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È più difficile rompere il pregiudizio di un atomo.
-Albert Einstein

Il trauma può essere sociale, anche globale, oltre che individuale. L’importanza di scoprire gli effetti delle nostre prime relazioni familiari e degli eventi determinanti sul nostro attuale stato d’animo, salute e comportamenti è fondamentale. Ma il trauma non è solo personale e privato ma anche sociale e pubblico.

I cataclismi sociali provocati dall’uomo e i disastri naturali influenzano la mentalità del gregge. Allarghiamo il contesto per spiegare come sia possibile.

Seguendo la prima legge della termodinamica, l'energia non si dissipa né scompare ma si converte in una diversa forma di energia. Considerando questa legge, potremmo non percepire le connessioni tra le persone, eppure esistono in un altro stato. L’isteria di massa è un esempio di questo fenomeno catalizzato da voci che generano paurose speculazioni su una catastrofe imminente o un senso di indignazione. È una grande emozione che alla gente piace esprimere. Esiste, infatti, l’illusione di una minaccia, ma in tutti i casi di isteria di massa non esiste alcuna causa identificabile.

Inconscio collettivo: siamo tutti inconsciamente connessi

Carl Jung ha descritto l’“inconscio collettivo” degli esseri umani; l'idea è che siamo tutti inconsciamente ma veramente connessi. Non vediamo necessariamente l'impatto reciproco: il modo in cui le nostre convinzioni, energie e pensieri si influenzano a vicenda. Ma hanno un effetto a catena. Questo fenomeno è coerente con gli entanglement quantistici, che spiegano come le particelle più piccole del nostro essere possano influenzare gli altri.

Se sei vicino a un individuo ad alta energia, la sua natura dinamica può essere contagiosa e influenzare te e gli altri nelle sue vicinanze. Tendiamo a chiamare queste persone influencer o carismatiche.

Consideriamo l’idea che intere società ospitano un magazzino di ricordi che risalgono a tempi ancestrali, ricordi che formano l’inconscio collettivo. Forse una delle espressioni più comuni di risposta collettiva e inconscia è quando ci impegniamo in attacchi di risatine incontrollabili che diventano risate spavalde e contagiose.

L'effetto del gruppo di massa

Esistono due processi distinti in cui una mentalità di pressione tra pari influisce sulla conformità a un sistema di credenze di gruppo e porta qualcuno a rinunciare al proprio processo di pensiero. L'effetto del gruppo di massa crea emozioni disinibite e scatenate, che prendono il sopravvento sulla mente razionale: un fenomeno sempre presente e pericoloso durante le rivolte nel corso della storia. Le idee distorte hanno un effetto infiammante, che si diffonde a macchia d’olio.

La risposta è la paura e il terrore quando i pulsanti vengono spinti da fattori ambientali e da disastri naturali come l’epidemia di COVID-19. Innanzitutto, cerchiamo di scappare e nasconderci dal terrore senza conoscerne la causa. Poi, quando il gioco si fa duro – paura e rabbia per la disuguaglianza sociale e razziale, la catastrofe economica e così via – diventiamo sopraffatti e impotenti e cerchiamo la causalità. Generalmente troviamo influencer o persone con forti capacità di leadership che offrono un capro espiatorio.

Trauma genitoriale

Condividerò la mia esperienza durante l’inizio della pandemia COVID-19. Questo dovrebbe darti un assaggio degli effetti del trauma dei genitori sulla loro prole durante un disastro naturale e del conseguente trauma sociale, una combinazione che, in alcuni casi, può amplificare e peggiorare il trauma.

Sono il primo della mia famiglia a nascere in America. I miei defunti genitori erano ebrei sopravvissuti alla persecuzione nazista in Europa durante la seconda guerra mondiale e si stabilirono negli Stati Uniti. So che avevano un disturbo da stress post-traumatico; la loro angoscia e il senso di perdita per i sogni negati aleggiavano ai margini della mia coscienza, in attesa di provocazione.

Ho avuto la mia parte di disturbo da stress post-traumatico. La scienza riporta che le persone come me potrebbero aver ereditato la sensibilità allo stress, probabilmente trasmessa dal concepimento o nell'utero.

Poiché sono pronto a sussultare e sono così sensibile all'ansia viscerale, ho imparato a evitare notizie traumatiche dalla TV e dai media. Generalmente prendo solo bocconi rilevanti di cattiva informazione piuttosto che abbuffate golose. Tuttavia, durante i primi mesi della pandemia, quando la continua raffica di cattive notizie sulla cattiva gestione del contenimento del virus era ancora fresca, le informazioni erano troppo snervanti per essere ignorate.

Incollati alla televisione, io e mio marito abbiamo guardato senza sosta le notizie per i primi mesi e abbiamo ascoltato con incredulità l’elaborazione di elusioni e errori del governo. Le riunioni della Task Force sul Coronavirus sono state perversamente illuminanti e avvincenti. "Non puoi proprio inventarti queste cose" è diventato il nostro mantra.

La pandemia e il conseguente clima divisivo mi hanno fatto scattare molti campanelli d’allarme. Tremo quando vedo i chyron lampeggianti che inventariano le morti per COVID-19 sui canali di notizie, trasmessi come risultati sportivi piuttosto che come il bilancio delle anime umane. Contare le persone mi ha costantemente turbato. A volte, quando vedo il bilancio delle vittime, sento il peso dei nazisti che contano i miei antenati ebrei per prepararli al massacro.

