Hai già la miscela preziosa
questo ti farà star bene. Usalo.
                                                   -Rumi (13th Century)

Il cibo è semplice Almeno, lo era. Sapere cosa mangiare e se fosse sano e guarire per noi era chiaro. Era istintivo. Non dovevamo pensare al cibo. Lo abbiamo appena mangiato.

Oggi il cibo è diventato complicato. Come normalmente fanno gli umani con la maggior parte dei problemi, li pensiamo troppo, basandoci troppo sul nostro intelletto invece che sull'intuizione. In un periodo in cui abbiamo innumerevoli studi scientifici che ci dicono che questo è buono o che è male, sembra che identificare il cibo in realtà sia più facile. Non ha.

Quante volte avete visto le notizie della sera citare un recente studio che dichiara che le uova, la carne rossa, o qualsiasi altro cibo è male per voi in qualche modo? Quanto tempo ci è voluto prima che gli stessi programmi facessero riferimento a uno studio più recente elogiando le virtù di questi stessi cibi? Non c'è da meravigliarsi se siamo confusi su cosa sia il cibo e se sia buono per noi.

L'aggiunta di ulteriori complicazioni sono etichette come tutto naturale, vitamina-fortificato, biologico, e così via. Chi sa più cosa mangiare? La buona notizia è che il cibo è ancora semplice se ti fidi di te e sai cosa cercare.

A ciascuno il suo

L'errore più grande commesso da coloro che si occupano del movimento alimentare salutare è quello di presumere che la loro strada sia l'unica via. Qualcuno sperimenterà una guarigione drammatica, quindi scriverà un libro su di esso e insisterà sul fatto che tutti dovrebbero mangiare come fanno loro. Questo crea solo più confusione. Proprio come ci sono molte vie per Dio, credo che ci siano molti percorsi per la guarigione.

Come medico ho visto due persone creare la stessa condizione nei loro corpi ma per ragioni molto diverse, quindi naturalmente il percorso verso la guarigione per entrambi è diverso. Lo stesso vale per il cibo. Sebbene una persona possa essere guarita da qualcosa con una dieta vegana cruda, un'altra può riacquistare benessere utilizzando macrobiotici o consumando carne rossa. Avendo sperimentato una mia guarigione, posso sinceramente dirti che la dieta, sebbene sia una parte estremamente importante di qualsiasi piano di guarigione, è solo una parte.

Nelle tradizioni ayurvediche, il corpo ha tre centri umoristici che bilanciano energia e benessere. Questi sono chiamati dosha. Quando uno è troppo dominante o debole, può verificarsi una malattia. La medicina ayurvedica tratta le malattie con la nutrizione, tra gli altri interventi. Ogni dosha ha caratteristiche specifiche. Vatta (aria / etere) rappresenta elementi che sono secchi, leggeri, freddi e chiari. Pitta (fuoco / acqua) porta qualità acute, calde e liquide. Mentre Kapha (terra / acqua) rappresenta le cose che sono pesanti, lente, oleose e dense. A seconda della malattia, ai pazienti vengono dati alimenti con queste varie qualità per correggere lo squilibrio.

Sebbene una persona possa aver bisogno di qualcosa di caldo e piccante per aiutare la guarigione, un'altra potrebbe aver bisogno di qualcosa di amaro e insipido. Il cibo è letteralmente usato come medicina, quindi una prescrizione che è buona per una persona non sarebbe mai giusta per un'altra con una condizione completamente diversa. Prenderesti una pillola per la pressione sanguigna per alleviare il mal di schiena?

Incoraggio tutti a esplorare, purché la loro dieta sia basata sul cibo intero e reale.

Prendendo The Garbage Out

Uno dei più grandi errori che vedo le persone è quando confondono diete depurative con diete sostenenti. Qualcuno potrebbe sperimentare risultati drammatici su una dieta vegana cruda e quindi presumere che, poiché ha portato i risultati desiderati, è un segno che dovrebbero mangiare così per il resto della loro vita.

