Coltivare la neutralità e creare la propria realtà

Ragazza sorridente che cammina con l'ombrello aperto
Immagine di WikimediaImages


Narrato da Marie T. Russell.

Versione video

Penso che l'editto secondo cui gli americani hanno diritto alla "vita, alla libertà e alla ricerca della felicità" crei un problema che nella nostra cultura rimane in gran parte non esaminato. C'è una differenza significativa tra perseguire la felicità ed essere semplicemente felici, e molte persone si lasciano prendere dalla ricerca senza mai veramente "catturare" la felicità. Il numero impressionante di persone che assumono antidepressivi è la sola prova che qualcosa non funziona.

Spesso, se le persone soffrono di depressione, sentono molta pressione per essere felici, ma la distanza tra il basso della depressione e il livello di felicità può sembrare una lunga strada da percorrere. Incapaci di raggiungere la felicità o di mantenerla quando possono fugacemente sperimentarla, scivolano giù nella depressione.

Le persone cercano di pensare in modo positivo, solo per ritrovarsi completamente invasi da sentimenti negativi e auto-rimproveri. Sono attanagliati dalla paura che qualcosa accada per togliersi la loro felicità, e così hanno difficoltà a lasciarsi sentire per paura di perderlo.

Coltivare la neutralità

Coltivare la neutralità è il modo in cui descrivo il processo di acquisizione dell'equanimità. Ciò che intendo con questo è uno stato in cui non sei né felice né triste, né elevato né depresso, ma semplicemente neutrale.

Quando coltiviamo la neutralità, non dobbiamo preoccuparci di nulla di tutto ciò. Comprendiamo che la vita è piena di alti e bassi; le cose buone accadono e accadono cose brutte, e questa è la natura della vita. Ci permettiamo di sentire tutte le nostre emozioni mentre si presentano, etichettandole come "buone" o "cattive", ma semplicemente vedendo che fanno parte dell'esperienza umana. Permettiamo loro di giocare come hanno bisogno con una bella risata o un buon pianto o forse una camminata veloce o un po 'di pulizia profonda se siamo arrabbiati.

Quando lasciamo che le nostre emozioni seguano il loro corso, senza giudicarle o reprimerle o pensando che non dovremmo sentirle, vanno avanti. È solo quando resistiamo a loro, li reprimiamo o li giudichiamo che tendono ad aggirarsi e creare problemi.

La neutralità è il luogo in cui torniamo una volta passati gli alti oi bassi. E nella neutralità, c'è una certa pace: nessun posto dove andare, niente da fare, niente da sistemare, nessun programma da spingere, nessuna scure da macinare, niente da essere se non semplicemente essere presenti. Questo è uno spazio incantevole, uno stato mentale in cui puoi goderti il ​​vero riposo, dove non c'è carica di felicità da mantenere, nessuna carica di tristezza in cui crogiolarsi o da cui cercare di fuggire, e il luogo da cui possiamo creare la nostra realtà .

Creare la tua realtà, o la legge di attrazione

La mia gente può avere quello che dice,
ma la mia gente continua a dire quello che ha.
-- Charles Capps, La lingua: una forza creativa

Questa citazione, dal libro La lingua: una forza creativa, di Charles Capps, agricoltore in pensione, sviluppatore di terreni e ministro ordinato, riassume l'essenza della creazione della realtà, o il potere della parola di creare la propria realtà. Quello che sta dicendo è che la parola è creativa, e quando diciamo ripetutamente cose come "Sono al verde" o "Sono bloccato" o "Sono malato e stanco", questo è ciò che stiamo creando. Non è solo in ciò che diciamo, ma anche in ciò che sentiamo.


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

La maggior parte delle persone ha la creazione della realtà al contrario. Stanno aspettando che le circostanze esterne cambino prima di dire "Sono ricco", "La mia vita sta procedendo bene" o "Mi sento benissimo", e poi provare tutti i sentimenti associati che vanno di pari passo con questo.

La nostra situazione di vita è una "visione esplosa" dei nostri corpi e dei nostri campi. Il corpo e il suo campo sono primari, sono creativi e la situazione della vita riflette questo, non il contrario. Quando continuiamo a dire quello che abbiamo, ne creiamo di più.

Ciò a cui resisti, persiste

Tutto ciò a cui resistiamo tende a restare perché gli stiamo dando energia. È solo essendo disposti a coltivare parole e sentimenti diversi primo, e poi non prestando alcuna attenzione o resistenza a ciò che si manifesta in opposizione a ciò, perché quelle cose continueranno a manifestarsi per un po' fino a quando non entrerà in vigore il nuovo schema, che il nuovo schema inizia a manifestarsi nella situazione della vita.

Immagina come ci si sente ad essere ricchi, ad avere successo, a possedere la propria casa, ad avere una macchina nuova; ora permettiti di provare quei sentimenti. Di recente ho sentito la storia di qualcuno che ha deciso di iniziare a trattare la sua vecchia auto come tratterebbe una nuova, mantenendola pulita e ordinata, dentro e fuori, provando le sensazioni che immaginava avrebbe provato in un'auto migliore, e in brevissimo tempo, un'auto più bella e nuova è apparsa improvvisamente nella vita di questa persona. I tuoi sentimenti magnetizzeranno davvero per te le circostanze esterne che riflettono quei sentimenti, ma c'è un intervallo di tempo in cui la fede è necessaria, ed è qui che molte persone si arrendono.

