"Ricorda, non è una gara." Mi sono ritrovato a dirlo a mia figlia l'altro giorno e quando l'ho detto sapevo di dover condividere con voi una storia su come sono passato dalla fretta alla crociera.

Prima di incontrare mia moglie mi sono sempre precipitato; correre a raggiungere il negozio, correre per raggiungere i miei obiettivi, correre nella vita sperando di arrivare più velocemente. Mentre ho imparato molto sulla vita da mia moglie, la lezione più grande che ho imparato da lei è la pratica della crociera.

Come un'auto nel controllo automatico della velocità, mia moglie va al suo ritmo costante. Mangia lentamente i suoi pasti, assaporando ogni boccone. Lei fa i piatti nel suo tempo libero, non il mio tempo. Non si precipita mai a fare le cose ma riesce sempre a fare tutto - nel suo tempo - al suo ritmo.

Mentre vedevo il suo modo lento e improduttivo, che si può immaginare portò a molti argomenti, mi resi conto che conosceva un segreto che non conoscevo. Invece di lasciare che la società e le altre persone, incluso me, la portassero via, dettò il proprio ritmo. Se i bambini si addormentassero per andare a scuola, non andrebbe nel panico e si precipiterebbe a 90 mph a scuola come avrei fatto io. Invece avrebbe semplicemente portato 30 in ritardo, e ci crediate o no, la vita continuava ancora. Il sole tramontava, la scuola non cadeva e i bambini imparavano ancora il loro alfabeto.

Mi sono reso conto che affrettarsi non rende le cose più veloci. Mentre possiamo muoverci più velocemente o agitarsi di più, non recuperiamo così tanto tempo per chiamare affrettare uno strumento di produttività. In effetti, la ricerca afferma che il correre porta a più errori e stress, facendoci lavorare di più. Correre è anche la causa principale del drenaggio di energia.

Proprio come usiamo più gas quando proviamo a tessere dentro e fuori dalle macchine per raggiungere più velocemente la nostra destinazione, spendiamo anche più energia personale quando ci precipitiamo. Spendiamo così tanta energia in giro che non ne rimane più quando arriviamo.

È come correre a una vacanza e non essere in grado di goderselo o correre a ricevere una promozione e non essere in grado di esibirsi a causa del burnout. Al contrario, quando metti la tua vita su cruise control scoprirai che avrai più energia per ogni tappa del viaggio. Avrai più energia per portare a termine le tue attività a breve termine e gli obiettivi a lungo termine. Quando navighi invece di precipitarti riesci ancora a fare le cose ma senza panico e stress.

I lavori di crociera e correre non lo fanno perché la vita non è davvero una gara. E se ci pensi, se la vita fosse una gara, vorresti davvero vincere? Non significherebbe che passeresti la vita più velocemente di chiunque altro, divertendoti di meno, vedendo di meno e facendo di meno? Come correre in un parco di divertimenti, non ti godrai davvero l'esperienza completa. Dico spesso alle persone ai miei seminari che se continui a pensare che la vita sia una gara, considera che lo stress, la frustrazione e la depressione associati alla fretta potrebbero spingerti al traguardo più velocemente di tutti i tuoi familiari e amici. Vuoi davvero vincere questo tipo di gara?

PROCEDURE DI AZIONE

Quando ti ritrovi a correre:

1. Dì a te stesso "La vita non è una gara". Fai diversi respiri profondi e rilassati.

2. Fai attenzione a dove sei e cosa stai facendo ora piuttosto che pensare a cosa deve essere fatto e dove devi essere.

3. Dì a te stesso: "Ho il tempo di fare tutto ciò che ho bisogno di fare, tutto funziona sempre quando non ho fretta".

Prendi questa abitudine. Se pratichi spesso queste tecniche, diventeranno parte di ciò che sei. Diventerai un incrociatore invece di un rusher.

Ristampato con il permesso dell'editore
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Fonte dell'articolo

Energia dipendente: 101 modi fisici, mentali e spirituali per energizzare la tua vita
di Jon Gordon, MA (originariamente pubblicato in rilegato come: "Diventa un drogato di energia")

Siamo sovraccaricati, oberati di lavoro e stanchi. I giorni si accorciano mentre le nostre liste di cose da fare si allungano. Il ritmo della vita diventa più veloce e le richieste aumentano. Tentiamo di reagire con bevande contenenti caffeina e barrette di cioccolato sperando di fare tutto prima di schiantarci. Questa è falsa energia ... ma Jon Gordon ci dà la cosa reale. Pratico, buon senso, a volte controintuitivo, Jon Gordon mostra come possiamo diventare dipendenti dall'energia e dalle abitudini positive, apportando piccoli cambiamenti nella nostra vita che produrranno grandi risultati.

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L'autore

JON GORDON è conosciuto a livello internazionale come The Energy Addict. I seminari, le newsletter, gli articoli, le apparizioni radiofoniche e televisive di Jon sono visti e ascoltati da decine di migliaia di persone ogni settimana. Il coaching di energia di Jon ha aumentato l'energia delle persone di ogni ceto sociale. Jon ha dato energia a organizzazioni come The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, The Children's Home Society, Cingular Wireless e The Ponte Vedra Inn and Club. Visita Jon sul suo sito web: www.JonGordon.com

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