Secondo un nuovo studio, due composti comuni, le catechine del tè verde e il resveratrolo nel vino rosso e in altri alimenti, riducono la formazione delle placche di Alzheimer.
Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno combinato i dati sulla salute e la mortalità di sette milioni di canadesi raccolti in un periodo di 25 anni con le informazioni sui livelli di concentrazione di PM2.5 all'aperto in tutto il paese.
L'impostazione predefinita di molte persone quando preparano frutta e verdura è sbucciarle. Ma spesso non è necessario. Ci sono importanti nutrienti nella buccia.
Il peperoncino del genere Capsicum (famiglia delle Solanacee) è una delle spezie più utilizzate al mondo, presente in migliaia di ricette e talvolta consumata come piatto unico.
Sono cresciuto come un ipocondriaco e durante la notte, all'età di 33 anni, ho fatto una svolta completa e ho adottato una medicina spirituale così straordinariamente efficace che per oltre 30 anni ho dovuto solo...
La zucca è sinonimo di autunno. Ma mentre la maggior parte di noi li associa a Halloween, torta e latte speziato di zucca, questi frutti sono in realtà estremamente versatili. E a seconda di come sono preparati, possono fare bene alla salute
- By John Cyan
Quando si tratta di affrontare lo stress, spesso ci viene detto che le cose migliori che possiamo fare sono fare esercizio, trovare il tempo per le nostre attività preferite o provare la meditazione o la consapevolezza. Ma i tipi di alimenti che mangiamo possono anche essere un modo efficace per affrontare lo stress
In realtà, puoi essere infettato e farlo volare sotto il radar del sistema medico
Sebbene sia quasi impercettibile all'inizio, quasi ogni cellula, organo e processo biologico peggiora un po' ogni anno in cui siamo vivi a partire dai 30 anni circa.
Poiché la produzione di sostanze chimiche continua a crescere, in che modo influiscono esattamente sulla nostra salute? Per rispondere a questa domanda, sono stati sviluppati nuovi strumenti per identificare e monitorare le sostanze pericolose.
È stato a lungo un consiglio popolare per le persone che cercano di perdere peso per evitare spuntini a tarda notte. Non c'è da stupirsi, con una serie di ricerche che dimostrano che mangiare a tarda notte è legato a un maggiore peso corporeo e un aumento del rischio di obesità.
Lavarsi i denti è essenziale per mantenere una salute orale ottimale, ma come la maggior parte degli aspetti della salute, l'intera storia è più complicata.
Con più di noi che vivono fino alla vecchiaia che in qualsiasi altro momento, la demenza è in costante aumento in tutto il mondo, con importanti conseguenze individuali, familiari, sociali ed economiche.
Un vantaggio dell'allenamento della forza rispetto al cardio è che non richiede lo stesso livello di consumo di ossigeno. Ciò significa che non siamo costretti a respirare sempre più forte e più velocemente quando lo facciamo.
Anche se il sonno può essere, come ha affermato un ricercatore, "l'unico comportamento importante alla ricerca di una funzione", è chiaramente importante per la nostra salute e il nostro benessere.
Le malattie gengivali sono tra le malattie umane croniche più comuni, che colpiscono tra il 20 e il 50% delle persone in tutto il mondo.
Passiamo un terzo della nostra vita dormendo. E un quarto del nostro tempo dormendo lo trascorriamo sognando. Quindi, per la persona media in vita nel 2022, con un'aspettativa di vita di circa 73 anni, si arriva a poco più di sei anni di sogni.
- By Neil Walsh
L'American National Sleep Foundation raccomanda che gli adulti dormano dalle sette alle nove ore ogni notte. Molte persone non sono all'altezza di questo.
Tutti voi avete l'opportunità di essere all'avanguardia, non per essere il primo, ma per aiutare gli altri. Il tuo compito è pagarlo in avanti...
La buona notizia è che i cosiddetti "guerrieri del fine settimana" (persone che si allenano solo due giorni alla settimana) possono ancora apprezzare i benefici per la salute che derivano dall'esercizio fisico regolare...
E se gran parte di ciò che causa il cancro fosse già accaduto nei nostri primi anni, o peggio ancora, prima della nostra nascita.
Un esperto di malattie infettive sostiene che ottenere il vaccino antinfluenzale annuale è importante per la salute individuale e pubblica.