Devi prima avere molta pazienza
per imparare ad avere pazienza.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Quando abbiamo adottato Ana dalla Cina, aveva un anno ed era seriamente trascurata. Non riusciva nemmeno a rotolare da davanti a dietro, pesava solo quattordici libbre e aveva ustioni di secondo grado sui glutei perché giaceva nelle urine. Non appena ho posato gli occhi su questo bellissimo bambino a cui era stato concesso di languire per tredici mesi, tutto il mio istinto materno è andato in overdrive. Ho preso una decisione: questo essere prezioso aveva semplicemente bisogno di amore e attenzione per prosperare.

Da quel momento in poi, ho avuto tutta la pazienza di cui avevo bisogno. Mi sono rifiutato di guardare le tabelle di sviluppo nell'ufficio del pediatra che descrivono dove dovrebbe essere. Mi sono rifiutato di confrontare la sua altezza e peso con i bambini della stessa età. Quando ha cominciato a balbettare all'età di tre anni, ho rifiutato di attirare l'attenzione sul problema, permettendole di dedicare del tempo a lei stessa.

Don e io la tenevamo stretta, dormivamo con lei fino ai quattro anni e, a parte il tempo che era all'asilo, passavamo praticamente ogni ora di veglia con lei. A cinque anni e mezzo, è una brillante, bella, articolata, campionessa di hula hoop che sta per entrare nell'asilo avanzato della sua scuola.

L'amore e la pazienza possono conquistare tutto

Ana è la prova che l'amore può conquistare tutto, ma è anche un indizio su dove risiede facilmente la mia pazienza. Ho una pazienza straordinaria con le persone. Occasionalmente posso essere frustrato, infastidito o persino arrabbiato, ma alla fine la mia pazienza riprende. Mi rifiuto semplicemente di rinunciare a un essere vivente che è entrato nella mia sfera.

Anche tu hai un'enorme pazienza per qualcosa e più studi ciò che alimenta la tua pazienza, più sarai in grado di impegnarla in qualsiasi circostanza. Ecco un modo per iniziare. Prenditi qualche minuto per fare un elenco di quando sei naturalmente paziente. È con le persone? Con adulti e bambini, o uno più dell'altro? Con gli animali? O, come mia figlia, nel fare le cose con le tue mani? Insisti finché non raggiungi il tuo obiettivo, qualunque cosa accada? Dove e come si manifesta la tua pazienza?

Qual è il tuo modello di successo quando arriva alla pazienza?

Ora guarda la tua lista e studia il tuo modello di successo. Pensa a cosa ti rende possibile la pazienza in quei momenti, quando è facile. Probabilmente non ne sei coscientemente consapevole, ma in realtà stai facendo qualcosa per innescare la tua pazienza. Potrebbe essere una sensazione che hai, un'immagine che vedi nella tua testa, una frase che dici a te stesso. Stai facendo qualcosa che ti permette di resistere.

Quando Bob, un cliente, ha fatto questo esercizio, ha scoperto di essere molto paziente con guasti di tutti i tipi nei sistemi al lavoro perché vede un'immagine di se stesso che ha successo nel passato e questo gli dà fiducia nella situazione attuale. Con me, ogni volta che sono paziente, è perché ho sentito il mio profondo desiderio di favorire la crescita di un altro essere vivente. Quando provo quella sensazione, la mia pazienza è praticamente infinita.

Come gestire le situazioni che provano la tua pazienza

Una volta scoperto il tuo modello di successo, puoi usarlo in situazioni che normalmente provano la tua pazienza. Per esempio, ora attendo la mia pazienza meglio quando sto aspettando inquadrando l'esperienza come un'opportunità per promuovere la mia crescita personale. Quando ha a che fare con i suoi figli, che è dove Bob ha spesso perso la pazienza, ha iniziato a far venire in mente un'immagine di un esito felice non appena il suo sangue ha cominciato a bollire. Di conseguenza, non ha perso la pazienza a casa quasi altrettanto spesso.

Sei paziente. Vedendo dove e come, puoi imparare ad accedere alla tua pazienza quando ne hai più bisogno.

© 2003, 2013. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Conari Press,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

Il potere della pazienza: come questa virtù antiquata può migliorare la tua vita
di MJ Ryan.

In Il potere della pazienza, MJ Ryan ci insegna come rallentare la corsa e reclamare la virtù dimenticata della pazienza su base giornaliera. Lei mostra come farlo ci consente di prendere decisioni migliori e di sentirci meglio ogni giorno. Il potere della pazienza ci invita a reclamare il nostro tempo, le nostre priorità e la nostra capacità di rispondere alla vita con un senso fermamente radicato di ciò che siamo. È il miglior regalo che possiamo darci.

Clicca qui per maggiori informazioni o per ordinare questo libro.

L'autore

MJ Ryan è uno dei creatori del bestseller del New York Times Atti casuali di gentilezza e l'autore di The Happiness Makeovere Atteggiamenti di gratitudine, tra gli altri titoli. Complessivamente, ci sono 1.75 milioni di copie dei suoi titoli in stampa. Fa parte di Professional Thinking Partners (PTP), una società di consulenza focalizzata sulle risorse la cui esperienza consiste nel massimizzare il pensiero e l'apprendimento individualmente e in gruppo. È specializzata nell'allenamento di dirigenti, imprenditori e team di dirigenti ad alto rendimento in tutto il mondo. Membro della International Coaching Federation, collabora con Health.com e Good Housekeeping ed è apparsa su The Today Show, CNN, e su centinaia di programmi radiofonici.