In un'imboscata breve da ricordi invadenti (non flashback, grazie al cielo) di contagio che mi sono sfuggiti per decenni, sono riportato al 1983, quando frequentavo la facoltà di medicina al Mount Sinai a New York, l'epicentro all'inizio della crisi dell'AIDS. Non sapevamo molto del contagio di questo misterioso virus che stava uccidendo i nostri pazienti. Era un periodo estenuante e umiliante in cui i turni di guardia di 36 ore erano standard. Essendo giovane e indifferente, dovevo sentirmi invincibile o esente dal contagio. La mia noncuranza – senza dubbio la negazione che ogni paziente avesse l’AIDS – mi ha impedito di fare l’investimento di cinque minuti per ottenere i DPI.

Di conseguenza, ho seguito un ciclo di antibiotici per la tubercolosi della durata di un anno perché ero esposto. Dopo essermi punto profondamente durante un prelievo di sangue, per un anno ho temuto di aver contratto l'AIDS. Una volta ho provato a rianimare un mio paziente preferito, un giovane malato di AIDS. Ho eseguito freneticamente la RCP. Le nostre lacrime e il nostro sudore si mescolavano; le mie unghie screpolate e strappate mi pizzicavano. Avevamo entrambi 24 anni. Sento ancora il cuore che mi salta in gola mentre scrivo della sua morte.

Il trauma sociale esacerba le ansie

I traumi sociali di oggi esacerbano le ansie delle persone. L’ingiustizia razziale e la corruzione politica sembrano amplificate, e le epidemie alimentano la piaga della xenofobia e dell’odio. Ma, a differenza dei virus, gli esseri umani discriminano e amano trovare capri espiatori: peggioriamo una brutta situazione.

Il brutale soffocamento di George Floyd, i terrificanti filmati onnipresenti e le continue conseguenze della violenza sono stati spaventosi e hanno evocato immagini della Notte dei Cristalli. Le guardie nazionali armate di maschere antigas e scudi hanno aggredito i manifestanti calmi. Hanno sparato loro con proiettili di gomma, li hanno accecati con spray al peperoncino e li hanno spruzzati con gas lacrimogeni. Per me, questo è stato un momento apocalittico.

Tohubohu è una parola ebraica che significa uno stato di caos. Mentre guardavo la copertura su YouTube, il timbro delle urla evocava come immaginavo fosse sentire le persone urlare nelle camere a gas di Auschwitz-Birkenau. Immaginavo che i miei antenati venissero assassinati, gasati a morte con lo Zyklon B; le loro ultime suppliche, preghiere ed espressioni erano "Non riesco a respirare".

A volte evoco narrazioni di eventi e persone provenienti da un'altra terra e da un altro tempo che pensavano che cose terribili non sarebbero mai potute accadere loro. Torno sempre alla vita dei miei genitori. Storicamente, gli ebrei sono stati i capri espiatori dei mali del mondo, comprese le pestilenze. Secondo il Centro Wiesenthal, l’FBI avverte che, anche adesso, i neonazisti stanno preparando le loro fila per “eliminare quanti più ebrei possibile”.

I crimini d’odio antisemita sono triplicati negli ultimi anni. I crimini d’odio anti-asiatici sono saliti alle stelle. Dobbiamo impedire un'ulteriore discesa in questo tipo di male perché la psicologia di massa si presta a un contagio emotivo che può essere del tutto irrazionale e privo di ragione. Le persone che non hanno attaccamenti sicuri o identità forti hanno maggiori probabilità di essere influenzate dagli sconvolgimenti sociali. Di conseguenza, sono più vulnerabili a certi tipi di pensiero distorto: idee irrazionali, convinzioni paranoiche, ansia e preoccupazioni stressanti. Poiché sono figlio di due sopravvissuti all’Olocausto e la storia dimostra che gli ebrei sono un capro espiatorio molto comune, temo che le persone incolpino gli ebrei per il COVID, per la perdita di posti di lavoro e altro ancora. Eppure, anche se mi preoccupo, non sono così frenetico da fuggire dal paese.

La conclusione è che le risposte al trauma sociale variano considerevolmente tra le persone che hanno subito un trauma personale. La mia risposta è senza dubbio diversa da quella di un altro individuo. Tuttavia, è saggio considerare il collegamento tra trauma sociale ed emotivo, perché a volte questo collegamento può essere illuminante.

Copyright 2023. Tutti i diritti riservati.
Stampato con il permesso dell'editore,
Gruppo di libri Greenleaf Press.

Fonte articolo:

LIBRO: Ieri non dorme mai

Ieri non dorme mai: come l'integrazione delle connessioni attuali e passate della vita migliora il nostro benessere
di Jacqueline Heller MS, MD

In Ieri non dorme mai, Jacqueline Heller attinge a decenni di esperienza clinica per intrecciare una narrazione potente che contiene neuroscienze, memorie della sua vita di figlia di sopravvissuti all'Olocausto e storie di pazienti che coinvolgono una serie di mali psicologici e traumi.

Il Dr. Heller offre un approccio olistico unico, dimostrando come il processo terapeutico e l'autoanalisi ci aiutano a dare un senso alla nostra storia e a creare un futuro migliore.

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L'autore

Jackie Heller, medico, psicoanalista, è abilitato in psichiatria e neurologia. La sua esperienza professionale come medico praticante le ha permesso una visione approfondita della vasta gamma di esperienze umane.

Il suo nuovo libro, Ieri non dorme mai (Greenleaf Book Group Press, 1 agosto 2023), approfondisce la sua esperienza personale con i traumi familiari e aiuta gli altri a superare i propri.

Per ulteriori informazioni, JackieHeller.com.