By Petar Milosevi? - Proprio lavoro, CC BY-SA 4.0.
Prestare attenzione a come spendiamo la nostra energia può fornire importanti indizi nel processo di guarigione. Alcune emozioni, come la colpa, la colpa, la rabbia o la paura, che torniamo ancora e ancora, possono letteralmente prosciugare la nostra forza vitale e lasciare poco o nulla per alimentare il sistema immunitario.
A differenza dello scoppio di paura o di adrenalina che ci spara temporaneamente per rispondere rapidamente in una situazione di emergenza - una sorta di energia che viene facilmente reintegrata - i carichi di colpa in corso e la colpa di "ciò che è" o paura di "ciò che può essere "sta svuotando. Trattenere i sentimenti negativi è semplicemente un dispendioso dispendio di energia che può portare alla bancarotta emotiva e fisica.
Quando nutriamo amarezza, rabbia o paura verso l'altro, facciamo del male a noi stessi, non all'oggetto della nostra concentrazione. Prosciughiamo la nostra stessa energia e questo ci condiziona a tutti i livelli. Inoltre, attraverso il nostro aspro focus, cresciamo il nostro avversario nelle proporzioni di un gigante o di un mostro. Quando lasciamo andare le dannose emozioni negative e le storie che le alimentano, i nostri avversari tendono a rimpicciolirsi. Col tempo, potrebbero addirittura scomparire del tutto.
Mantenere la vitalità degli scarichi sepolti dagli antichi traumi
Questioni incoscienti o sommerse possono anche drenare la nostra vitalità. Ci vuole molta energia psichica per mantenere i vecchi traumi dalla nostra consapevolezza cosciente; le spese di questo tipo sono ugualmente estenuanti e impoverenti. Ma se non siamo a conoscenza di questi problemi sepolti, come facciamo a sapere se li abbiamo? Sebbene possano essere difficili da contattare, alcuni indizi potrebbero indicare la loro esistenza. Questi includono depressione lieve in corso o la sensazione che stiamo bloccando noi stessi o che ci sabotiamo dal raggiungere determinati obiettivi. L'inserimento nel diario o la consulenza possono iniziare a portare alla luce i problemi che non siamo stati in grado di affrontare.
Un uomo venuto a trovarmi, Bill, aveva un cancro alla prostata che aveva metastatizzato nelle sue ossa. Aveva lottato con questa condizione per cinque anni, usando sia la medicina convenzionale che quella alternativa. Quando l'ho visto per la prima volta, aveva deciso che era giunto il momento di concentrarsi sul lato spirituale della sua vita. Gli dissi che il percorso spirituale non era un percorso facile. Ci vuole coraggio per conoscere noi stessi onestamente e lavorare sodo per rendere qualsiasi cambiamento possa essere necessario.
Era ansioso di cominciare e prendeva molti appunti mentre parlavamo. Tra i nostri prossimi incontri, Bill ha fatto viaggi in varie cliniche di trattamento dove ha fatto tutto il possibile per tenere sotto controllo il suo cancro. Il suo atteggiamento era ottimistico per la maggior parte del tempo; stava imparando a usare la meditazione e il rilassamento, anche se sporadicamente, per tirarsi fuori da depressioni occasionali. Ma ho sentito che non stava davvero entrando in contatto con le sue emozioni. Distolse delicatamente ogni difficoltà nelle sue relazioni personali e sembrò disconnesso dalla moglie e dai figli piccoli.
Dolore e senso di colpa intrecciati = energia drenante
Dopo diversi incontri ha sollevato il fatto che non aveva mai affrontato o addolorato la morte dei suoi genitori. Erano morti ormai da dieci anni. Il dolore era evidente nel volto di Bill mentre tornava alla morte particolarmente dolorosa di sua madre solo pochi mesi dopo che suo padre fu ucciso in un incidente. Le sue emozioni si sono riversate nel rilascio catartico mentre raccontava la storia.
