Gli alimenti a base vegetale sono buone fonti di nutrienti sani. Questi includono diversi tipi di fibre alimentari, vitamine, minerali e una gamma di “fitonutrienti”, che le piante producono per aiutarle a crescere o proteggerle da agenti patogeni e parassiti.
Quando si pensa al cibo del passato, spesso vengono in mente le immagini di Enrico VIII con una tavola che geme con piatti di carne. Ma in realtà i nostri antenati sapevano più di quanto potremmo pensare sui benefici per la salute del consumo di insalate, normalmente considerate un piatto freddo di erbe o verdure.
La tua casa è stata recentemente invasa da minuscole falene grigie, che svolazzano in modo irregolare intorno alla tua cucina? Hai notato delle ragnatele sospette in una scatola di cereali? Potresti condividere il tuo cibo secco con le tarme della dispensa
Abbiamo testato la capacità cognitiva di topi anziani dopo periodi definiti di esercizio e abbiamo trovato un periodo ottimale o "punto debole" che ha notevolmente migliorato il loro apprendimento spaziale,
Per capire cosa sta succedendo - e come risolverlo - esploriamo i "segnali di smettere di mangiare" del tuo corpo
Che tu sia seduto a casa o in ufficio, probabilmente stai leggendo questo su un dispositivo digitale e i tuoi occhi potrebbero essere caldi, graffianti, stanchi e secchi.
Cosa sta succedendo? Questa escalation nella retorica arrabbiata è talvolta attribuita ai social media. Ma ci sono altre influenze che alterano gli stili di comunicazione?
Una buona notte di sonno è importante per molte ragioni. Aiuta il nostro corpo a ripararsi e funzionare come dovrebbe, ed è collegato a una migliore salute mentale e a un minor rischio di molte condizioni di salute, tra cui malattie cardiache e diabete.
L'incidenza del cancro del colon-retto ad esordio precoce tra i giovani, definiti come quelli di età inferiore ai 50 anni, è aumentata a livello globale dall'inizio degli anni '1990.
Storicamente, la guarigione è stata una delle funzioni più elevate dell'umanità, lasciando il segno registrato in più di 10,000 anni di civiltà umana. Tutte le principali religioni includono la guarigione come una delle loro espressioni di spiritualità...
- By Emma Farrell
Se c'è una pianta per iniziare il tuo viaggio con gli spiriti delle piante, dovrebbe essere Artemisia, la straordinariamente bella e benefica Artemisia volgare. Artemisia è uno degli spiriti vegetali più viscerali che intreccia il suo spirito attraverso tutti gli aspetti della nostra vita per portare l'allineamento.
Se il tuo familiare è appena stato ricoverato in terapia intensiva, potresti essere sopraffatto dal numero di persone che vanno e vengono. Ma chi sono tutte queste persone e chi comanda?
- By UC Irvine
Una nuova ricerca offre una visione molecolare di come le piante con una lunga storia di utilizzo da parte dei nativi americani hanno lavorato per trattare il dolore e la diarrea.
Sebbene i ricercatori siano a conoscenza dell'effetto protettivo dell'esercizio fisico da molti anni, il motivo esatto per cui ha questo effetto sul cervello è rimasto un mistero.
Un cambiamento nella dieta comunemente raccomandato dagli esperti è mangiare meno grassi saturi e consumare invece grassi polinsaturi
- By Jude Bijou
E se ti dicessi che una nuova dieta chiamata "Non si tratta del cibo" sta guadagnando popolarità e sta facendo perdere peso a un numero significativo di donne insieme alle vecchie abitudini e al bagaglio in eccesso? Scommetto che gli daresti almeno una seconda occhiata, e forse anche indagheresti ulteriormente.
- By Jude Bijou
E se ti dicessi che una nuova dieta chiamata "Non si tratta del cibo" sta guadagnando popolarità e sta facendo perdere peso a un numero significativo di donne insieme alle vecchie abitudini e al bagaglio in eccesso? Scommetto che gli daresti almeno una seconda occhiata, e forse anche indagheresti ulteriormente.
Molti di noi hanno smartwatch o app sui nostri telefoni che contano il numero di passi che facciamo. Di solito miriamo a raggiungere almeno 10,000 passi al giorno, che spesso ci viene ricordato è l'obiettivo per aiutare a migliorare la nostra salute.
- By Stato NC
È meglio evitare alcune tradizioni culinarie se vogliamo evitare le malattie di origine alimentare.
I ricercatori affermano che i partecipanti al sondaggio hanno chiaramente trovato alcuni cibi avversi, non solo sgradevoli.
Poiché le giornate continuano a diventare più corte e più fredde, è probabile che tu o qualcuno che conosci abbiate iniziato a sperimentare cambiamenti di umore stagionali.
Nuova ricerca sulla relazione tra l'attività dei neuroni e il flusso sanguigno in profondità nel cervello, nonché su come il consumo di sale influisce sul cervello.
"Combatti o fuggi! Questo è l'unico modo in cui affrontiamo lo stress", disse il mio professore anni fa. Questo è il nostro stato di allarme automatico che spinge il nostro corpo al massimo in modo che possiamo fare qualcosa di molto aggressivo per conquistare un predatore o una fonte percepita di grave stress, o per allontanarlo il più rapidamente possibile.