Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.
Questa meditazione guidata da 17 aiuta l'equilibrio e la chiarezza al tuo sé mentale ed emotivo. Pratica regolarmente per connettere il cervello al corpo per la salute mentale e il benessere fisico ottimale.
Questa pratica ti invita a osservare con gentilezza amorevole e portare consapevolezza al tuo mondo interiore. Quali sono i tuoi modelli? Quali sono le tue impostazioni predefinite? DOVE SEI A? Accomodati. Ammorbidisci. Trova la tua terra. Dedica un po 'di tempo al tuo respiro e ricevi i doni di questa dolce pratica.
Ne vali la pena. PS: In questa sessione condivido una delle mie armi segrete per attingere al rilassamento e alla gioia!
{vembato Y=x0nZ1ZLephQ}
libri correlati
Yoga con Adriene
Yoga arcobaleno! La pratica 17 perfetta per illuminare la tua giornata, per aiutare a trasformare l'oscurità in luce.
Yoga con Adriene
In questo dolce flusso di yoga di 20 minuti, sei invitato a prenderti un momento per arrenderti. Non c'è bisogno di venire con un'agenda o preoccuparsi di uno specifico...
Yoga con Adriene
Per favore, unisciti a me per questo minuto 28 a casa pratica dello yoga progettata per aiutarti a sentirti bene e riportarti in uno stato equilibrato.
Yoga con Adriene
Impara a risiedere nel ruolo di osservatore e salta sul tappeto per questa speciale pratica di Yoga Belly!
Yoga con Adriene
Attiva, allunga e allevia qualsiasi tensione in questa sessione di yoga minuto 23 appositamente progettata per la parte superiore della schiena.
Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.