Di recente c'è stata una certa confusione sul fatto che dovremmo o non dovremmo assumere l'ibuprofene per trattare i sintomi di COVID-19, specialmente dopo che l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha cambiato posizione.
- By Tim Spector
Oltre a proteggerti dal virus all'esterno, puoi anche costruire le tue difese dall'interno rafforzando il tuo sistema immunitario. Molte persone, specialmente i giovani, sviluppano solo malattie molto lievi.
Il coronavirus presenta molte incertezze e nessuno di noi può eliminare completamente il rischio di contrarre COVID-19. Ma una cosa che possiamo fare è mangiare nel modo più sano possibile.
Forse scoprirai una lattina di Crisco per la stagione delle torte natalizie. Se è così, sarai uno dei milioni di americani che lo usano da generazioni per fare biscotti, torte, croste di torta e altro ancora.
Ogni giorno che scegli di mangiare in modo sano e semplice, selezionando cibi integrali e non trasformati dalla terra e bilanciando i tuoi cibi, sappi che stai costruendo una nuova base per te stesso. All'inizio, questa base potrebbe sembrare traballante, poiché è nuova per te, ma ogni volta che fai la scelta di proseguire ...
Sempre più professionisti della salute stanno incoraggiando i consumatori a ridurre il grasso, ei pasti vegetariani stanno trovando un posto benvenuto nella vita di più americani. Questo non significa che tutti gli americani diventino vegetariani, ma molti ora mangiano pasti senza carne almeno diverse volte alla settimana.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati può prevenire o addirittura invertire gli effetti dell'invecchiamento nel cervello, riferiscono i ricercatori.
Abbiamo trilioni di batteri che vivono sopra o dentro di noi - e oltre l'80% di questi vive nel nostro intestino. Nel corso di migliaia di anni di coevoluzione, abbiamo sviluppato un modo di lavorare insieme ai nostri batteri, che svolgono un ruolo estremamente importante nel nostro corpo.
Gli alimenti fermentati sono diventati molto popolari, grazie alle affermazioni sulle loro proprietà nutrizionali e ai benefici per la salute segnalati, come migliorare la digestione, aumentare l'immunità e persino aiutare le persone a perdere peso.
Molti degli importanti benefici di una dieta a base vegetale, in particolare per la salute del clima e degli animali, sono ben noti. Tuttavia, nonostante la scienza sia molto chiara, permane confusione sull'impatto sulla salute umana.
Un tweet che afferma che l'ibuprofene riduce del 50% il flusso mestruale è diventato virale il mese scorso. Il tweet originale e le conseguenti risposte hanno alimentato un dibattito sulla presunta riluttanza della società a parlare dei periodi.
La dieta mediterranea è stata votata da un gruppo di 25 professionisti della salute e della nutrizione come la migliore dieta per il 2020.
- By Paul O'Toole
Poiché si prevede che la nostra popolazione globale vivrà più a lungo che mai, è importante trovare modi per aiutare le persone a vivere più sani più a lungo.
Le diete ricche di carne sono legate a una serie di problemi di salute, da malattie cardiache e ictus al diabete di tipo due e ad alcuni tumori.
Più di due terzi degli americani assumono integratori alimentari. La stragrande maggioranza dei consumatori - 84% - sono fiducioso i prodotti sono sicuri ed efficaci.
Siamo stati truffati dal punto di vista nutrizionale. Il cibo costituisce un dono in sei parti, ma tutto ciò di cui sentiamo parlare è una cosa. Ma questa prospettiva distorta, incentrata esclusivamente sugli aspetti fisiologici del cibo, è diventata la norma. Io chiamo la nostra visione unilaterale e limitata dell'età oscura dell'alimentazione.
Immagina un prodotto sintetico in grado di fornire al tuo corpo tutti i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per sopravvivere, è facile da preparare, economico e ha un basso impatto ambientale.
Un composto naturale in molte verdure chiamato indolo può combattere le malattie del fegato grasso, riferiscono i ricercatori.
Per ogni anno in cui una donna allatta, il rischio di sviluppare un tumore al seno è ridotto in media del 4.3%.
- By Michele Cole
Si stima che ci sia un incredibile £ 300 milioni valore della medicina non utilizzata nel Regno Unito ogni anno. Ma è sicuro assumere questi medicinali se hanno superato la data di scadenza?
Stiamo vivendo sul pianeta dei polli. Il pollo da carne (carne) supera ora tutti gli uccelli selvatici messi insieme da tre a uno.
Nel nostro sondaggio sugli yogurt, abbiamo scoperto che meno del 10% era a basso contenuto di zucchero, quasi nessuno dei quali era yogurt per bambini.
Mentre la crisi dell'obesità è ancora considerata la principale epidemia di salute pubblica in Occidente, una condizione spesso trascurata sta rapidamente diventando una preoccupazione crescente.