Con tutta l'istruzione nella nostra famiglia, è stata mia madre, con la sua istruzione liceale, a cui siamo andati tutti per saggezza e comprensione.

Molto è stato scritto sul perdono e su come benedice la persona che perdona. Spero di aggiungere un altro aspetto molto importante nel cammino del perdono pieno.

Quest'anno suggerirò di aggiungere qualcosa alla tua routine di risoluzioni. Che ne dici di guardare indietro all'anno passato e celebrare i successi che hai ottenuto?

Avere un vero amico (o più) nella tua vita è un vero dono. Avere qualcuno che puoi chiamare e dire: "Non sto bene. Ho bisogno del tuo amore" è una grande benedizione

La nostra connessione con la natura, con l'esterno, è assolutamente importante per la nostra salute fisica e mentale. Stare all'aperto aiuta a portare pace e tranquillità nelle nostre menti.

La mia vita è cambiata radicalmente quando qualcuno si è preso quel secondo per sottolineare la mia bellezza.

Desideriamo tutti poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e va bene, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c'è un modo potente in cui ognuno di noi c...

Desideriamo tutti poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e va bene, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c'è un modo potente in cui ognuno di noi c...

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; il...

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; il...

Gli animali risvegliano i nostri cuori in un modo che nient'altro può fare. Sì, le relazioni umane sono molto importanti, ma i nostri animali domestici possono aprire i nostri cuori in un modo molto dolce e silenzioso che nient'altro può.

Gli animali risvegliano i nostri cuori in un modo che nient'altro può fare. Sì, le relazioni umane sono molto importanti, ma i nostri animali domestici possono aprire i nostri cuori in un modo molto dolce e silenzioso che nient'altro può.

Quando la tragedia, la morte di una persona cara o l'estrema delusione colpiscono, ti chiedi mai se il nostro Divino Creatore ti sta punendo? Molte persone la pensano così...

Quando la tragedia, la morte di una persona cara o l'estrema delusione colpiscono, ti chiedi mai se il nostro Divino Creatore ti sta punendo? Molte persone la pensano così...

Hai mai avuto davvero bisogno di aiuto e sembrava che a nessuno importasse? Bene, abbiamo appena avuto quell'esperienza ed è finita in un bellissimo miracolo.

Hai mai avuto davvero bisogno di aiuto e sembrava che a nessuno importasse? Bene, abbiamo appena avuto quell'esperienza ed è finita in un bellissimo miracolo.

Gli studi clinici hanno dimostrato che gli abbracci sono positivi per la tua salute fisica e mentale e suggeriscono persino che una persona dovrebbe ricevere e dare almeno sette abbracci in un giorno per un beneficio ottimale.

Gli studi clinici hanno dimostrato che gli abbracci sono positivi per la tua salute fisica e mentale e suggeriscono persino che una persona dovrebbe ricevere e dare almeno sette abbracci in un giorno per un beneficio ottimale.

Questo non è un articolo sui vantaggi di ottenere una vaccinazione. Né è un articolo sulla mancata vaccinazione. Sto scrivendo di seguire il proprio cuore e avere rispetto per le decisioni degli altri...

Dopo essere stato così attento per nove mesi, mio ​​marito Barry contrasse misteriosamente il virus Covid-19. In pochi giorni è risultato positivo e dopo pochi giorni anch'io sono risultato positivo.

Diversi giorni fa abbiamo partecipato al programma di sensibilizzazione culturale presso la Mt. Madonna School, dove nostro nipote frequenta la prima elementare. La sua classe di dieci adorabili studenti ha ricostruito una storia buddista dalla Cambogia. In...

In questo momento, nel nostro paese, e forse anche in altri paesi, le persone stanno attraversando un momento difficile della loro vita. Potrebbe essere facile per una persona sentirsi persa in tutta questa sfida in corso. Ma...

Durante questa pandemia, ci è stato tolto così tanto. A tutti manca qualcosa di importante per loro. Per noi, il fatto che non possiamo fare i nostri workshop, lavoro che abbiamo svolto negli ultimi 45 anni e...

Sono cresciuta a Buffalo, New York e, fin da quando ero solo una ragazzina, i miei genitori, senza nemmeno saperlo, hanno iniziato ad addestrarmi per diventare un'alleata delle persone di colore. Sarò per sempre grato a...

E in questo periodo di ricovero a casa, 33 anni fa, questa è la lezione più importante che ho imparato. La pratica della gratitudine è potente e può portarci anche nei momenti più difficili.