Credo che ci siano diete ottimali per la pulizia e la guarigione, ma ciò non significa che i nostri corpi siano progettati per mantenersi su quelle diete. Solo perché qualcuno ottiene ottimi risultati da un succo veloce non significa che dovrebbero bere solo succo per il resto della loro vita. Per rimanere su una dieta curativa troppo a lungo, al corpo vengono negati i nutrienti specifici di cui ha bisogno e in seguito sollecita ulteriori problemi di salute.

Il corpo sta pulendo o costruendo in qualsiasi momento, ma non può farlo simultaneamente. Ecco perché non abbiamo appetito quando siamo malati. Il nostro corpo non vuole cibo perché sa che deve reindirizzare la sua energia normalmente utilizzata per la digestione e costruire verso la pulizia e la guarigione. Una volta che la guarigione è stata completata, tuttavia, deve essere ricostruita. Ecco perché di solito sei molto affamato dopo esserti ripreso da una lunga malattia. Se rimaniamo a una dieta purificante indefinitamente, diventiamo carenti e il nostro corpo non ha mai la possibilità di riprendersi completamente.

In uno stato di buona salute, una dieta dovrebbe essere bilanciata includendo un'ampia varietà di cibi. Sento che i prodotti animali con moderazione sono molto importanti per una buona salute perché forniscono sostanze nutritive che non possiamo trovare in nessun altro posto in natura. In 10,000 BCE, gli uomini delle caverne preistorici non ricevevano i loro integratori B12 in un negozio di vitamine. Prendendo spunto dalla natura, le nostre diete dovrebbero essere equilibrate e semplici. Suggerisco di mangiare cibo vero, alcuni prodotti animali, per lo più piante, il più crudo possibile, in quantità moderate.

Che dire della pulizia digestiva o del digiuno?

Dovresti pianificare di fare almeno due importanti pulizie o digiuni digestivi all'anno. Ci sono molti ottimi programmi disponibili che puoi fare a casa. La maggior parte include erbe disintossicanti, un agente ammassante intestinale per aiutare a eliminare i rifiuti e una tisana naturale lassativa. Per essere efficace, una pulizia deve durare tra quattro e sette giorni. Se è possibile avere un paio di irrigazioni del colon durante il processo, è ancora meglio. In un fine settimana occasionale durante l'anno, è una buona idea dare un po 'di riposo al sistema digestivo. Questo include non assumere integratori.

Mentre un buon digiuno può eliminare la maggior parte delle tossine nocive, raccomando vivamente che tutti siano testati per metalli pesanti come piombo, arsenico e mercurio. Questi metalli sono messi in quarantena dal corpo perché sono così tossici e difficili da rimuovere attraverso la pulizia standard. Il corretto processo di rimozione non è difficile ma deve essere fatto da un medico. I metalli pesanti che si nascondono nel corpo possono facilmente minare i migliori programmi di salute.

Lo spirito del cibo

Non importa cosa mangiamo o come lo mangiamo, dobbiamo ricordare che il cibo è vivo e proprio come qualsiasi altro essere senziente ha coscienza e spirito. Quando siamo grati, offriamo un'energia molto potente che influenza tutto nella nostra sfera immediata. Poiché tutto è energia, influenziamo la qualità e la composizione energetica del nostro cibo quando diciamo la grazia e ne siamo veramente grati.

Non essere solo grato per il cibo, ma ringrazia il cibo stesso, specialmente se contiene carne di animali che hanno dato la vita per fornirti nutrimento ed energia. La ricercatrice giapponese Masaru Emoto ha condotto alcune ricerche drammatiche mostrando i potenti effetti dell'energia e il nostro atteggiamento nei confronti del cibo.

Prese due barattoli, li riempì di riso bianco cotto e avvitò i coperchi. Dopo averli messi su uno scaffale in un'aula di scuola elementare, diede istruzioni specifiche ai bambini. Ogni mattina dovevano dire "grazie" e "Ti amo" più volte a un barattolo di riso. Dovevano dire all'altro "Ti odio" e parlare in modo poco gentile.

Di solito, il riso cotto si rompe, si modella e si decompone come qualsiasi altro cibo cotto in poche settimane. Sorprendentemente, il riso nel barattolo che i bambini stavano urlando cominciò a decomporsi molto più velocemente del solito. In pochi giorni era già scolorito. Una settimana dopo, era una massa nera, decadente, gelatinosa. Il riso che hanno ringraziato ogni giorno è rimasto completamente bianco. Sembrava che fosse appena uscito dal piatto di servizio pochi minuti fa, dopo mesi di permanenza nel barattolo. Anche dopo un anno, il riso che veniva mostrato gratitudine e amore dai bambini rimaneva bianco puro.

