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Articoli di Barbara Berger

Da molti anni Barbara collabora regolarmente con InnerSelf.com, uno dei siti online leader nel campo dello sviluppo personale, della psicologia e della spiritualità. Di seguito troverai tutti gli articoli di Barbara su InnerSelf.com. Scegli semplicemente un argomento di cui vorresti saperne di più: fai clic sul collegamento, siediti e lasciati ispirare!
 

Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.

La nostra salute mentale e la guerra in Ucraina
Mai prima d'ora siamo stati in grado di vedere, sentire e sperimentare da vicino la totale devastazione e l'orrore che si sta verificando nelle vite di così tanti nostri simili, uomini e donne, in questo momento.

La nostra salute mentale e la guerra in Ucraina (video)
Mai prima d'ora siamo stati in grado di vedere, sentire e sperimentare da vicino la totale devastazione e l'orrore che si sta verificando nelle vite di così tanti nostri simili, uomini e donne, in questo momento.

Liberarci dicendo la verità
È difficile fare qualsiasi vero progresso nel viaggio della scoperta di sé, dell'autorealizzazione, dell'auto-potenziamento e della guarigione senza dire la verità. Dobbiamo dire la verità per far muovere l'energia. Abbiamo...

La tua voce conta: vota per il decoro e la democrazia!
Oggi, nell'ottobre 2020, l'orribile situazione negli Stati Uniti mi sta spezzando il cuore... la divisione, la mancanza di rispetto di base e di decenza comune, il crollo dei principi e delle istituzioni democratiche di base...

Sedendo tranquillamente, facendo nulla, lasciando che tutto sia senza resistenza
Seduto in silenzio, senza fare nulla. Ma qual è il punto, chiedi? Perché dovrei farlo? Perché dovrei sprecare il mio tempo prezioso seduto tranquillamente senza fare nulla quando c'è così tanto da fare, così tanto da compiere... 

Contemplare e integrare il potere della forza
Più osservi, più permetti a te stesso di sperimentare l'infinito campo di energia che vortica in te e intorno a te, più scoprirai che esistono modelli ordinati ovunque in Natura... 

Una scoperta sconvolgente: i mistici erano giusti
Viviamo in tempi entusiasmanti perché la scienza, più specificamente la fisica quantistica, sta dimostrando ciò che i mistici e i metafisici nel corso della storia hanno da tempo proclamato. Siamo fasci di informazioni e en... 

Il potere di rilasciare e lasciar andare
Portiamo tutti in giro carichi incredibilmente pesanti di bagagli in eccesso, cose di cui non abbiamo bisogno, cose che ci appesantiscono e impediscono al nostro Bene di manifestarsi. Uno dei modi migliori per sentirsi meglio... 

Concentrarsi sul bene nelle persone: il potere della lode e della benedizione
In ogni interazione con altre persone, facciamo sempre delle scelte consapevolmente o inconsciamente su ciò su cui soffermarci. Possiamo fare una scelta consapevole per concentrarci sugli aspetti positivi delle persone o delle situazioni... 

Il potere della visione: questo è un momento di grande risveglio!
Qual'è il prossimo passo? Dove stiamo andando tutti? Stiamo assistendo... e partecipando a... grandi eventi, eventi straordinari. Sta avvenendo niente di meno che una trasformazione planetaria, giusto lui... 

Il pensiero in bianco e nero può renderti felice?
Sai che ti stai abbandonando al pensiero in bianco e nero quando usi parole come "sempre" e "mai". O quando generalizzi su qualcosa o qualcuno e dici "tutti" o "nessuno". 

È buono o cattivo? Sei felice o infelice?
Un'emozione è qualcosa che attribuiamo a un evento e nasce come risultato della nostra interpretazione dell'evento. Questa emozione non è insita nell'evento ma è sempre il risultato della nostra opinione o interpretazione... 