Una delle mie citazioni preferite è: "Se hai spazio nel tuo cuore per un nemico, il tuo cuore è un posto pericoloso per un amico". Non so chi abbia originariamente parlato o scritto quella dichiarazione, ma so che c...

Nessuno può affrontare questa vita senza commettere errori. L'importante è imparare da loro e provare gratitudine per l'apprendimento. Alcuni dei nostri errori sono finanziari, altri educativi. Qualche errore...

Adoro questa foto di nostro genero Ryan e del nostro nipotino Owen di quasi tre anni. Ryan sta portando Owen per la sua prima lezione di surf. Owen gli sta tenendo la mano con totale fiducia. Sa che il suo...

Hai mai fatto un sogno che volevi così profondamente, ma sembrava che non venisse fuori per te? Vorrei darti la possibilità che, proprio mentre stai leggendo questo articolo, dettagli...

"C'è un dono dietro ogni delusione e tristezza." Queste sono le parole che mia madre mi ha detto innumerevoli volte crescendo. Ma dobbiamo avere fiducia che un regalo arriverà. Questa fiducia può essere difficile da...

Quando i nostri tre figli vivevano con noi, ogni sera cenavamo in famiglia. Mentre mangiavamo chiedevamo sempre: “Raccontaci qualcosa di buono che ti è successo oggi”. Tutti noi, a turno, raccontavamo qualcosa...

Come sarebbe se tu vivessi la tua vita con la sensazione che ci fosse un bel piano per te? E se i ritardi e le frustrazioni fossero effettivamente parte di questo splendido piano?

Il rifiuto può far male. Forse una persona può essere rifiutata da un amico, partner, capo, fratello, genitore, collega, qualcuno con cui ti alleni in palestra o persino tuo figlio adulto. Gli scienziati stanno scoprendo...

Il 21 dicembre 1968 era il giorno del nostro matrimonio. È stato il giorno più felice per me. Dopo quattro anni in cui abbiamo amato Barry e le persone ci hanno detto che un matrimonio ebreo/cristiano non può funzionare, stavamo davvero facendo...

Scopri che tipo di riconoscimento significa di più per l'uomo della tua vita. In che modo ha più bisogno di essere apprezzato? Potresti essere sorpreso. Per favore, non pensare che gli uomini non abbiano bisogno di apprezzamento per...

“Dormivo e sognavo che la vita fosse gioia. Mi sono svegliato e ho visto che la vita era un servizio. Ho agito ed ecco, il servizio era gioia”. --Rabindranath Tagore. Babaji incoraggiava le persone a servire gli altri ogni giorno, anche a casa...

I miracoli accadono continuamente. Probabilmente conosci qualcuno a cui è successo un miracolo, o forse è successo a te un miracolo.

Condividere la tua vita con un partner amorevole è molto gratificante e significativo. Dato che lavoriamo con le coppie, spesso chiediamo loro come si sono conosciuti. Spesso risponderanno che si sono incontrati online. In genere sono...

Amare veramente un uomo è sceglierlo ancora e ancora. Non è sufficiente pronunciare i voti matrimoniali una volta, anche se è certamente importante. Il rapporto si approfondisce se gli fai sapere spesso che...

C'è un grande cartellone pubblicitario lungo la Saw Mill River Parkway a nord di New York City che recita a grandi lettere in grassetto "La preghiera funziona". Non ci sono altre parole sul cartello. Un uomo di nome Tom è passato di lì...

Stavo ascoltando un giornalista in Texas che elencava tutta la distruzione, e poi ha iniziato a parlare di tutti i volontari che si sono presentati per aiutare, e ha iniziato a piangere. Attraverso le lacrime, lui...

Quando penso a un ritiro spirituale, immagino molta meditazione, passeggiate tranquille, niente computer o media, ascolto di musica dolce e ritiro dalla frenesia del mondo. Alcune cose sono successe...

Credo sia importante per ogni genitore tenere nel cuore la possibilità che il proprio figlio possa un giorno “fare coming out” con loro. Barry ed io siamo rimasti totalmente sorpresi quando nostro figlio ha fatto coming out con noi quando...

Immagina se potessimo fidarci completamente di essere guidati, protetti e completamente amati da un potere superiore invisibile, che tutto ciò che accade è un dono che ci avvicina a Dio e ai nostri angeli. Immagino t...

Come pratica davvero buona, siediti al tavolo della tua sala da pranzo con pastelli o pennarelli e carta e fai un segno che contenga i tuoi sentimenti più profondi su ciò che sta accadendo proprio ora nel nostro mondo. Rendilo positivo...