Mentre lo guidavo in un dialogo tra sua madre e lui stesso, è emerso che sentiva un'enorme quantità di responsabilità nei suoi confronti, e il senso di colpa che in qualche modo l'aveva tradita. Periodicamente durante il dialogo vorrei chiedergli di immaginare di passare alla prospettiva oggettiva del suo sé superiore. Da lì, Bill ha parlato di vari fraintendimenti che aveva sviluppato riguardo alle richieste e alle responsabilità che aveva accumulato su se stesso.
Attraverso il dialogo, sua madre ha anche espresso delusioni su alcune delle sue scelte nella vita. Mentre proseguivano, cominciarono a capire che da giovane aveva avuto bisogno di fare le sue scelte e fare ciò che era giusto per lui. Mentre il dialogo arrivava a una conclusione, diede a Bill le sue benedizioni e la sua accettazione.
Gli ho chiesto se c'era qualcos'altro che avrebbe voluto dire a sua madre. "Mamma, non posso venire e stare con te adesso, devo stare qui e occuparmi della mia famiglia". Lei rispose: "Sì, figlio, devi essere lì per loro così come ero lì per te, ti amo e ti amerò per sempre e sono qui per te ogni volta che hai bisogno di me". Per la prima volta dalla sua morte, Bill si sentì libero dalla colpa che lo aveva tirato fuori dal presente e prosciugato la sua energia vitale.
Modifica del modello delle spese energetiche negative
Questa consapevolezza della forza vitale come energia è la chiave per la visione della guarigione profonda. Se non cambiamo lo schema delle spese negative di energia, continueremo a presentare un deficit che si manifesta ancora e ancora negli stessi sintomi o in quelli nuovi. Per guarire davvero, dobbiamo aprirci al potere trasformante della compassione e del perdono, sia verso noi stessi che verso gli altri. Questo potere ci connette a quella fonte universale, attraverso la quale la nostra energia viene sempre reintegrata. Quindi possiamo trascendere la cessazione temporanea dei sintomi che a volte viene presa per la guarigione.
In uno studio progettato per misurare le risposte immunitarie, a un gruppo di persone è stato chiesto di trascorrere venti minuti al giorno per una settimana scrivendo sull'evento più traumatico della loro vita. Confrontando i risultati con un gruppo di controllo, i ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno scritto sul loro trauma avevano risposte immunitarie molto più forti. È salutare tirare fuori i traumi del nostro passato, a volte memorizzati inconsciamente, e rilasciarli.
Mentre curiamo e liberiamo il passato, siamo liberati dall'accusa che abbiamo dato a determinati eventi. Perdono il loro potere su di noi e possiamo imparare meglio le lezioni inerenti a loro. Quando abbiamo una relazione sana e comprensione del passato, possiamo visitarlo senza rimanere bloccati lì o ricadere nella posizione di una vittima.
Ristampato con il permesso di Healing Arts Press,
una divisione di Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Fonte dell'articolo
Profound Healing: Il potere dell'accettazione sulla via del benessere
di Cheryl Canfield.
Rilevante per chiunque cerchi crescita personale e saggezza di vita, Profound Healing non si tratta semplicemente di morire o vivere. Si tratta di scoprire la propria vita e viverla pienamente mentre si è qui. Profound Healing è il racconto di Cheryl Canfield del suo viaggio mentre inavvertitamente sperimenta un miracolo dei giorni nostri e le sue successive riflessioni sulla guarigione fisica, emotiva, mentale e spirituale. Più che una biografia, la sua storia contiene esercizi, sogni, visualizzazioni ed esperienze - dagli incontri con il moderno mistico Peace Pilgrim alla sua accettazione del cancro - che ha aiutato il suo processo di guarigione. Altri possono usare le sue intuizioni faticosamente guadagnate come fonte di speranza, ispirazione e consigli pratici.
Info / Ordina questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.
Altri libri di Cheryl Canfield.
L'autore
CHERYL CANFIELD è un consulente del benessere che tiene conferenze a livello nazionale su argomenti di profonda guarigione e passi verso la pace interiore. Lei è l'editore del libro, Pace Pilgrim's Wisdom e co-compilatore di Pellegrino della pace: la sua vita e il lavoro nelle sue stesse parole. Visita il sito Web di Cheryl all'indirizzo www.ProfoundHealing.com