Ecco un esercizio molto semplice che puoi fare in qualsiasi momento. Chiedilo a te stesso,

* Come mi sento?

* Come voglio sentirmi?

* Cosa deve succedere, affinché io possa sentirmi in quel modo, che posso controllare o influenzare in questo momento?

Non possiamo semplicemente svuotare o eliminare i sentimenti dai nostri corpi senza prima ascoltare ciò che stanno cercando di dirci. Sono lì come punti guida per tenerti sulla chiglia, quindi se stai provando una forte emozione, c'è un messaggio lì per te, un'indicazione che devi cambiare rotta in qualche modo, intraprendere una sorta di azione, comunicare qualcosa a qualcuno. Non prestare attenzione alle tue emozioni può portarti nel duro e non imparare a coltivare la disciplina emotiva può tenerti duro.

© 2014, 2021 Healing Arts Press.
Stampato con il permesso dell'editore:
Inner Traditions International. www.InnerTraditions.com

Fonte dell'articolo

Accordare il biocampo umano: guarire con la terapia del suono vibrazionale
di Eileen Day McKusick, MA 

copertina di Tuning the Human Biofield: Healing with Vibrational Sound Therapy di Eileen Day McKusick, MAIn questo libro, McKusick spiega le basi della pratica del Biofield Tuning e fornisce illustrazioni della sua Biofield Anatomy Map. Descrive in dettaglio come usare i diapason per trovare e cancellare il dolore e il trauma immagazzinati nel biocampo e rivela come i principi e le posizioni tradizionali dei chakra corrispondano direttamente alle sue scoperte sul biocampo. Esplorando la scienza alla base del Biofield Tuning, esamina la ricerca scientifica sulla natura del suono e dell'energia e spiega come le esperienze di trauma producono "oscillazioni patologiche" nel biocampo, causando una rottura dell'ordine, della struttura e della funzione nel corpo.

Offrendo una prospettiva rivoluzionaria su mente, energia, memoria e trauma, la guida di McKusick a Biofield Tuning offre nuove vie di guarigione per operatori energetici, massaggiatori, guaritori del suono e coloro che cercano di superare malattie croniche e rilasciare i traumi del loro passato.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche in edizione Kindle.

L'autore

foto di Eileen Day McKusickEileen Day McKusick ha studiato gli effetti del suono udibile sul corpo umano e sul suo biocampo dal 1996. Creatrice del metodo di terapia del suono Biofield Tuning, ha un master in educazione integrativa ed è la fondatrice del Biofield Tuning Institute, che conduce studi finanziati da sovvenzioni e peer-reviewed sul biocampo umano. È l'inventore dello strumento di guarigione del suono Sonic Slider e il CEO di BioSona LLC, che fornisce strumenti di terapia del suono e formazione a livello globale. Visitare www.biofieldtuning.com per maggiori informazioni.

Altri libri di questo autore.
    

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PIU 'LEGGI

consapevolezza e danza salute mentale 4 27
Come la consapevolezza e la danza possono migliorare la salute mentale
by Adrianna Mendrek, Università del Vescovo
Per decenni, la corteccia somatosensoriale è stata considerata responsabile solo dell'elaborazione sensoriale...
incapacità del caricatore 9 19
La nuova regola del caricatore USB-C mostra come le autorità di regolamentazione dell'UE prendono decisioni per il mondo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Hai mai preso in prestito il caricabatterie di un amico solo per scoprire che non è compatibile con il tuo telefono? O…
stress sociale e invecchiamento 6 17
Come lo stress sociale può accelerare l'invecchiamento del sistema immunitario
by Eric Klopack, Università della California del Sud
Quando le persone invecchiano, il loro sistema immunitario inizia naturalmente a declinare. Questo invecchiamento del sistema immunitario,...
cibi più sani una volta cotti 6 19
9 verdure più sane quando cotte
by Laura Brown, Università di Teesside
Non tutto il cibo è più nutriente se consumato crudo. In effetti, alcune verdure sono in realtà più...
digiuno intermittente 6 17
Il digiuno intermittente è davvero buono per la perdita di peso?
by David Clayton, Università di Nottingham Trent
Se sei una persona che ha pensato di perdere peso o ha voluto diventare più sano negli ultimi anni...
uomo. donna e bambino in spiaggia
È questo il giorno? La svolta per la festa del papà
by Will Wilkinson
È la festa del papà. Qual è il significato simbolico? Potrebbe succedere qualcosa che ti cambia la vita oggi nel tuo...
difficoltà a pagare le bollette e salute mentale 6 19
Difficoltà a pagare le bollette possono avere un pesante tributo sulla salute mentale dei padri
by Joyce Y. Lee, Università statale dell'Ohio
La precedente ricerca sulla povertà è stata condotta principalmente con le madri, con un focus predominante sul basso ...
effetti sulla salute di bpa 6 19
Quali decenni di ricerca documentano gli effetti sulla salute del BPA
by Tracey Woodruff, Università della California, San Francisco
Indipendentemente dal fatto che tu abbia sentito parlare del bisfenolo A chimico, meglio noto come BPA, gli studi dimostrano che...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.