grave allarme per i produttori di carne.
Il veganismo, la dieta a base vegetale che rifugge carne e latticini, sta avendo il suo tempo al sole. Da 2008, c'è stato un aumento del 350% nel numero di vegani auto-descritti nel solo Regno Unito. Da dove proviene questa motivazione è varia, ma include preoccupazioni per il benessere degli animali, preoccupazioni per l'ambiente e ragioni religiose.
Una dieta sviluppata negli 1920 per curare i bambini con epilessia è improvvisamente di gran moda. La dieta chetogenica, o "dieta keto", è stata approvata dalle celebrità e anche gli atleti stanno facendo un tentativo.
La carne rossa è un'ottima fonte di proteine e sostanze nutritive essenziali come ferro, zinco, vitamina B12 e grassi omega-3, che sono collegati alla salute del cuore e del cervello. Ma mentre una piccola quantità di carne magra può essere buona per noi, troppa carne rossa o lavorata può aumentare il rischio di alcuni tumori.
Secondo un nuovo studio, il livello di zucchero nel sangue di un individuo - soprattutto in individui considerati sani - fluttua più dei tradizionali metodi di monitoraggio, come il metodo della puntura di un dito fatto con una sola mano, vorrebbe farci credere.
- By Luke Walton
Lo zucchero migliora la memoria negli anziani e li rende più motivati a svolgere compiti difficili a pieno regime, secondo una nuova ricerca.
Anche se le bevande ghiacciate e il gelato possono causare dolore acuto alla bocca e il "congelamento del cervello" occasionale, le due reazioni sono completamente estranee, afferma il neurologo Roderick Spears.
- By Ken Alballa
I paesi spesso propongono tariffe non sugli oggetti più preziosi nei loro rapporti commerciali - dal momento che ciò sarebbe anche doloroso per loro - ma piuttosto prodotti iconici di carattere nazionale.
I prodotti chimici utilizzati per la cura di carne secca, salame, hot dog e altri snack a base di carne possono contribuire alla mania, uno stato d'animo anomalo caratterizzato da iperattività, euforia e insonnia, secondo un nuovo studio.
- By Sara Bir
La mora himalayana fu introdotta nel Nord America come coltura alimentare. Come un Gremlin inondato di acqua, è sfuggito alla sua prigionia e si è diffuso dilagante in tutto il continente.
- By Lee Hoper
- By Megan Lee
Più dieta, più ossessionato dal cibo diventi. Sfortunatamente, privarci dei cibi che ci piacciono e che esercitiamo come una forma di punizione non è una soluzione sostenibile a lungo termine per la perdita di peso.
Il vitigno Banisteriopsis caapi è un ingrediente dell'ayahuasca, una miscela psichedelica che le popolazioni indigene amazzoniche usano da molto tempo per scopi spirituali.
Le persone vivono più a lungo e in buona salute in tutto il mondo, senza il peso del dolore e di molte delle afflizioni che siamo venuti ad associare all'invecchiamento. Queste persone non devono assumere farmaci per il dolore, farmaci per il colesterolo, farmaci per la pressione alta o ...
- By Ian Musgrave
C'è solo una cosa migliore di una tazza di caffè calda al mattino: un nuovo documento di ricerca che ti dice che la tua abitudine quotidiana fa bene alla salute. I titoli hanno presentato le buone notizie dalla rivista JAMA Internal Medicine.
Sapere cosa costituisce una dieta sana può essere davvero confuso. Nuove mode e correzioni rapide compaiono settimanalmente
Una nuova ricerca potrebbe essere tra le prime a esaminare in che modo bassi livelli di vitamina D influiscono sul rendimento fisico a lungo termine.