Da dove vengono i nostri pensieri e credenze stressanti?
Il momento in cui possiamo chiederci "Questo pensiero ha qualcosa a che fare con la realtà?" "Questo pensiero è vero?" stiamo iniziando a svegliarci. Questa comprensione spezza la schiavitù, che è la nostra identità totale... 

The Shocking Truth About Happiness
Guardando indietro, vedo quanta parte della mia vita ho passato a preoccuparmi di cose o essere nervoso e insicuro per cose o non godermi davvero la pienezza e la ricchezza della mia vita. Ho dovuto ammetterlo con me stesso... 

Hai perso il contatto con te stesso? Inizia ad ascoltare i segnali da dentro
Siamo stati addestrati e ci siamo così abituati a concentrarci su altre persone e a cercare di compiacere altre persone. La maggior parte di noi ha imparato fin dalla tenera età a cercare di sintonizzarsi su quali altri p... 

Perché le tue emozioni negative sono tue amiche
La tua bussola interiore ti invia costantemente segnali, ma cosa succede quando non ascolti i segnali e agisci di conseguenza? Bene, i segnali non scompaiono, semplicemente diventano più forti e più potenti... 

Non in contatto con la bussola interna?
La verità scioccante è che molti di noi hanno perso il contatto con la nostra bussola interiore – con la nostra connessione a questa Grande Intelligenza Universale – e quindi abbiamo perso il contatto con la nostra guida interna… 

Come passare da persone croniche, piacevoli all'affermazione potenziata
E se la tua bussola interiore ti dicesse di fare qualcosa che va contro i desideri della tua famiglia? Cosa poi? Cosa fai? Rinunciare al tuo sogno? Non ascolti la tua bussola interiore? Stringi i denti e... 

Ognuno ha una bussola interna?
Come faccio a sapere che tutti hanno una bussola interiore? Per rispondere a questa domanda, iniziamo dando un'occhiata a ciò che sta realmente accadendo. Diamo un'occhiata al mondo, alla realtà. 

3 Domande da porsi quando ti senti in crisi
A volte mi piace dire cosa faremmo senza le nostre crisi? Oppure: chi saremmo se non incontrassimo mai una bella crisi? Pensaci e basta. Senza le nostre crisi, la maggior parte di noi non crescerebbe o non si svilupperebbe mai! Noi... 

Trattare con la paura della disapprovazione e altre sfide
Molte persone pensano o temono erroneamente che le loro scelte e il loro comportamento non piacciano agli altri e siano la causa del dispiacere o dell'infelicità di un'altra persona. Potrebbe essere il loro partner, i loro genitori, il... 

Perché è importante "essere egoisti" e mantenere alta la propria energia
Quando insegno alle persone a trovare e seguire la loro bussola interiore, spesso chiedono: "Ma non è egoista seguire la mia bussola interiore?" Quindi ecco la mia risposta. Prima di tutto, è importante capire che se... 

The Inner Compass, Human Evolution and Democracy
La comprensione che ogni individuo ha la propria connessione con la Grande Intelligenza Universale è la base del nostro stile di vita democratico. La democrazia è un sistema sociale che si basa sul diritto... 

I tuoi ragazzi non dovrebbero fare "errori"?
Adolescenti, adolescenti, adolescenti !! Oh come ci tormentiamo cercando di essere i migliori genitori possibili. E non importa quello che facciamo, sembra che non possiamo mai farlo bene! 

Imparare a comunicare onestamente con gli altri
Cosa serve per comunicare onestamente con le altre persone? Prima di tutto, è necessario conoscere la propria mente. Ma quando si tratta di comunicare onestamente con gli altri, conoscere se stessi non è sufficiente.... 

Come affrontare il tuo nervosismo, ansia e paura
Se a volte provi un'ansia che diventa molto intensa, potresti non ricevere l'aiuto che meriti perché ti vergogni di sentirti ansioso o di avere attacchi di panico. Questo è un peccato perché... 

