In un nuovo studio, Valter Longo ei suoi colleghi mostrano che cicli di una dieta a basso contenuto calorico di quattro giorni che imita il digiuno (FMD) riducono il grasso ventre viscerale e innalzano il numero di progenitori e cellule staminali in diversi organi di vecchi topi, compreso il cervello, dove ha potenziato la rigenerazione neurale e migliorato l'apprendimento e la memoria.
Nella ricerca di un'abbronzatura perfetta, molte persone, in particolare giovani donne bianche di età compresa tra 18 e 25, possono recarsi in un salone di abbronzatura, utilizzando cabine abbronzanti, lettini e lampade abbronzanti per dare il via all'abbronzatura. Altri (comprese le persone che sono più inclini a bruciare invece di abbronzarsi) possono dirigersi verso il salone per sviluppare lentamente una "abbronzatura di base", con l'errata convinzione che impedirà una scottatura solare.
Gli effetti della depressione postnatale sullo sviluppo emotivo dei bambini può essere profondo. Questi bambini hanno la salute più mentale e problemi comportamentali mentre crescono. E nei paesi a basso reddito, gli effetti della depressione materna si estendono a più alti tassi di arresto della crescita infanzia e malattie fisiche.
Non posso promettere una salute perfetta più di quanto potrei promettere una vita senza problemi. Non è quello che sembra la vita. Invece, ti sto offrendo un altro modo di guardare la tua salute e la tua vita, che ti porta fuori dalla modalità vittima impotente e ti ricorda che sei al comando.
Il sei percento dei newyorkesi adulti che hanno un tatuaggio dichiara di aver sofferto di un'eruzione correlata, un forte prurito o un gonfiore che dura più di quattro mesi e in alcuni casi per molti anni.
"Quando pensiamo alla qualità della vita per gli adulti più anziani e al miglioramento della qualità della vita, sembra che prendere di mira l'individuo sia solo una parte della storia e le nostre scoperte suggeriscono che per gli anziani si definisce una parte più ampia del benessere individuale anche dalla salute e dal funzionamento cognitivo del nostro partner ", afferma David Sbarra, professore associato di psicologia all'Università dell'Arizona.
Sappiamo da tempo che troppe sedute aumentano il rischio di diabete, alcuni tipi di cancro, malattie cardiache e morte prematura. Ma fino ad ora non è chiaro quanto in piedi durante la giornata lavorativa possa contrastare questo aumento del rischio.
Un nuovo studio aggiunge ulteriori prove, dimostrando che gli anziani molto socievoli hanno una migliore funzionalità polmonare, che tende a diminuire man mano che invecchiamo. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che più i ruoli sociali erano coinvolti, migliori erano i loro polmoni.
A qualcuno piace caldo, a qualcuno piace il ghiaccio, e ad alcuni non piace affatto. Fino a poco tempo fa, il caffè era sulla lista delle abitudini da rompere se si voleva davvero essere sani.
Se il tuo bambino è sovrappeso quando inizia la scuola all'età di sei anni, a meno che tu non faccia qualcosa a quel punto, le indicazioni sono che saranno in sovrappeso adolescenti e adulti obesi. Le prove hanno dimostrato che i bambini e gli adolescenti in sovrappeso hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie dello stile di vita come il diabete di tipo 2, l'ipertensione e le malattie cardiovascolari più avanti nella vita e di morire prematuramente.
La maggior parte delle persone è consapevole del costo che il calore può avere sulla vita umana, in particolare dopo il caldo estremo del Black Saturday in 2009 e l'ondata di caldo europea di 2003. Quindi può essere una sorpresa che più australiani muoiano dal freddo rispetto al caldo.
Sembra che la domanda di acqua in bottiglia sia in forte espansione. Canadean, una società di ricerche di mercato specializzata nel settore delle bevande, ha recentemente riportato la notevole crescita delle vendite globali di acqua in bottiglia. Con una crescita media annua del 6% da 2008 sembra che l'acqua, per la prima volta, supererà le vendite di bevande analcoliche di 1.3% quest'anno.