Nel 1960 avevo quattordici anni e mia madre fu la prima attivista per i diritti civili che conoscessi. Non ha marciato per le strade. Ha vissuto le sue convinzioni. Aveva neri, musulmani, gay e altre minoranze...

"Non piangere perché è finita. Sorridi perché è successo." Quelle nove parole di Ted Geisel (Dr.Seuss), uno dei narratori preferiti del nostro paese, contengono tanta saggezza. Si applicano a molti diversi come ...

La differenza esiste solo in superficie. Le persone a volte usano le loro differenze come scusa per la loro mancanza di vicinanza. Eppure queste differenze possono essere una grande benedizione, e quasi costringere una coppia a g...

Voglio amare, servire e ricordare fino al giorno stesso in cui morirò. Voglio poter guardare indietro alla mia vita e sentire che ho provato nella mia missione. Non sarò mai perfetto in questo, ma posso sforzarmi di essere...

I primi tre passaggi del programma in dodici fasi per il recupero dalla dipendenza hanno a che fare con la richiesta di aiuto, sapendo che siamo impotenti senza l'aiuto di un potere superiore e confidando che questo alto ...

Qualcuno una volta ha dato a me e Barry un piccolo bottone giallo da indossare che dice: "Non hai mai bisogno di difendere o giustificare i tuoi sentimenti". Adoro il messaggio su questo bottone e, anche se non lo indosso, lo tengo dentro...

Non siamo più importanti dei nostri cellulari? Anche le nostre "batterie" si stanno scaricando. Poche persone hanno la stessa urgenza di ricaricare le proprie batterie come lo sono per ricaricare il proprio cellulare. Spingiamo e spingiamo il nostro...

Potresti pensare che le persone sappiano che sei grato, quindi non devi condividerlo. Ma ricorda che anche esprimere la tua gratitudine è un regalo speciale per te. Mi sento molto lontano dall'essere perfetto nel ricordare...

Una delle cose che preferisco fare è immaginare una mano divina sulla mia testa che mi benedica nella mia vita e mi faccia sapere che sono curato e amato. Lo faccio soprattutto quando mi sento insicura o stressata...

Non ricordo mai di essere stato trattenuto quando piangevo. Venivo sempre mandato nella mia stanza. Era incredibilmente solitario piangere da solo. Mi sentivo come se nessuno mi capisse e avevo l'orribile sensazione che ci fosse...

Ci sono due diversi tipi di riconoscimento. Ci sono complimenti più superficiali e poi ci sono apprezzamenti più profondi che coinvolgono il tuo carattere e le tue qualità interiori. Come hai...

Sei mai stato mentito o tradito da qualcuno che amavi e di cui ti fidavi? Qualcuno non ti ha creduto quando dicevi la verità? Qualcuno che amavi si è allontanato dalla relazione e ha rifiutato...

Dai per scontate le persone che ami? Pensi solo che saranno sempre lì? Dici loro abbastanza spesso che li ami e tieni a loro, o senti che non ce n'è bisogno perché prob...

Barry e io abbiamo deciso di fare della domenica il nostro giorno speciale di riposo e ricarica. La nostra intenzione era buona, ma presto andammo al computer per “solo un po'” per controllare un'e-mail importante. Quel “solo un...

Nel 1993, Conari Press ha pubblicato un libro intitolato Random Acts of Kindnes s . Questo libro ha avviato un movimento di persone alla ricerca di modi per essere gentili con perfetti estranei. Non era affatto insolito vedere un bu...

Abbiamo ideali sull'essere un buon amico e, quando non siamo all'altezza di quegli ideali, ci giudichiamo negativamente. Quanto sei bravo come amico? Molti contemplerebbero questa domanda per un minuto e...

Mi piace la citazione anonima: "Serbare risentimento è come bere veleno e aspettarsi che l'altra persona muoia". Questo veleno può influenzare negativamente ogni aspetto della tua vita. Prendi un impegno verso l...

C'è un grande bisogno in ogni essere umano di essere riconosciuto e benedetto da un'altra persona, specialmente dal genitore. Le persone spesso si sforzano di ricevere il riconoscimento di chi sono. Quando non ri...

Una delle mie citazioni preferite è: "Se hai spazio nel tuo cuore per un nemico, il tuo cuore è un posto pericoloso per un amico". Non so chi abbia originariamente parlato o scritto quella dichiarazione, ma so che c...

