Ci sono momenti nella vita di una persona quando eventi specifici possono avere implicazioni a lungo termine sulla loro salute futura. La gravidanza è una di quelle volte - quando maggiore e cambiamenti drammatici si verificano all'interno della composizione corporea di una donna in un breve periodo di tempo.
Un elemento chiave di una gravidanza sana è guadagno di peso appropriato. L'obesità materna è considerata uno dei fattori più comuni nelle gravidanze ad alto rischio. Può causare rischi per la salute a breve ea lungo termine sia per la madre e il bambino, un aumento del peso alla nascita e problemi con il parto.
Si pensa che 20% di donne incinte nel Regno Unito sono obesee a causa della corrente ambiente obesogenico è probabile che questa proporzione aumenterà.
Obesità in gravidanza può causare che i bambini siano predisposti a sviluppare obesità infantile, sindrome metabolica e diabete. Per la madre esiste anche il rischio di pre-eclampsia, aborto e diabete gestazionale.
Per combattere questo, ci sono state richieste per peso delle donne da monitorare durante il corso della loro gravidanza. Questo è qualcosa che non è stato effettuato in modo coerente nel Regno Unito dagli 1990 (quando c'era una mancanza di prove cliniche che suggerivano che ne valesse la pena).
Ma ora sappiamo che le misurazioni della composizione corporea può Aiuto prevedere la salute materna e gli esiti della gravidanza. Questo monitoraggio durante la gravidanza può anche avere un'influenza sul peso alla nascita del bambino, che a sua volta è un determinante chiave delle condizioni di salute a breve e lungo termine.
Le ostetriche hanno un'opportunità unica di fornire consigli su un'alimentazione appropriata alle donne a loro affidamento, e la promozione della salute e l'istruzione sono considerate tra le attività più importanti che svolgono. però studi nel Regno Unito, Svezia ed Australia Concludo che molti lottano per fornire questo consiglio.
Una ragione per questo è che le ostetriche non hanno linee guida chiare per quanto riguarda il peso che una donna dovrebbe guadagnare durante la gravidanza. L'istituto nazionale per l'eccellenza della salute e della cura (NICE) stanno attualmente prendendo in considerazione un obiettivo di 16kg per donne di peso normale e 9kg per coloro che sono obesi.
Mangiando per quanti?
È importante ricordare che l'aumento di peso durante la gravidanza non è l'unico problema per quanto riguarda la salute futura del bambino. Se un bambino ha un basso aumento di peso dopo la nascita, aumenta il rischio di malattie croniche più avanti nella vita e il bambino può anche essere denutrito e soffrire di una crescita rachitica.
E mentre l'attenzione si concentra spesso sull'obesità e sull'eccessivo aumento di peso, ci sono anche problemi seri all'altra estremità dello spettro. Le donne che non acquisiscono abbastanza peso e non consumano abbastanza calorie sono più a rischio di dare alla luce un parto prematuro ai bambini con un basso peso alla nascita. Bambini nati sotto 2.5kg hanno meno probabilità di sopravviveree quelli che hanno anche un aumentato rischio di condizioni di salute a lungo termine.
L'attuale valore dietetico di riferimento per una donna incinta è un extra 200 Kcal al giorno solo nel terzo trimestre. Questo è tutto dovrebbe essere richiesto al fine di mantenere lo sviluppo sano del feto.
Conteggio delle calorie 200. Shutterstock
Il mito che le donne incinte "mangiano per due" le incoraggia a sentire di poter mangiare quello che vogliono. Le giuste informazioni su quanto e cosa dovrebbero mangiare durante la gravidanza non raggiungono ancora molte donne - potenzialmente mettendo a rischio la loro salute, e quella dei loro bambini non ancora nati.
Quindi chi dovrebbe fornire queste informazioni? L'organizzazione di perdita di peso Slimming World è stato lodato per sostenere le donne mangiare in modo sano e monitorare l'aumento di peso in gravidanza.
Ma bisogna anche dare consigli su come aumentare il peso per coloro che sono sottopeso. Accanto a informazioni riguardanti un'adeguata e appropriata assunzione di cibo, c'è bisogno di supporto specialistico e formazione in questo settore. Questo potrebbe essere un ruolo prezioso per un nutrizionista come parte delle cure fornite alle donne durante la gravidanza.
La gestione di un peso sano e il conseguente aumento di peso in gravidanza sta diventando sempre più difficile da mantenere all'interno della società moderna. Il consiglio corrente da NICE è che il peso e l'altezza sono misurati al primo appuntamento della donna incinta - ma non regolarmente durante tutta la gravidanza.
Tuttavia, la gravidanza è un momento in cui le donne spesso hanno una maggiore consapevolezza nutrizionale e la motivazione a fare ciò che è giusto per loro e il loro bambino. Il monitoraggio regolare del peso sarebbe un modo efficace per aiutarli a raggiungere questo obiettivo - mentre sono affamati di informazioni su come essere sani come possono essere.
Circa l'autore
Hazel Flight, programma Lead Nutrition and Health, Edge Hill Università
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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