Il digiuno è qualcosa che gli esseri umani hanno praticato nel corso della storia, spesso fuori circostanza piuttosto che scelta. digiuno intermittente (detta anche alternano giorno di digiuno) è diventato un dieta popolare. Nella maggior parte delle versioni del digiuno intermittente, le persone digiunano o mangiano pochi giorni alla settimana e poi mangiano quantità normali durante i giorni rimanenti.
TFPLe discussioni pubbliche sull'obesità possono cadere in preda a false dicotomie nel ritrarre relazioni complesse tra peso, alimentazione, attività e rischio di malattia. Applicando la logica delle false dicotomie, l'obesità è causata sia da individui che mangiano troppo, sia da un ambiente che promuove il guadagno di peso. È una malattia o il risultato della gola.
La dieta Paleo alla moda trae ispirazione da come la gente viveva durante il Paleolitico o l'età della pietra che andava da circa 2.6 a 10,000 anni fa. Incoraggia i professionisti a rinunciare ai frutti del progresso culinario moderno - come prodotti lattiero-caseari, prodotti agricoli e alimenti trasformati - e iniziare a vivere uno stile di vita pseudo-cacciatore-raccoglitore, qualcosa come Lon Chaney Jr. nel film One Million BC.
Le fonti artificiali di mercurio stanno contribuendo ai livelli di mercurio nei pesci in mare aperto sono state oggetto di un acceso dibattito per molti anni. I miei colleghi Carl Lamborg, Marty Horgan e io abbiamo analizzato i dati degli ultimi 50 anni e abbiamo scoperto che i livelli di mercurio nel tonno albacora del Pacifico, spesso commercializzato come tonno ahi, aumentano a 3.8% all'anno. I risultati sono stati riportati all'inizio di questo mese nella rivista Environmental Toxicology and Chemistry.
La nozione prevalente sull'obesità è che se lavoriamo più duramente e mangiamo un po 'meglio, allora forse la tendenza all'obesità si ridurrà in pochi anni. Tuttavia, la chiave per fare davvero la differenza è il cibo: il numero di calorie che mangiamo è il fattore più importante nell'obesità.
Le linee guida nutrizionali governative raccomandano una dieta ricca di carboidrati indipendentemente dalle ampie prove dei rischi per la salute che promuove. Tuttavia, le malattie croniche e i tassi di obesità sono aumentati in correlazione con un ridotto apporto di grassi nella dieta. Mentre la scienza è passata, i consigli nutrizionali restano indietro.
Mangi solo quando sei veramente affamato? Molti di noi mangiano anche quando i nostri corpi non hanno bisogno di cibo. Solo il pensiero del cibo ci induce a mangiare. Pensiamo al cibo quando vediamo altre persone che mangiano, quando passiamo davanti a un ristorante fast-food preferito, quando vediamo uno spuntino delizioso vicino al check-out in un minimarket.
Il broccolo viene spesso presentato come un alimento che può aiutare a prevenire il cancro, ma un composto trovato nei broccoli e in altre verdure crocifere può anche trattarlo.
Una dieta contenente una quantità moderata di grassi e un avocado può aiutare a ridurre il colesterolo "cattivo". Questo, a sua volta, potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache, affermano i ricercatori.
Gli enzimi sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo. Si trovano in tutte le piante viventi e nella materia animale. Il loro compito principale è quello di mantenere le funzioni corporee equilibrate, digerire il cibo e aiutare nella riparazione dei tessuti. Di quali tipi di enzimi hai bisogno? Scegliere il ...
L'obesità e la perdita di peso sono diventate un'ossessione, come l'anoressia, la bulimia, la dieta costante e l'abbuffata, quando la questione del peso è chiaramente fuori prospettiva. Mentre il controllo del peso è una questione femminista, è anche un problema di salute. L'obesità può mettere in pericolo gli organi interni attraverso ...
Contrariamente a quanto pensava Juan Ponce de Leon quando lo cercò nel 16esimo secolo, la fontana della giovinezza è fatta di antiossidanti, non di acqua, ed è molto più facile da trovare di quanto pensasse il famoso esploratore. La ricerca sull'invecchiamento dell'Università della Florida dimostra che gli antiossidanti rallentano il processo di invecchiamento ...
Saw Palmetto Berries è un'erba che è necessaria negli Stati Uniti oggi. L'età media di sesso maschile 50 può soffrire di una varietà di disturbi della riproduzione, come problemi alla prostata, lombalgia e diminuzione della vitalità sessuale - questa erba può aiutare ad alleviare alcuni, se non tutti, questi sintomi. Allo stesso modo, le donne che potrebbero sperimentare ...
L'aglio è tra i più antichi e versatili tra i rimedi naturali documentati. Quando Ippocrate, il padre della medicina diagnostica, era occupato a notare quali trattamenti avevano funzionato per i greci che curava, elencava l'aglio. Un totale di ventidue antichi rimedi egiziani sono stati trovati per usare l'aglio, come notato nel Papiro di Ebers risalente al XVI secolo aC
- By Toby Balter
L'Aloe Vera chiamato Nature's Miracle è stato associato al mito, alla magia e alla medicina sin dai tempi pre-biblici. In tutto il mondo oggi, l'Aloe Vera è una pianta domestica comune. È una delle piante più discusse, eppure fra le più incomprese della storia.
- By Micki Iborra
L'erborologia si è evoluta in un'arte curativa in Cina attraverso l'osservazione e l'uso. Questa conoscenza è stata compilata e tramandata per raffinamento attraverso i secoli. Le erbe, come ogni altra cosa nella medicina cinese, sono classificate in base alle loro qualità e funzioni energetiche.
Il consumo mondiale di olio d'oliva è cresciuto rapidamente negli ultimi anni, ma le condizioni climatiche estreme e le malattie hanno seriamente danneggiato il raccolto di quest'anno in molte regioni e hanno spinto i prezzi verso l'alto.
Tra le molte proprietà dei vari acidi grassi essenziali - inclusi gli omega-3, gli omega-6 e così via - sono gli effetti anti-infiammatori degli omega-3. Queste sostanze producono le "prostaglandine della pace" le cui azioni contrastano quelle delle prostaglandine proinfiammatorie responsabili dell'infiammazione.
Sappiamo da tempo che l'intestino è responsabile della digestione del cibo e dell'espulsione dei rifiuti. Più di recente, ci siamo resi conto che l'intestino ha molte funzioni più importanti e agisce come un mini-cervello che influenza il nostro umore e il nostro appetito. Ora, una nuova ricerca suggerisce che potrebbe anche svolgere un ruolo nelle nostre voglie per determinati tipi di alimenti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare l'assunzione di zucchero a 10% del nostro apporto calorico totale al giorno a causa dell'effetto negativo che lo zucchero ha sulla nostra salute. Ragazzi e ragazze di circa tre anni richiedono circa 1,100 di calorie al giorno, il che significa non più di ...
Un corpo sano è la chiave per uno stato d'animo sano. È essenziale sapere che ci sono molti fattori che possono creare un corpo malsano e anche un cattivo umore e che ci sono dei passi da fare per invertire il processo.
La scienza ha un trucco semplice e incredibile che ti aiuterà a perdere peso. L'idea, sembra, è di fare delle porzioni sembra più grande perché questo porta le persone a servire e a mangiare di meno.
Mentre altre nazioni hanno ridotto con successo il loro apporto di sodio, gli australiani stanno ancora mangiando troppo sale e pagando il prezzo con la nostra salute; una dieta ad alto contenuto di sale può portare ad alta pressione sanguigna, uno dei fattori chiave che contribuiscono alle malattie cardiache.