Recentemente ho scritto delle terribili abitudini del sonno dei personaggi in House of Cards. Ho disapprovato il lavoro di computer di Frank Underwood a tarda notte nell'Oval Office, la sua nuova abitudine di gioco per iPad a mezzanotte e Claire che porta il suo laptop a letto con lei.
Un nuovo livello di zucchero nel sangue può aumentare rapidamente i livelli di beta-amiloide, un componente chiave delle placche cerebrali nei pazienti con malattia di Alzheimer. L'accumulo di placche è pensato per essere un precursore del complesso insieme di cambiamenti che le cause del morbo di Alzheimer nel cervello.
Un numero crescente di consigli suggerisce che fare piccole quantità di esercizio moderato può fare una differenza significativa per la salute. La ricerca accademica è stata trasformata in titoli come: "Trascorrere due minuti all'ora a camminare invece di stare seduti può aiutarti a vivere più a lungo" e "Non si può prendere la briga di fare esercizio? Cammina e basta".
Un cucchiaio di burro di arachidi e un righello potrebbe essere un modo per confermare una diagnosi di malattia di Alzheimer allo stadio iniziale. Jennifer Stamps, una studentessa laureata al McKnight Brain Institute Center for Smell and Taste e all'università della Florida, ha avuto l'idea di usare il burro di arachidi per testare la sensibilità all'olfatto quando stava lavorando con Kenneth Heilman, un professore di neurologia presso il Università della Florida.
Immaginate questo scenario: Sette giorni fa hai avuto davvero un brutto attacco di mal di schiena. Difficilmente si può uscire dal letto, e vestirsi e dentro e fuori dalla macchina è lenta e dolorosa. Sta facendo sembrare la vita miserabile. Sei di mezza età, ma, a parte questo dolore, stai bene.
Ho iniziato a sperimentare con i diapason con alcuni dei miei clienti di terapia di massaggio. Ho scoperto che se un cliente si lamentava del dolore in una zona particolare, la forcella produrrebbe sia un forte, tono più acuto o un tono pieno di statica e "rumore". Dopo aver tenuto la forcella sopra la zona, ho scoperto che dopo un paio di momenti il tono diventerebbe chiaro ...
Ti sei mai chiesto quali fossero questi numeri di additivi alimentari nella lista degli ingredienti sulla confezione del tuo cibo e cosa stavano realmente facendo al tuo corpo? Uno studio recente suggerisce che gli emulsionanti - gli additivi alimentari simili ai detersivi che si trovano in una varietà di alimenti trasformati hanno il potenziale di danneggiare la barriera intestinale, causando infiammazione e aumentando il rischio di malattie croniche.
Gli agricoltori biologici possono utilizzare Roundup®? Ho questa domanda molto. La società è stata informata e, a quanto pare, crede davvero che, con il passare delle sostanze chimiche, nulla potrebbe essere più sicuro. Ma è proprio così, usare niente è più sicuro.
Negli Stati Uniti, viviamo in una nazione dove la fame e l'obesità vanno di pari passo. Più di 17 milioni di famiglie americane hanno difficoltà a mettere il cibo sul tavolo, e quando lo fanno, è spesso ad alto contenuto di grassi e zuccheri, perché opzioni salutari sono scarse in quartieri a basso reddito.
In uno studio pubblicato la scorsa settimana, i ricercatori della Harvard University hanno esaminato 21 marche di integratori alimentari contenenti uno stimolante a base di erbe chiamato Acacia rigidula. Più della metà dei marchi analizzati contenevano un isomero di anfetamina non testato chiamato ?-metilfeniletilamina (BMPEA).
A ogni 67 secondo qualcuno negli Stati Uniti viene diagnosticata la malattia di Alzheimer e nuove stime suggeriscono che potrebbe essere la terza causa di morte per le persone anziane. La malattia di Alzheimer è associata a perdite di memoria nelle persone anziane che diventano abbastanza gravi nel tempo per interferire con le normali funzioni quotidiane.