3 Domande da porsi quando ti senti in crisi

Domande da porsi se ti senti in crisi

Se ritieni di essere in crisi, ecco alcune cose che potresti voler prendere in considerazione:

1) Qual è il vero significato della crisi? Qual è il dono della crisi?

Quando la bellezza del lavoro interiore inizia a svolgersi per noi, spesso scopriamo il vero significato delle nostre crisi! A volte mi piace dire cosa faremmo senza le nostre crisi? O - chi saremmo se non avessimo mai incontrato una buona crisi?

Pensaci. Senza le nostre crisi, molti di noi non potrebbero mai crescere o svilupparsi! Resteremmo bloccati nei nostri solchi e continueremo a essere distratti da tutte le banalità che ci circondano. Ma fortunatamente, molti di noi sono benedetti dalla crisi - quella meravigliosa bacchetta magica di cambiamento - che ci spinge gentilmente o ci calcia nel sedere, costringendoci a fare domande e forse anche a svegliarci!

Quando la osserviamo in questo modo, vediamo che la crisi è un segnale di allarme, un segno che qualcosa che stiamo pensando o facendo ci impedisce di sperimentare la felicità che è la nostra vera natura e il nostro diritto di nascita.

C'è un'altra cosa interessante sulla crisi. Quando siamo giovani e inesperti, abbiamo la tendenza ad essere terrorizzati quando ci troviamo in crisi, soprattutto se non ci è stato insegnato il valore della crisi o come investigare il nostro modo di pensare.

Poi, mentre la vita va avanti e sopravviviamo a una o più crisi importanti, maturiamo e iniziamo a capire che possiamo probabilmente affrontare la crisi e magari sopravvivere! Potremmo persino scoprire che quello che una volta pensavamo una crisi non è altro che la nostra reazione inappropriata a eventi che sono al di fuori del nostro controllo!

2) La crisi sta solo resistendo a cosa è?

Se questo è vero, se la crisi sta solo resistendo a ciò che è, cosa succede se invece di scappare da quella che chiamiamo 'crisi' e i nostri sentimenti ansiosi, alla fine impariamo a stare in silenzio ea dare un'occhiata a quello che sta succedendo.


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Quando facciamo questo, scopriamo che quando brilla la luce della consapevolezza sugli eventi (anche quelli che chiamiamo crisi) e le nostre reazioni a questi eventi, accadono cose sorprendenti.

3) Qual è la nostra definizione di crisi?

Quindi ... se ti consideri in crisi o no, prima o poi molti di noi scoprono che è tutta una questione di gestire i nostri pensieri e le reazioni agli eventi e alle circostanze. Quando ci rendiamo conto di ciò, vediamo che potrebbe essere una buona idea cominciare all'inizio quando siamo turbati o turbati dagli eventi e chiediamoci: qual è in realtà la mia definizione di crisi?

Non è così facile da definire è? Perché questa domanda ci riporta ai nostri standard e alle nostre storie arbitrarie su ciò che serve per vivere una vita felice. Senza questi standard e storie arbitrari, è piuttosto difficile avere una crisi. In effetti, scopriamo che è quasi impossibile avere una crisi senza avere certe idee o aspettative su ciò che serve per vivere una buona vita.

Quando guardiamo in questo modo, scopriamo che una "crisi" non ha molto a che fare con l'evento o l'esperienza reale, ma piuttosto su come rispondiamo all'evento o all'esperienza. È interessante contemplare, non è vero?

Quindi ecco cosa ho scoperto:

Senza le nostre storie e aspettative irrealistiche di vita, quando sorgono nuove situazioni impreviste, diventa improvvisamente più difficile essere turbati da questi eventi o essere "in crisi" su di loro. Quindi, l'esperienza è più simile - oh bene questo è interessante! O - cosa dovrei fare qui? O - cosa dovrei imparare qui? O - di cosa si tratta?

E poi possiamo semplicemente sederci e rilassarci e vedere cosa succede.

Questo articolo è apparso per la prima volta Il blog di Barbara.
© 2014 Barbara Berger.
Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'autore.

Questo articolo è stato scritto dall'autore di:

Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice
di Barbara Berger.

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L'autore

Barbara Berger, autrice del libro: Are You Happy Now?Barbara Berger ha scritto sui libri di auto-potenziamento di 15, incluso il bestseller internazionale "La strada per il potere / Fast Food per l'anima"(pubblicato nelle lingue 30),"Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice"(più delle lingue 20) e"The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente”. Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni di coaching privato a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen). Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com


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