Per arrendersi all'amore, dovrai prestare attenzione a qualcuna delle tue emozioni, stati d'animo o pensieri che potrebbero portarti ad agire in modi meno che amorevoli. Potrebbe essere necessario abbandonare l'orgoglio, un senso di importanza personale o la necessità di avere la tua strada, sentirsi superiori o avere potere sugli altri. Avrai voglia di lasciar andare quelle emozioni che ti fanno sentire meno, inferiore o dubbioso del tuo valore. Dovrai allenarti a pensare agli altri in modo positivo, anche se ritieni di averti ferito. Avrai voglia di creare condizioni armoniose attraverso i tuoi discorsi, azioni e pensieri.
Scopri eventuali reazioni agli altri che potrebbero contenere anche il minimo desiderio di ferirli. Guarda i tuoi stati d'animo e le tue sensazioni in modo da poter ancora essere amorevole con gli altri, anche quando stai vivendo emozioni negative. Abbandonati ad amare e rispondi a chi ti circonda con gentilezza. Ricorda più volte quando hai fatto questo e quanto ti sei sentito bene dopo.
Che cosa succede se sembra che qualcuno stia cercando di farti del male?
Quando senti che gli altri ti hanno ferito, potresti essere tentato di ferirli in cambio. All'inizio potresti desiderare che gli altri sentano il dolore che senti quando hanno attaccato, criticato, non apprezzato, rifiutato, frainteso o deluso. Quando ti senti ferito dagli altri, potresti voler reagire con rabbia, ritirare il tuo amore o vendicarti in qualche modo.
Se sembra che qualcuno stia cercando di farti del male, inizia riconoscendo e sentendo il tuo dolore. Non forzarti a sentire e ad agire in modo amorevole finché non hai trasformato il tuo dolore. Solleva le emozioni provate dal centro del plesso solare nel centro del cuore in modo da poter provare la serenità dell'amore. Pensa ai tempi in cui hai risposto con amore anche quando ferisci gli altri si sentivano giustificati in base al modo in cui ti trattavano.
Riconosci te stesso ogni volta che scegli di rispondere con amore anche quando gli altri agiscono in modi non amorevoli. Inoltre, perdonati per quelle volte in cui non puoi o non vuoi agire amorevolmente.
Connettiti con la tua anima
Una volta che ti connetti con la tua anima puoi sentire la compassione della tua anima. Capirai che alcune persone non sanno come essere gentili o premurosi. Non stanno davvero reagendo a te; stanno reagendo alle loro stesse paure e al loro passato. Le persone a volte dicono o fanno cose offensive perché non si sentono bene con se stessi. La tua anima non si offende mai; capisce che qualunque cosa faccia gli altri che sembra non amare è un riflesso di chi sono, non chi sei.
Nelle ultime settimane, hai avuto anche il minimo desiderio di ferire l'altra persona? Perché ti sei sentito così? Eri di cattivo umore o in preda a forti emozioni? O stavi raccogliendo le intense emozioni dell'altro? Pensavi che l'altra persona stesse cercando di insultarti o ferirti? Presta attenzione alle cose che scatenano reazioni allarmanti in te.
Fermati prima di reagire
Fermati prima di reagire in modo doloroso. Prenditi del tempo per amare e onorare i tuoi sentimenti. Non cercare di parlare di sentimenti poco amorosi. Ama i tuoi sentimenti, ascoltali, sentili e poi li elevi nel tuo cuore per trasformarli in amore.
Prendi tempo lontano dalla relazione o crea una distanza fisica, finché non puoi rispondere con amore. È meglio essere separati per un po ', mentre trasformi i tuoi sentimenti, piuttosto che stare insieme e agire in modi non amorevoli. Aspetta di rispondere finché non puoi farlo in un modo che onori entrambi.