I nostri pensieri, sia positivi che negativi, generano energia che viene trasmessa come una vibrazione attraverso l'acqua. Le vibrazioni sonore si muovono attraverso l'acqua quattro volte più velocemente che attraverso l'aria. L'acqua è in tutto ciò che è vivo, incluso te e il tuo cibo. I sentimenti di gratitudine e rispetto per il cibo creano vibrazioni nell'acqua che cambiano la sua struttura energetica. Il tuo corpo è sopra l'acqua percentuale 70, quindi come sono le vibrazioni dei tuoi pensieri che ti riguardano?

Il tuo corpo ti sta ascoltando mentre mangi

Il tuo corpo ti sta ascoltando mentre mangi, quindi assicurati di rimanere in una mente calma e grata durante i pasti. Siediti, non stare in piedi, quando mangi e indirizza la maggior parte possibile della tua attenzione al pasto. Nessuna lettura, guardare la TV, o lavorare. Qualsiasi attività aggiuntiva crea una diversione di energia che deve essere diretta verso la digestione.

Mangia con amore e gratitudine, ma ricorda di preparare il cibo per gli altri con la stessa quantità di amore. Mettiamo la nostra energia in tutto ciò che facciamo. Cambiamo la sua vibrazione solo con il coinvolgimento, compreso il cibo.

Se amiamo fare una cena speciale per qualcuno, il nostro amore va direttamente nel cibo e cambia la sua vibrazione energetica. Di conseguenza, quella persona riceve il nostro amore e diventa parte dell'energia che emanano e influenza tutta la loro mente e il loro corpo. Poiché il cibo è una forma di tenerezza in molte culture, l'ingrediente più importante che possiamo includere nella sua preparazione è il nostro amore. Quando nutriamo gli altri in questo modo, permettiamo a tutti di essere nutriti nella Luce che condividiamo tutti.

© 2015 Keidi Keating. Pubblicato da New Page Books
una divisione di Career Press, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

La luce: un libro di saggezza: come condurre una vita illuminata piena di amore, gioia, verità e bellezza
di Keidi Keating.

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Circa l'autore di questo estratto

Habib Sadeghi, DO, è il fondatore di Sii un alveare di guarigione, un centro sanitario integrativo con sede a Los Angeles. Con oltre 15 anni di assistenza diretta ai pazienti, fornisce una conoscenza completa dei protocolli di guarigione rivoluzionari attraverso un approccio unico e personalizzato all'assistenza sanitaria che include interventi medici occidentali basati sull'evidenza e intuitive modalità di guarigione orientali. È regolarmente ricercato come esperto nei campi dell'integrazione alimentare, della disintossicazione e degli interventi olistici per le condizioni e le sedi croniche in tutto il mondo. Il dott. Sadeghi è anche un esperto in volo per problemi di salute Fox News ed Geraldo in grande.  Per ulteriori informazioni su Dr. Sadeghi, vai a www.behiveofhealing.com.

Guarda un video: TED Talk: come le emozioni e i pensieri influenzano la nostra salute (con Dr. Habib Sadeghi)

Circa l'autore del libro

Keidi Keating ha sperimentato un improvviso risveglio spirituale all'età di 30, dopo una serie di sessioni di guarigione trasformazionale. Una notte, una sfera di luce bianca splendente apparve nella sua camera da letto e le ordinò di mettere insieme un libro di luce per assistere e sostenere gli altri nei loro viaggi verso l'illuminazione. Ha riunito alcuni dei più grandi insegnanti e autori spirituali del pianeta per contribuire con i capitoli. Tre anni dopo, dopo un sacco di duro lavoro e magia sincronistica, La Luce versato i suoi raggi ai lettori. Keidi ora parla agli eventi in tutto il mondo e continua a scrivere libri che consentono alle persone di risvegliare la loro luce interiore divina. Il suo sito web è www.keidikeating.com.