Ho scoperto il percorso veloce per una vita felice
Soffri di quella che io chiamo la sindrome del "mai abbastanza buono"? Desideri sempre più di ciò che è? E ti stai rimproverando perché non ce l'hai? Sei convinto che quello... 

Chi stabilisce gli standard per la tua felicità?
Le cose accadono e poi le giudichiamo e reagiamo in base a ciò che crediamo sia buono o cattivo. In altre parole, le nostre reazioni agli eventi sono determinate dalle nostre idee su come dovrebbe essere la realtà... 

Sei sicuro che è rabbia che ti senti?
Molte persone che si sforzano di essere tolleranti, affettuose e gentili sopprimono il proprio potere personale perché percepiscono erroneamente l'energia del potere personale come rabbia. 

Qualche auto-conversazione sul corpo
La realtà per la maggior parte di noi è che a volte il corpo fa male. Possiamo rendere molto più facile per i nostri corpi fare il loro meraviglioso lavoro se solo potessimo toglierci di mezzo. 

Cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?
Chiediti cosa ti impedisce effettivamente di essere felice in questo momento, proprio in questo momento? Se sei onesto con te stesso, probabilmente dirai che è perché non hai quello che vuoi. Questo... 

Fatti gli affari tuoi e goditi le festività natalizie!
Occuparsi degli affari degli altri è un modo infallibile per rendersi infelici. Ecco perché se vuoi goderti le prossime festività natalizie e vivere una vita felice, ti consiglio vivamente di dare un'occhiata da vicino a... 

È possibile gestire questo momento - un minuto alla volta
Non importa quali sfide o difficoltà stai affrontando, può essere di grande aiuto ricordare che se puoi fare solo un minuto alla volta, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Un minuto alla volta. Quello è... 

Lista di controllo della realtà per maturità psicologica
Ti sei mai chiesto cosa caratterizza una persona psicologicamente matura? Ci ho pensato molto, sia per il mio personale viaggio interiore di risveglio, sia perché lavoro come terapista e coach su... 

Il potere delle tue parole - Un piccolo promemoria
Sono abbastanza sicuro che saremmo tutti molto più attenti a ciò che diciamo se fossimo consapevoli del potere della parola parlata. Se capissimo che ogni parola che diciamo o scriviamo è un'affermazione. Per affermare litro... 

Come puoi prenderti cura di te e fare buone scelte
Puoi prenderti cura di te solo se conosci te stesso. Puoi fare buone scelte per te stesso solo se conosci te stesso. Puoi stabilire dei limiti solo se conosci te stesso. Ma per conoscere te stesso devi... 

Bambini, regole di base e bussola interna
Poiché tutti hanno una bussola interiore, ciò significa che anche i bambini ce l'hanno. Ma cosa significa questo in pratica per genitori e insegnanti? Come rispettiamo il fatto che ogni bambino abbia una bussola interiore con... 

Come posso sapere cosa è meglio per me?
Una delle cose più grandi che ho scoperto lavorando con i clienti ogni giorno è quanto sia estremamente difficile e stimolante per la maggior parte delle persone oggi sapere cosa è meglio per loro pensare, dire e fare nel... 

Inserendo il tuo vero potere attraverso il silenzio
Il silenzio è spesso la porta per una comprensione sempre più profonda di questa cosa chiamata Vita e del nostro vero potere. Il silenzio è un posto meraviglioso dove accadono cose meravigliose... Il silenzio è cibo per il... 

La forza del fuoco: imparare a usare il potere della mente
È così incredibile scoprire il potere delle nostre menti! È probabilmente la scoperta più favolosa, meravigliosa e liberatoria che un essere umano possa fare! Barbara Berger racconta un traguardo importante su... 

Sei sicuro di provare davvero rabbia?
Così tante donne hanno ancora paura di essere chiamate arrabbiate, ancora paura di possedere il proprio potere, ancora paura di essere chiamate “stronza” o di non essere femminili o non spirituali. Che in realtà... 

