- By Giulia Lee
Le persone mangiano per molte ragioni: piacere, liberazione emotiva, noia o per connettersi con gli altri. E poi c'è il mangiare durante una pandemia.
- By Emma Kinrad
Sebbene ridurre l'apporto calorico sia un modo comprovato per ridurre il peso, non mancano diete che promettono gli stessi risultati ma con maggiore flessibilità.
Perché le birre a basso contenuto di alcol e senza alcol possono essere considerate bevande salutari
Si dice spesso che nelle città europee durante il Medioevo la birra debole fosse bevuta al posto dell'acqua sporca.
Le persone a dieta che cercano un sostituto più sano del loro cibo ricco di grassi preferito - come un sacchetto di patatine fritte - hanno in genere due scelte nel corridoio della drogheria: una confezione più piccola dello stesso identico cibo o una porzione più grande di una versione "leggera".
- By Duane Mellor
Sebbene ci siano molti dibattiti su quale tipo di dieta sia migliore per la perdita di peso e la salute, spesso non è la perdita di peso la sfida più grande, ma piuttosto evitare il recupero di peso in seguito.
- By Paul Jenkins
Con la diffusione della pandemia di coronavirus, un numero crescente di persone è stato influenzato negativamente non tanto dal virus stesso quanto dalla risposta ad esso.
Il digiuno intermittente è un modo per perdere peso che favorisce la flessibilità rispetto al conteggio delle calorie.
Gli americani sembrano essere costantemente sulle diete - diete a base di pompelmo, diete a base di cavoli, diete a basso contenuto di carboidrati, diete ad alto contenuto proteico, diete alimentari crude, a voi il nome. L'obiettivo elusivo di questi piani è la perdita di peso. Eppure abbiamo la società più grassa di sempre ...
Il digiuno è un'arte. Creando spazio nel tuo corpo, contribuirà a creare spazio nella tua vita per le cose che desideri, tra cui relazioni d'amore, un corpo privo di malattie e prosperità in linea con i tuoi ideali più elevati.
Ogni giorno che scegli di mangiare in modo sano e semplice, selezionando cibi integrali e non trasformati dalla terra e bilanciando i tuoi cibi, sappi che stai costruendo una nuova base per te stesso. All'inizio, questa base potrebbe sembrare traballante, poiché è nuova per te, ma ogni volta che fai la scelta di proseguire ...
Sempre più professionisti della salute stanno incoraggiando i consumatori a ridurre il grasso, ei pasti vegetariani stanno trovando un posto benvenuto nella vita di più americani. Questo non significa che tutti gli americani diventino vegetariani, ma molti ora mangiano pasti senza carne almeno diverse volte alla settimana.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati può prevenire o addirittura invertire gli effetti dell'invecchiamento nel cervello, riferiscono i ricercatori.
- By Paul O'Toole
Poiché si prevede che la nostra popolazione globale vivrà più a lungo che mai, è importante trovare modi per aiutare le persone a vivere più sani più a lungo.
Siamo stati truffati dal punto di vista nutrizionale. Il cibo costituisce un dono in sei parti, ma tutto ciò di cui sentiamo parlare è una cosa. Ma questa prospettiva distorta, incentrata esclusivamente sugli aspetti fisiologici del cibo, è diventata la norma. Io chiamo la nostra visione unilaterale e limitata dell'età oscura dell'alimentazione.
Un composto naturale in molte verdure chiamato indolo può combattere le malattie del fegato grasso, riferiscono i ricercatori.
Nel nostro sondaggio sugli yogurt, abbiamo scoperto che meno del 10% era a basso contenuto di zucchero, quasi nessuno dei quali era yogurt per bambini.
Mentre la crisi dell'obesità è ancora considerata la principale epidemia di salute pubblica in Occidente, una condizione spesso trascurata sta rapidamente diventando una preoccupazione crescente.
La costipazione cronica è incredibilmente comune. Circa una persona su quattro in tutto il mondo riferisce sintomi, mentre in Australia e Nuova Zelanda, è circa una su sette.
Sei australiani su dieci non mangiano abbastanza fibre e ancora di più non ottengono la giusta combinazione di fibre.
L'ultima moda di Silicon Valley è il digiuno della dopamina o l'astensione temporanea da attività "avvincenti" come i social media, la musica, i giochi su Internet, persino il cibo.
I vegani evitano i prodotti animali. Per i rigidi vegani questo significa evitare il miele a causa dello sfruttamento delle api. Ciò sembra implicare che i vegani dovrebbero anche evitare le verdure come gli avocado che coinvolgono lo sfruttamento delle api nella loro produzione.
- By Gregor Reid
I probiotici sono microrganismi vivi, di solito batteri, che possono essere consumati per offrire benefici per la salute.
Lo stai leggendo con una tazza di caffè in mano, vero? Il caffè è la bevanda più popolare in molte parti del mondo.