Le persone che mangiavano 100 di cioccolato al giorno - praticamente una barretta - avevano ridotto la resistenza all'insulina e miglioravano gli enzimi epatici. La sensibilità all'insulina è un fattore di rischio ben definito per le malattie cardiovascolari.
Nel caso in cui hai dimenticato la sezione sulla rete alimentare della biologia delle scuole superiori, ecco un rapido aggiornamento. Le piante costituiscono la base di ogni catena alimentare della catena alimentare (chiamata anche ciclo alimentare).
I dati a lungo perduti mettono a riposo gli oli sani per il cuore? Gli studi randomizzati controllati, considerati il gold standard per la ricerca medica, non hanno mai dimostrato che gli interventi dietetici a base di acido linoleico riducono il rischio di infarto o morte.
Il nostro studio è il primo a collegare un allele inserzione con diete vegetariane e l'allele di delezione con una dieta marina. Una variazione genetica si è evoluta in popolazioni che hanno mangiato una dieta a base di piante su centinaia di generazioni, come in India, Africa e parti dell'Asia orientale.
Tanto per i decenni in cui grassi e oli erano il nemico numero uno nei nostri piatti. C'è sempre più evidenza che lo zucchero - o più precisamente, i carboidrati - è dietro i nostri crescenti tassi di obesità e malattie cardiache.
Buone notizie. Prendere una pausa dalla vostra dieta ogni tanto vi aiuterà a perdere peso a lungo termine. Quante volte avete tentato di perdere peso solo per non essere all'altezza e fallire? Per molte persone è estremamente difficile attenersi a un rigoroso programma dietetico ed esercizio fisico per più di qualche settimana.
L'obesità è un importante fattore di rischio di cancro al seno nelle donne in postmenopausa, e gli scienziati credono maggiore infiammazione è un'importante causa di fondo.
Nel film Il marziano, il personaggio di Matt Damon, Mark Watney, è arenato sul pianeta rosso con niente da mangiare, ma Spuds. Ora, un australiano 36 anni sta seguendo la stessa dieta, volontariamente. Nel tentativo di perdere peso e migliorare il suo rapporto con il cibo, Andrew Taylor ha deciso di mangiare nulla, ma le patate per un anno.
Diete a digiuno intermittenti comportano periodi di digiuno in bicicletta con periodi di alimentazione. Il digiuno comporta un apporto calorico zero o ridotto da cibi e bevande. L'alimentazione può comportare il consumo di cibi e bevande in base a regole rigide - o meno - e può essere ad libitum (mangiando in base alla tua fame e pienezza) - oppure no.
- By Lisa Garr
Quando si tratta del piano migliore, non posso dirti cosa è giusto per il tuo corpo. La verità è che devi capirlo da solo perché tutti sono diversi. Ad esempio, non mangio carne rossa perché. . . bene, non l'ho mai veramente mangiato. Non mi piace il gusto di farlo.
Bere succo di barbabietola concentrato, che è ricco di nitrati, aumenta la potenza muscolare nei pazienti con insufficienza cardiaca, mostra un nuovo studio. "È un piccolo studio, ma vediamo cambiamenti consistenti nella potenza muscolare circa due ore dopo che i pazienti bevono il succo di barbabietola",
- By Jim Dryden
Gravemente ridurre l'apporto calorico sembra abbassare il rischio di malattie cardiovascolari e rendere le persone più sensibili all'insulina, secondo il più grande studio fino ad oggi di riduzione calorica sostenuta negli adulti.
Il cibo è semplice Almeno, lo era. Sapere cosa mangiare e se fosse sano e guarire per noi era chiaro. Era istintivo. Non dovevamo pensare al cibo. Lo abbiamo appena mangiato. Oggi il cibo è diventato complicato. Come normalmente fanno gli umani con la maggior parte dei problemi, li pensiamo troppo ...
Elevate concentrazioni di vitamina C nel sangue da mangiare frutta e verdura sono associate a un ridotto rischio di malattie cardiovascolari e morte precoce, riportano i ricercatori.
In un nuovo studio, Valter Longo ei suoi colleghi mostrano che cicli di una dieta a basso contenuto calorico di quattro giorni che imita il digiuno (FMD) riducono il grasso ventre viscerale e innalzano il numero di progenitori e cellule staminali in diversi organi di vecchi topi, compreso il cervello, dove ha potenziato la rigenerazione neurale e migliorato l'apprendimento e la memoria.
Mangi solo quando sei veramente affamato? Molti di noi mangiano anche quando i nostri corpi non hanno bisogno di cibo. Solo il pensiero del cibo ci induce a mangiare. Pensiamo al cibo quando vediamo altre persone che mangiano, quando passiamo davanti a un ristorante fast-food preferito, quando vediamo uno spuntino delizioso vicino al check-out in un minimarket.
Il broccolo viene spesso presentato come un alimento che può aiutare a prevenire il cancro, ma un composto trovato nei broccoli e in altre verdure crocifere può anche trattarlo.
Una dieta contenente una quantità moderata di grassi e un avocado può aiutare a ridurre il colesterolo "cattivo". Questo, a sua volta, potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache, affermano i ricercatori.
Tra le molte proprietà dei vari acidi grassi essenziali - inclusi gli omega-3, gli omega-6 e così via - sono gli effetti anti-infiammatori degli omega-3. Queste sostanze producono le "prostaglandine della pace" le cui azioni contrastano quelle delle prostaglandine proinfiammatorie responsabili dell'infiammazione.
Un corpo sano è la chiave per uno stato d'animo sano. È essenziale sapere che ci sono molti fattori che possono creare un corpo malsano e anche un cattivo umore e che ci sono dei passi da fare per invertire il processo.
La scienza ha un trucco semplice e incredibile che ti aiuterà a perdere peso. L'idea, sembra, è di fare delle porzioni sembra più grande perché questo porta le persone a servire e a mangiare di meno.
L'agricoltore ha bisogno di pasti e spuntini più frequenti rispetto al cacciatore. Le diverse esigenze dietetiche di agricoltori e cacciatori significano anche che sono diversi quando si tratta dei loro problemi di salute e malattie più comuni.
Alcune persone obese possono essere in grado di rimanere metabolicamente in buona salute nonostante le loro dimensioni perché i loro corpi producono bassi livelli di una determinata molecola. Alti livelli della molecola, chiamati eme ossigenasi-1 o HO-1, sono collegati a malattie metaboliche come diabete e malattie cardiache, così come ipertensione, glicemia e colesterolo ...