I nostri "ambienti alimentari" influenzano ciò che mangiamo. Ecco come puoi modificare il tuo per supportare un'alimentazione più sana
Abbiamo bisogno di una fonte costante di carburante affinché i nostri corpi funzionino in modo efficiente. I carboidrati semplici (zuccheri, amidi e cereali) bruciano rapidamente e non durano. Causano anche picchi di insulina.
Gli integratori di vitamina D possono mantenere le ossa forti, ma possono anche avere altri benefici per la salute
L'estate significa insalate. E le insalate sono ancora più deliziose con un buon condimento.
Mangiare troppo a Natale può causare un aumento di peso, ma ciò non significa necessariamente che sia permanente
In un mondo in cui la ricerca di soluzioni rapide spesso mette in ombra il viaggio verso una salute sostenibile, il dibattito sui farmaci dimagranti come Wegovy offre un’opportunità cruciale per l’introspezione e un ritorno ai principi fondamentali della salute.
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Come il Christmas pudding, con ingredienti provenienti dalle colonie, è diventato un alimento iconico britannico
Come cannella, noce moscata e zenzero sono diventati i profumi delle vacanze invernali, lontani dalle loro origini tropicali
Sto cercando di perdere peso e mangiare sano. Perché mi sento sempre così affamato? Cosa posso fare al riguardo?
Il pan di zenzero è un alimento base delizioso ma antico delle festività natalizie e le sue spezie possono avere alcuni sorprendenti benefici per la salute
Nel 1998, un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Medicina Interna dell’Università di Medicina di Innsbruck (Austria) ha osservato che un elevato consumo di aceto può avere tre principali effetti dannosi:
La maggior parte di noi è cresciuta con una dieta a base di carboidrati, il che significa che siamo schiavi del glucosio. Mentre il tuo corpo digerisce gli amidi, il risultato è il glucosio.
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Questo Ringraziamento? e in qualsiasi vacanza? questi passaggi aiuteranno a prevenire le malattie di origine alimentare
Con un follow-up di oltre 30 anni, abbiamo scoperto che quanto più forte è l'aderenza a una dieta DASH nella mezza età, tanto meno è probabile che le donne riferiscano problemi cognitivi molto più tardi nella vita.
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