"Io ora scelgo la pace e l'amore"
Se stai cercando di rimanere calmo e amorevole, eppure ti ritrovi a far combaciare i cattivi stati d'animo della gente e agire in modo offensivo, non sentirti debole, pensare di essere una vittima, o biasimare l'altra persona per "dare" a te cattiva energia. Perdona te stesso per non essere ancora illuminato! Solleva l'energia del plesso solare nel tuo centro del cuore e senti la serenità dell'amore della tua anima. Pensa ai momenti in cui sei rimasto centrato ed equilibrato intorno all'energia negativa delle altre persone. Afferma di avere il potere di scegliere come vuoi sentirti.
Se le persone intorno a te sono in preda a forti emozioni, legami con l'anima e percepiscono la tua anima e la loro anima. Prima di parlare o agire, potresti dire qualcosa a te stesso come "Ora scelgo la pace e l'amore". Continua a sollevare l'energia del plesso solare nel tuo centro del cuore per abbandonare qualsiasi voglia di reagire in modo non amorevole. Ci vuole una grande auto-consapevolezza e una continua attenzione per essere costantemente amorevoli e cancellare ogni desiderio di ferire. Non ferire gli altri è una delle più grandi sfide e un passo più importante da compiere per risvegliare i centri del cuore.
Trasforma la rabbia con Soul Love
Per arrendersi all'amore dovrai liberare la rabbia. La rabbia può essere una delle emozioni più difficili da trasformare. È la parte "lotta" della risposta lotta / fuga. La paura è la parte del "volo".
La rabbia è la radice di molte emozioni separative come l'irritazione, il sentirsi superiori o virtuosi, l'autocommiserazione e persino la depressione, che è rabbia rivolta verso se stessi. Quasi tutti sentono un certo grado di rabbia molte volte al giorno. Questo può essere auto-rabbia, rabbia per la società, rabbia verso le persone che si oppongono a ciò in cui credi, o la rabbia contro amici e persone care. Pensa ai tuoi sentimenti oggi. Quando hai scelto di provare rabbia, se non del tutto?
La rabbia è una forza, un'energia che può allontanarti da quelle a cui sei arrabbiato. A volte la rabbia può essere utile, ad esempio quando ti motiva a lasciare una situazione che ti è dannosa. Mentre ti evolvi, non avrai più bisogno di emozioni forti per spingerti all'azione. Agirai dalla saggezza calma e pacata della tua anima.
Reagire per rabbia porta via il tuo vero potere. È solo quando parli o agisci dalla prospettiva serena, espansiva e amorevole della tua anima che ti senti bene con le tue azioni e parole. Quando agisci con l'amore dell'anima, provi il vero potere - il potere dell'amore, l'energia più potente dell'universo.
Fermati e riconosci la tua rabbia
Inizia a riconoscere quando ti senti arrabbiato. A volte scegli di arrabbiarti quando sei intorno alla rabbia degli altri. Quando provi rabbia che è sproporzionata rispetto alla situazione, potresti reagire al dolore passato che non hai ancora risolto. Potresti provare rabbia perché non sei in armonia con l'universo o ti senti male per te o per la tua vita. Oppure potresti sentirti arrabbiato perché pensi che gli altri non ti abbiano trattato nel modo in cui dovresti essere trattato.
Fermati e riconosci la tua rabbia nel momento in cui sorge. Non incolpare gli altri per averlo causato. Se ti senti arrabbiato, unisciti alla tua anima per aumentare il tuo desiderio di amare. Solleva l'energia del plesso solare nel tuo centro del cuore. Rilassati nella serenità dell'amore dell'anima. Lascia che l'energia scorra nel centro della tua testa ed espandi nell'unicità dell'amore. Sperimenta la saggezza, la compassione e la comprensione della tua anima.
Puoi sentire la serenità dell'amore anche quando sei vicino a persone che sono arrabbiate, attaccano, si difendono e funzionano dal loro centro plesso solare non evoluto. Scegli come vuoi sentirti, non importa che tipo di emozioni, pensieri o energia sei in giro.
Hai qualche rabbia nascosta o non così nascosta? Solleva l'energia del plesso solare nel tuo centro del cuore. Il legame dell'anima e irradia l'amore accettante, trasparente e incondizionato della tua anima. Potresti dire: "Mi arrendo a qualsiasi rabbia che ho nei tuoi confronti, mi prendo la responsabilità di far funzionare la mia vita".
