Prende il nome dalla parola greca kreas, che significa carne, la creatina è un derivato dell'amminoacido presente in tutte le cellule del corpo, ma è immagazzinata principalmente nei muscoli.
Quando si tratta di frutta e verdura, il campo di battaglia più comune (per genitori ed esperti di salute pubblica) sta convincendo le persone a mangiarle.
È un argomento molto dibattuto e molto studiato: quali grassi fanno bene a noi e quali no?
L'uso di integratori alimentari e medicinali a base di erbe da parte del pubblico, compresi gli atleti, è una pratica comune, ma non è ben regolato.
È più facile di quello che pensi sperimentare le proprietà curative e di bellezza della lavanda coltivando e usando la tua lavanda fresca per l'uso in cibo, cura del corpo, bagni e altri scopi. Può essere fatto facilmente all'interno in vaso o fuori nel tuo giardino.
Il foraggiamento, o il vagabondaggio alla ricerca di cibo e piante, non è relegato a foreste remote e campi idilliaci. Le erbacce commestibili e utilizzabili sono abbondanti anche negli ambienti urbani.
Tutti conosciamo il punteggio: le attuali tendenze prevedono che ci saranno 9.7 miliardi di bocche da sfamare da 2050. Produrre abbastanza cibo senza usare più terra, esacerbare i cambiamenti climatici o fare più pressione sull'acqua, sul suolo e sulle riserve energetiche sarà una sfida.
Comunemente propagandato come "colesterolo buono" per aiutare a ridurre il rischio di ictus e infarto, sia i livelli alti e bassi di colesterolo HDL (High-density lipoprotein) possono aumentare il rischio di morte prematura, suggerisce un nuovo studio.
I ricercatori hanno scoperto come tre malattie fungine si siano evolute in una minaccia letale per le banane del mondo.
siamo spesso detto che dovremmo bere otto bicchieri d'acqua al giorno, controlla che la nostra urina non sia troppo gialla e limiti le bevande contenenti caffeina perché ci fanno perdere l'idratazione.
Istituti di nutrizione, alimentazione e salute in tutto il mondo si sono battuti per ridurre i rischi associati al consumo di acidi grassi nocivi legati a malattie cardiovascolari.
Se ti viene offerto un piatto di cibo barbecue annerito quest'estate, potresti pensarci due volte prima di mangiarlo. Si pensa comunemente che il cibo bruciato possa provocare il cancro.
Siamo stati tutti lì, compri delle patate, le butto nella credenza e poi prontamente dimentico di loro. Poi la prossima volta che apri la credenza, scopri che le patate hanno iniziato a germogliare e ora assomigliano a una forma di vita aliena.
Un rapido riscaldamento e raffreddamento del latte riduce notevolmente la quantità di batteri nocivi, prolungandone la durata di diverse settimane.
Quando gli amici mi chiedono cosa faccio per vivere, tendo ad alzare le sopracciglia perché il mio lavoro è un po 'strano per molte persone della città. Questo perché sono un nutrizionista di pollame.
Il papavero da oppio è probabilmente il più antico antidolorifico conosciuto dall'uomo, con il suo uso descritto dal antiche civiltà. L'oppio imita gli antidolorifici fatti in casa dal corpo
Quando diciamo "sale", di solito intendiamo il materiale che cospargiamo con le nostre patatine, che è cloruro di sodio (NaCl). Ma, tecnicamente parlando, questo è solo un esempio di sale.
È un segreto di Pulcinella: mentre gli atleti si drogano i loro corpi, gli impiegati regolari si drogano il cervello. Comprano farmaci da prescrizione come il Ritalin o Provigil sul fiorente mercato nero di Internet per aumentare le loro prestazioni cognitive.
I superfood sono ovunque in questi giorni. Una volta trovato solo nei negozi di alimenti naturali di nicchia, le esposizioni di superfood "esotici" come l'açai dell'Amazzonia brasiliana e la maca delle Ande peruviane ora appaiono nelle catene di supermercati, in farmacie e nei negozi di alimentari.
In uno studio di più adulti 25,000 con informazioni dettagliate sulle loro abitudini alimentari, le persone con una maggiore diversità di alimenti nella loro dieta hanno mostrato un rischio inferiore di 30% di sviluppare il diabete tipo 2 per un periodo di dieci anni.
Ordinare il pranzo almeno un'ora prima di mangiare potrebbe aiutarti a ridurre le calorie ed evitare scelte malsane di impulso.
Molti di noi hanno sperimentato voglie intense per i piatti che le nostre mamme o papà erano soliti cucinare. In effetti, avrebbe senso che la cucina dei nostri genitori plasmasse per sempre le nostre preferenze alimentari.
Per quelli di noi che partecipano, bere alcolici è spesso visto come un atto di equilibrio che soppesa i piaceri del bere contro i dolori. La regolamentazione governativa viene spesso vista allo stesso modo, soppesando i benefici del piacere e della libertà dell'individuo da un lato contro il costo del crimine e i danni alla salute dall'altro