Più adulti americani stanno cercando di perdere peso in questi giorni, ma l'indice di massa corporea media degli americani è aumentato, secondo la ricerca.
Non è una sorpresa Americani lottare con la perdita di peso, ma il nuovo studio rivela fino a che punto molte persone cercano e non riescono a perdere chili in più.
Lo studio confronta i dati di più di 48,000 adulti intervistati in 1999-2000 e 2015-2016. I ricercatori hanno scoperto che il numero di adulti che hanno riferito di aver tentato di perdere peso è aumentato da 34% a 42% durante il periodo di tempo di 15.
Lo studio ha anche scoperto che gli adulti hanno ridotto quanto hanno mangiato, esercitato di più, bevuto più acqua, aggiunto più frutta e verdura alla loro dieta e ridotto assunzione di zucchero come modi per perdere i chili.
I ricercatori hanno osservato che la prevalenza dell'obesità negli adulti è aumentata da 33.7% a 39.6% tra 2007 – 2008 a 2015 – 2016.
"Questi risultati suggeriscono che sebbene 34-42% degli adulti statunitensi nel nostro studio abbia riportato sforzi per perdere peso, molti di loro potrebbero non implementare strategie di perdita di peso o applicare un livello minimo di sforzo, che ha prodotto risultati insoddisfacenti", afferma autore dello studio Lu Qi, direttore del Centro di ricerca sull'obesità dell'Università di Tulane.
"Il ridotto consumo di cibo è una strategia comune per perdere peso, ma le diete modificate sono difficili da mantenere."
Sempre più americani hanno riferito di usare l'esercizio fisico per perdere peso, afferma Qi, ma i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle persone non ha fatto abbastanza per aumentare la propria forza e capacità aerobica.
I ricercatori dicono che quelli che almeno hanno cercato di perdere peso potrebbero non essere le persone che ne avevano davvero bisogno. Lo studio ha anche scoperto che il numero di persone che erano veramente in sovrappeso o obese ma che si percepivano come “approssimativamente il giusto peso” è aumentato da 1999-2000 a 2015-2016.
"Questi risultati suggeriscono la necessità di aumentare la promozione di strategie efficaci per la perdita di peso, tra cui riduzione calorica e una maggiore attività fisica, tra tutti gli adulti che cercano di perdere peso ", afferma Qi.
“In particolare, l'aderenza è il principale fattore predittivo di una risposta positiva a un tentativo di perdita di peso. Pertanto, le strategie di perdita di peso che considerano le preferenze e le abilità di un partecipante possono aiutarli a rimanere fedeli a lungo termine. "
Lo studio appare in JAMA Network Open.
L'autore
Lu Qi, direttore del Centro di ricerca sull'obesità dell'Università di Tulane, è l'autore corrispondente dello studio.
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