Scegli di non essere una vittima. Invece, affermare di avere il potere di creare qualsiasi vita tu voglia. Ricorda un momento in cui hai trasformato la tua rabbia e hai agito da uno stato calmo, caro e amorevole. Rifletti su quanto ti sei sentito bene con te stesso. Trasformare la rabbia è un passo potente da compiere che creerà cambiamenti positivi nelle relazioni con te stesso e gli altri.
Rilascia l'irritazione e offri amore invece
L'irritazione è un'emozione forte che può essere sperimentata da persone il cui centro del plesso solare si sta risvegliando e la cui sensibilità alle energie su di esse è in aumento. Molte persone provano irritazione mentre aumenta la loro sensibilità alle energie disarmoniche intorno a loro, prima che abbiano imparato ad unirsi alla loro anima e sollevare le reazioni del plesso solare nel loro centro del cuore.
Come potresti aver provato quando eri in giro con persone irritabili, l'irritazione può essere contagiosa. Offri agli altri un grande dono quando trasformi qualsiasi irritazione che senti nell'amore. Un atteggiamento gioioso e allegro è un contributo amorevole al benessere degli altri.
Se ti senti irritato, o se sei vicino a persone che esprimono irritazione, mescolatevi con la vostra anima e sollevate l'energia del plesso solare nel vostro centro del cuore finché non sentite la serenità dell'amore dell'anima. Perdona te stesso per aver risposto alle energie intorno a te in un modo meno che centrato. Irradia un amore trasparente mentre ti leghi all'anima. Perdona agli altri per essere irritabile. Rimanete calmi e giocate irradiando varie qualità d'amore dell'anima, come un amore magnetico, accettante e amplificatore, attorno a loro.
Onora te stesso impostando i confini
Rispetta il tuo tempo, i tuoi bisogni e il tuo percorso spirituale. Se ti trovi incapace di stabilire dei limiti, di dire dove finisci e gli altri iniziano, se senti i sentimenti degli altri come se fossero tuoi, solleva l'energia del plesso solare nel tuo centro del cuore. Ricorda le volte in cui hai stabilito dei limiti e le persone ti hanno ancora amato.
Puoi stare in stati d'amore calmi e sereni, indipendentemente da quali stati emotivi ci siano gli altri, irradiando l'amore dell'anima. Da questo stato d'amore farai ciò che è bene per te e la tua anima, piuttosto che ciò che gli altri vogliono che tu faccia. Se le altre persone cambiano o rispondono al tuo amore non è importante. Ogni volta che offri amore, risvegli i centri del tuo cuore.
Decidi se continuare o meno a stare con persone che non ti onorano. Credi che tutte le tue relazioni possano essere amorevoli, di supporto e di arricchimento.
Questo articolo è stato estratto con il permesso di
"Soul Love" di Sanaya Roman, © 1997,
pubblicato da HJ Kramer, Inc.
Fonte dell'articolo
Soul Love: Awakening Your Heart Centers
di Sanaya Roman.
Soul Love ti insegna come collegarti con la tua anima e aprire il tuo cuore per provare più amore, amore per se stessi e amore per gli altri. Imparerai a usare l'amore - l'energia più potente dell'universo - per sollevare, purificare, espandere, armonizzare, equilibrare e trasformare tutte le energie intorno a te. Rendere il contatto dell'anima e risvegliare i centri del tuo cuore può essere uno dei passi più importanti e trasformativi sul tuo percorso di risveglio spirituale che tu abbia mai fatto.
Circa l'autore
Sanaya ha canalizzato Orin, un essere senza tempo di luce, per oltre 15 anni. Ha lavorato con Orin per scrivere Vivere con gioia, potere personale attraverso la consapevolezza, ed Crescita Spirituale. Lei e Orin hanno co-autore i libri Creare denaro ed Apertura al canale con Duane Packer che canalizza DaBen. Attualmente Sanaya conduce seminari con Duane nel risveglio del corpo di luce e nella crescita spirituale. Visita il loro sito web all'indirizzo www.orindaben.com.
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