Sfortunatamente, molti di noi si perdono sulla strada per trovare integrità e felicità: ci perdiamo alla ricerca dell'Altro perfetto invece di cercare il nostro intero e vero sé. Quando dipendi da una relazione romantica...

Quando i piaceri fondamentali vengono negati, come la tua sana sessualità, l'espressione emotiva e la curiosità sensuale, potresti ritrovarti a scegliere "piaceri" sostitutivi come droghe, alcol, videogiochi...

Quando ero un adolescente, ho iniziato a notare che spesso ero consapevole di cose che erano nascoste sotto la superficie delle mie interazioni quotidiane con altre persone. Avevo un forte senso di ciò che gli altri erano a pagamento...

Forse ci arriverò, forse mi piace, forse posso farlo. "Ci penserò" è anche un forse. Forse più tardi. Considero la maggior parte dei nostri forse come un altro modo per dire che non lo so, e un altro...

Molte persone sperimentano vari gradi di depressione e ansia. Anche in tempi buoni, negli Stati Uniti si verificano in media sedici milioni di nuovi casi di depressione ogni anno, il che mi porta a chiedere...

Per accendere la consapevolezza delle possibilità insite nella situazione, dobbiamo dire di sì a qualcosa di grande che sposta la nostra attenzione in avanti, e quindi fare il passo successivo più vicino. Il prossimo passo più vicino...

Tendiamo a concentrarci su "l'unica cosa" che ci porterà felicità, di solito è un possesso, una relazione o qualche esperienza come un viaggio alle Hawaii o un aumento. Questo non vuol dire che non siano...

La protezione psichica è la capacità di creare un luogo sicuro dentro e intorno a te stesso, così puoi essere liberamente te stesso. È uno scudo che crei per deviare i pensieri e l'energia negativi o indesiderati di...