The Inner Compass: le tue emozioni sono il tuo nord magnetico
Abbiamo tutti una bussola interiore che ci fornisce una guida su quale sia il modo migliore per andare avanti per noi. Ma la grande domanda è come ci fornisce questa guida la bussola interiore? E la risposta è che fa... 

È egoistico ascoltare la tua bussola interiore?
Hai una bussola interiore sorprendentemente accurata e affidabile che funziona continuamente. Una bussola interiore che ti fornisce costantemente indicazioni e informazioni su ciò che è meglio per te e se... 

Segui la tua passione e accetta le conseguenze
Nel mio libro “Sei felice adesso? 10 modi per vivere una vita felice ” Descrivo i 10 modi che ho scoperto un giorno mentre ero sdraiato sul mio divano pensando alla mia lunga e drammatica vita e mi sono chiesto cosa... 

Che cosa fare quando ami la tua famiglia, ma la famiglia di terrore si ritrova
Molte persone temono le riunioni di famiglia anche se si amano davvero. Lo vediamo accadere spesso - forse hai anche avuto questa esperienza tu stesso e ti chiedi perché è così difficile. Tu veramente... 

Il potere del giusto vedere e portare avanti la bontà della vita
Un ottimo modo per aumentare la tua energia, aumentare il tuo potere e migliorare la tua vita è praticare ciò che io chiamo "visione corretta". Per "vedere correttamente" intendo focalizzare la tua attenzione sul Bene che è già... 

Perché non concedersi una pausa per cercare di essere perfetti?
Nel mio lavoro quotidiano come terapista/coach ho scoperto che c'è una cosa che tutti noi abbiamo in comune. Siamo tutti, tutti me compreso, così incredibilmente scortesi e duri con noi stessi. La verità è che ho... 

Segui la tua passione e smetti di limitarti
Sappiamo tutti quando stiamo seguendo la nostra passione o il desiderio del nostro cuore perché ci sembra giusto. Tutti hanno sperimentato questa sensazione di 'correttezza' in qualche momento della propria vita. Si chiama integrità. UN... 

Come misuriamo la felicità?
La nostra felicità dipende dal fatto che crediamo che qualcosa sia buono o cattivo. Ma la maggior parte delle persone non è a conoscenza di questo importante meccanismo e crede che siano le circostanze esterne e ciò che hanno o fanno... 

I nostri figli appartengono all'Universo, non a noi
Alcuni genitori pensano che sia loro compito rendere felici i propri figli e pensare per loro, ma questo non è vero. Non è compito dei genitori pensare ai propri figli o renderli felici. È impossibile... 

Resistenza, repressione e ignoranza delle emozioni sgradevoli non funziona
La vita ci insegna che non possiamo liberarci da emozioni potenti e stressanti resistendo, ignorandole o reprimendole, non importa quanto ci proviamo. In realtà, la vita ci insegna esattamente il contrario. Impariamo... 

Il segreto delle buone relazioni è un confine sano
Se vogliamo rendere il mondo un posto migliore, dobbiamo lavorare per avere confini sani! E con questo voglio dire... capiamo che io sono io e tu sei tu e che ognuno di noi ha il diritto di essere qui e... 

Quanti anni avresti se non conoscessi la tua età?
Quanti anni avresti se non conoscessi la tua età? È un pensiero interessante no? Perché non provarlo per te. Come ti sentiresti se non conoscessi la tua età? Saresti 20, 17, 95 o 5? 

Puoi fare in modo che altre persone soffrano o siano felici: realtà o credenza?
Ecco una convinzione di base con cui molte persone hanno problemi. È l’idea che possiamo effettivamente far soffrire gli altri o che gli altri possano farci soffrire. Questa convinzione è davvero un gioiello. Ma... 

Uno dei segreti di una vita felice è diventare il tuo migliore amico
Uno dei segreti per vivere una vita felice è diventare il tuo migliore amico. Ma puoi farlo solo quando sai chi sei, quando conosci onestamente e veramente te stesso. Perché cosa fa meglio... 

