Se le persone sono preoccupate per il loro sonno e hanno poco tempo per fare esercizio, potrebbero voler considerare di dare la priorità agli allenamenti di resistenza
Mentre le persone negli Stati Uniti si preparano a portare avanti gli orologi di un'ora a metà marzo, mi ritrovo a prepararmi al rituale annuale delle storie dei media sulle interruzioni della routine quotidiana causate dal passaggio dall'ora solare all'ora legale.
La regola d'oro, "Fai agli altri quello che vorresti fosse fatto a te", si riferisce al trattamento degli altri nel modo in cui vorresti essere trattato. Questo vale per il nostro cibo, quegli esseri viventi - vegetali, animali e minerali - che ci forniscono nutrimento e sostengono la nostra energia fisica, emotiva, mentale e spirituale.
Se sei una persona che soffre di cinetosi, viaggiare in molti tipi di veicoli può essere difficile a causa di una serie di sintomi come vertigini, stordimento, nausea e persino vomito.
La promozione di sistemi alimentari sostenibili è una priorità globale urgente. Le diete sostenibili fanno parte dei sistemi alimentari con importanti implicazioni per la salute umana e ambientale.
La vitamina D è importante per il mantenimento della salute, poiché ha molti ruoli nel corpo umano. Ma esiste più di una forma di vitamina D e ricerche recenti suggeriscono che queste forme possono avere effetti diversi
Anche se il nostro tessuto adiposo perde un'importante funzione con l'età, un volume elevato di esercizio può avere un impatto significativo in meglio, secondo un nuovo studio.
Secondo un nuovo studio, circa un cancro al seno su sette rilevato dallo screening mammografico negli Stati Uniti è sovradiagnosticato.
Una cosa è certa: il COVID-19 non sarà l'ultima sfida del nostro tempo, e anche mentre ci sforziamo di domare l'attuale pandemia, dobbiamo prepararci per la prossima sfida, usando prove e conoscenze.
Ci sono prove da tempo che un esercizio aerobico moderato (pensa a camminare, correre o andare in bicicletta) fa bene alla salute e al benessere per tutta la vita. Ma cos'altro?
Le persone in genere pensano al cibo come a calorie, energia e sostentamento. Tuttavia, le ultime prove suggeriscono che il cibo "parla" anche con il nostro genoma, che è il modello genetico che dirige il modo in cui il corpo funziona fino al livello cellulare.
Questo è il risultato principale di un sondaggio online che abbiamo somministrato a 930 americani, selezionati per essere rappresentativi della popolazione statunitense in termini di genere, istruzione, età e reddito. Il margine di errore è più o meno 2%.
Ci auguriamo tutti di poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e questo è positivo, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c'è un modo potente in cui ognuno di noi può aiutare quotidianamente...
Ci auguriamo tutti di poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e questo è positivo, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c'è un modo potente in cui ognuno di noi può aiutare quotidianamente...
Sempre più persone chiedono il ritorno alla normalità e, con l'omicron in calo, i governi iniziano ad agire. Il Regno Unito, ad esempio, sta rimuovendo le restanti misure di salute pubblica, tra cui l'autoisolamento obbligatorio dei casi di COVID e test gratuiti.
Un produttore di cioccolato non ha molte altre opzioni per influenzare la qualità del sapore del cioccolato al 100%, tranne per variare il modo in cui tosta i chicchi e i nostri risultati mostrano che una tostatura ottimale può ridurre adeguatamente l'amarezza
All'interno, puoi aumentare di dieci volte la diluizione del respiro semplicemente aprendo alcune finestre. Anche se vediamo solo raramente questo effetto (svapo, per esempio), i nostri sensi dell'olfatto e del tatto possono aiutare a confermare che è vero se prestiamo attenzione.
Un numero crescente di persone sceglie di mangiare meno carne. Ci sono molte ragioni per cui le persone possono scegliere di fare questo cambiamento, ma la salute è spesso citata come motivo popolare.
I nostri comportamenti quotidiani sono stati soggetti a una serie di regole e regolamenti. Rimuovere l'autoisolamento è uno degli ultimi passi per invertire queste regole e passare a "convivere con il COVID".
Sembra che quasi tutti gli alimenti a base vegetale vengano trasformati in "latte" in questi giorni, l'ultimo dei quali è il latte di patate.
Una persona su nove in Australia ha l'asma. È un onere sanitario per molti bambini e costoso per le famiglie a causa delle spese mediche, ospedaliere e extraospedaliere.
Il sistema digestivo scompone tutto ciò che mangi e bevi per assorbire i nutrienti e fornire l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Tutti i solidi che non possono essere scomposti e utilizzati vengono espulsi come cacca.
In questi giorni, le diete a basso contenuto di carboidrati sono promosse come una soluzione dimagrante, per battere le malattie cardiache e come migliori per il diabete. Ma in che modo queste affermazioni corrispondono alle ultime ricerche?