La ricerca ha finalmente spiegato e confermato qualcosa che avevo notato nel mio comportamento. Forse hai notato questo schema anche in te stesso.

Hai un nuovo progetto o idea. Siete tutti entusiasti! Potrebbe essere una dieta, un nuovo regime di esercizio, scrivere un libro o una sceneggiatura per un film, ecc. Formuli tutti i tipi di idee e piani nella tua testa (e possibilmente sulla carta) per la realizzazione della tua visione. Inizi a lavorarci su. Dedica un'ora o più ogni giorno ad essa. Sei molto motivato e non vedo l'ora di lavorarci regolarmente.

Poi dici a un amico (o due). E pochi giorni dopo scopri che il tuo entusiasmo è diminuito. Non passi più tempo su di esso. Non è che non ti interessi più, è solo che in qualche modo la motivazione, l'entusiasmo, la "presenza" sono andati. Quello che è successo?

Il subconscio prende le cose letteralmente

I ricercatori della New York University hanno dimostrato che quando condividi la tua idea entusiasta con qualcun altro, il tuo cervello si sente così bene da ingannare nel pensare che il tuo obiettivo sia già stato raggiunto. Quindi ritira la sua attenzione e concentrazione. Secondo la tua mente e il tuo subconscio, il progetto sembra come se fosse finito, ma non lo è! Ne hai parlato con gli altri e ci siamo sentiti bene "come se fosse fatto" e il subconscio, dal momento che prende tutto alla lettera, pensa, OK, che quello è finito, il prossimo!

Sono stato contento di leggere questa ricerca poiché ha risposto a una domanda che avevo fatto: perché ho iniziato i progetti con tanto entusiasmo e poi mi sono allontanato, o ho dovuto costringermi a continuare. Dove è andato il gusto, la scintilla?

Capodanno (e altre) risoluzioni

Se rifletti sulla tua vita, sono sicuro che troverai situazioni simili. Un buon esempio sono le risoluzioni di Capodanno. Suona familiare? "OK, quest'anno Inizierò un programma di esercizi."Allora dici ai tuoi amici della tua risoluzione. Ho intenzione di iniziare l'allenamento cinque volte a settimana. oro, Sto andando a una nuova dieta. Possono essere molto incoraggianti (o meno), ma non penso che la parte sia importante. È semplicemente il fatto che tu abbia condiviso il tuo obiettivo, la tua visione, il tuo sogno.

Una volta che hai fatto, il fizzle ne esce fuori. Il tuo subconscio lo vede già come "fait accompli" o un "affare fatto" e non mette più alcuna energia in quel sogno o visione.

Non dire una parola! Tienitelo per te

Quindi che si fa? Non dire una parola! Tieni il tuo "segreto" per te. Mentre puoi sentire che scoppierai senza dire a nessuno, ciò che accadrà in realtà è che l'energia si accumulerà in te per realizzare il sogno. Inoltre, è possibile lavorare più rapidamente per portare a termine il progetto in modo da poter finalmente dire a qualcuno quando è tutto finito.

So che sentiamo spesso che abbiamo bisogno del supporto degli amici per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi, ma se le persone non sono direttamente coinvolte nel progetto, non hanno bisogno di saperlo. Se qualcuno ti supporta, potresti sentirti come se avessi una spinta dicendo loro, ma scoprirai che la tua energia non sarà così forte e diretta verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. E tutto perché lo hai condiviso! Il tuo subconscio dopo aver sentito ti entusiasma dei risultati che otterresti dal completamento della tua visione presumendo che sia stato completato ... ed era pronto per passare al prossimo progetto.

Dicendo a qualcuno, corri anche il rischio che possano "far scoppiare il tuo pallone" dicendoti che non può essere fatto, che è stato provato prima, yada yada. Quindi, in entrambi i casi, che siano di supporto o meno, il pericolo è che l'aria possa fuoriuscire dal pallone dei tuoi sogni dopo averli detti.

Ho incontrato il nemico ... guardandomi allo specchio

Questa situazione è insidua. Un esempio. L'altro giorno stavo condividendo con un amico che ora inizio la mia giornata, non con una tazza di caffè (che verrà dopo), ma con un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di aceto di sidro di mele biologico di Bragg. (Guardalo su internet per trovare tutti i benefici per la salute.) Inoltre era consapevole dei benefici dell'aceto di sidro di mele e pensava che avrebbe potuto iniziare a farlo anche lui. Quindi, sì, era di supporto, fino al punto di adottare la nuova idea per se stessa.

Quindi tutto va bene, giusto? Bene, no perché la mattina dopo, invece di cercare l'aceto di sidro di mele, mi versai un bicchiere di succo d'arancia. E poi procedette a preparare il caffè del mattino e mi versai una tazza! Whoa! Cosa è successo al "nuovo regime quotidiano del mattino" di bere aceto di sidro di mele?

Apparentemente, avendo condiviso la "nuova dieta" ed ero entusiasta dei benefici per la salute, il mio subconscio si sentiva come se avessimo già raggiunto il nostro obiettivo e deciso di andare avanti. Yikes! E pensavo di fare un favore a me stesso e alla mia amica dicendole del mio nuovo regime.

Quindi, riflettendoci, avrei potuto condividere con lei le informazioni sulla salute dell'aceto, magari chiedendole se lo sapeva, ma non condividere il fatto che avevo deciso che lo avrei fatto ogni giorno. Oh, che pendenza scivolosa è la nostra mente. Immagino che possa essere il significato di quella frase: "Abbiamo incontrato il nemico e lui è noi".

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

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