Non è il tuo lavoro come genitore per rendere felici i tuoi figli
Sedermi ogni giorno con i clienti mi fa capire che così tante persone sono confuse quando si tratta della relazione genitore-figlio e di quale sia la loro responsabilità quando si tratta di essere genitori. Alcuni... 

Perché non sei felice adesso
Oltre ai nostri pensieri preoccupanti riguardo al futuro, c’è un altro tipo di storia che ci raccontiamo e che ci dà molta angoscia. Queste sono le storie "se solo": "Se solo ascoltasse, sarei... 

Stai cercando il successo? Cosa stai cercando davvero?
Cos'è che desideri più di ogni altra cosa al mondo? Chiediti e rispondi sinceramente. Rispondi come se fosse la notte prima di Natale e tu fossi un bambino e potessi avere tutto ciò che desideri...

Copyright 2023. Tutti i diritti riservati.

L'autore

Barbara Berger ha scritto oltre 15 libri di auto-empowerment, inclusi i suoi bestseller internazionali "La strada per il potere / Fast Food per l'anima" (pubblicato in 30 lingue) e "Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice" (pubblicato in 21 lingue). È anche autrice di “The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente" e "Trova e segui la tua bussola interna”. Gli ultimi libri di Barbara sono “Modelli salutari di relazioni: i principi di base alla base delle buone relazioni" e la sua autobiografia "La mia strada verso il potere: sesso, trauma e coscienza superiore"..

Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni private a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Zoom, Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen).

Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com

Alcuni libri di questo autore:

Trova e segui la tua bussola interna: guida istantanea in un'era di sovraccarico di informazioni
di Barbara Berger.

In un momento in cui siamo bombardati dalla mattina alla sera con informazioni da tutte le parti su cosa è meglio e cosa dovremmo e non dovremmo fare per vivere una vita felice, come possiamo navigare attraverso questo enorme mare di informazioni e sapere cosa è meglio per noi in una determinata situazione?

In questo libro, Barbara Berger delinea cos'è la bussola interna e come possiamo leggerne i segnali. Come utilizziamo la bussola interiore nella nostra vita quotidiana, al lavoro e nelle nostre relazioni? Cosa sabota la nostra capacità di ascoltare e seguire la bussola interiore? Cosa facciamo quando la bussola interiore ci indica una direzione che crediamo che le altre persone disapproveranno? Trova e segui la tua bussola interiore e sperimenta più flusso e gioia nella tua vita.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.

The Road to Power: Fast Food for the Soul (Libri 1 e 2)
di Barbara Berger.

Il classico internazionale più venduto di Barbara Berger è un libro sul potere della mente. Questo è un libro sui modi in cui puoi prendere il controllo della tua vita e creare la vita che hai sempre desiderato vivere. Ma come prendi il controllo? In questo libro molto pratico, Barbara Berger ci fornisce gli strumenti e poi ci guida, passo dopo passo, su come possiamo cambiare la nostra vita cambiando il nostro modo di pensare. Se la tua vita non funziona, o vuoi solo che funzioni meglio, ecco un modo semplice ma efficace per guardare dentro te stesso e vedere cosa puoi fare riguardo a soldi, relazioni, amore, salute, famiglia, lavoro, pace, gioia, e altro ancora. E sarà più veloce e più facile di quanto tu abbia mai immaginato possibile.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare questo libro tascabile e / o scarica l'edizione Kindle.

Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice
di Barbara Berger.

Cosa ti impedisce di essere felice ora? È il tuo partner, la tua salute, il tuo lavoro, la tua situazione finanziaria o il tuo peso? O sono tutte le cose che pensi che "dovresti" fare? Barbara Berger dà un'occhiata a tutte le cose che pensiamo e facciamo che ci impediscono di vivere una vita felice ora. Barbara presenta 10 modi pratici per utilizzare questa comprensione nella tua vita quotidiana, nelle tue relazioni, nel lavoro e per la tua salute.

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