Noi esseri umani ci sforziamo molto di controllare le nostre vite attraverso un'attenta pianificazione e programmazione. E quando le cose non vanno secondo i nostri piani e programmi ben fatti, spesso ci sentiamo delusi, o anche...

Le nostre parole hanno un enorme potere di portare guarigione e forza a un'altra persona o di ferire in modo molto profondo. Non dovremmo mai sottovalutare il potere che abbiamo di usare le nostre parole per un effetto positivo...

C'è un risentimento che vive dentro di te? Quando abbiamo iniziato la nostra pratica di consulenza, è venuta da noi una donna che era stata violentata. Le abbiamo chiesto di provare il perdono e la compassione. Lei ci ha guardato...

Diversi anni fa il mio amato marito da 40 anni è andato molto vicino alla morte. Sì, siamo molto grati che sia sopravvissuto. Inoltre sono molto grato per i cambiamenti interiori che si sono verificati in me come risultato...

Ti sei mai chiesto se sei troppo per chi ami? Ti preoccupi mai di caricarli? Hai mai la sensazione che i tuoi cari abbiano già abbastanza cose da fare per preoccuparsi per te...

Quando avevo ventisette anni, un'amica si sentì frustrata per quanto amore e attenzione stavo dando a mio marito. Stavo facendo della mia relazione con lui la mia massima priorità, anche rispetto alla carriera e agli amici...

Una delusione può davvero essere una benedizione sotto mentite spoglie. Ne abbiamo avuto un'esperienza di recente mentre tornavamo a casa dal nostro viaggio di lavoro di tre settimane in Europa. Lo ammetto, mi piacciono molto i posti sul...

Ognuno ha parole uniche che ha bisogno di sentire. Queste parole sono come un suono magico per le loro orecchie, perché forse hanno desiderato sentirle per tutta la vita. La cosa importante nelle nostre relazioni è...

Qualunque dolore qualcuno stesse provando, Charmaine l'aveva attraversato e molto altro ancora. Con tanta compassione parlava del potere del perdono e del rischio di portare guarigione a qualsiasi emozione...

Ti senti mai totalmente solo e senza supporto nei momenti difficili della tua vita? La sensazione di isolamento può essere molto dolorosa. Ho una storia per ricordarci che non siamo mai veramente soli e...

Quando fai a qualcuno una domanda personale, ti siedi e ascolti la sua risposta senza interruzioni? O riempi il periodo di attesa con altre domande e altri discorsi? Molti di noi...

Ti chiedi mai perché le sfide entrano nella tua vita? Hai mai desiderato che la tua vita potesse essere liscia e semplice? Hai mai desiderato che la tua relazione fosse semplice? Queste sono cose che probabilmente ev...

Di tanto in tanto, una persona vivrà un momento decisivo, un'esperienza, un po' di saggezza o ispirazione che gli balza in testa e nel cuore e cambia la sua vita. Ho avuto uno di quei momenti di recente...

Trovare la pace nella tua vita e nelle tue relazioni, soprattutto se ti senti stressato da problemi finanziari, di salute o relazionali, a volte può sembrare quasi impossibile. Eppure scoprire che la pace è e...

Sono stati scritti molti libri sulla gratitudine. Penso che sia un'idea ben accolta che la gratitudine sia una cosa carina da fare. Ma voglio affrontare l'uso della gratitudine nei nostri momenti più vulnerabili, quando...

Per me Bokie era più un bambino che un cane. Era una presenza costante e amorevole su cui contavo. Anche se non potevo ancora fidarmi completamente di Barry, potevo fidarmi completamente di Bokie. Non è mai stato lontano dal mio fianco...

Sebbene il movimento delle donne degli anni Sessanta abbia fatto molto per liberare le donne nella loro carriera, molte donne si accontentano ancora di meno di quanto meritano nelle loro relazioni.

Ram Dass ci ha insegnato molte cose molto importanti. Forse la cosa più importante è accettare e amare noi stessi completamente e non nascondere i lati più oscuri del nostro essere.

Questo non è un articolo sui vantaggi di ottenere una vaccinazione. Né è un articolo sulla mancata vaccinazione. Sto scrivendo di seguire il proprio cuore e avere rispetto per le decisioni degli altri...

Mia madre è morta tre anni fa e il suo processo di morte e morte ha cambiato la mia vita. Non ho mai avuto paura della morte stessa. Piuttosto, ho avuto paura del processo necessario per arrivarci. Di mia madre...