I nostri "ambienti alimentari" influenzano ciò che mangiamo. Ecco come puoi modificare il tuo per supportare un'alimentazione più sana
Abbiamo bisogno di una fonte costante di carburante affinché i nostri corpi funzionino in modo efficiente. I carboidrati semplici (zuccheri, amidi e cereali) bruciano rapidamente e non durano. Causano anche picchi di insulina.
Ogni giorno ricevo e-mail che segnalano alcuni nuovi dati di ricerca scientifica sui danni alla salute umana causati dalle radiazioni elettromagnetiche.
Negli Stati Uniti stiamo affrontando una crisi di salute mentale senza precedenti. È un'ondata di depressione, ansia e una serie di altri fardelli psicologici che si infrangono sul nostro benessere collettivo.
Secondo il National Survey of Drug Use and Health del 2020, circa il 21% degli adulti statunitensi ha sofferto di malattie mentali, con un peso leggermente più elevato in stati come Washington.
Il curioso legame tra il letargo degli animali e l'invecchiamento e cosa gli esseri umani potrebbero imparare da questo
Perché concentrarsi sulle morti per COVID sottostima i danni alla salute della pandemia: una nuova ricerca
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L'esercizio di resistenza è tutt'altro che inutile: i benefici inaspettati dell'allenamento con i pesi
Gli integratori di vitamina D possono mantenere le ossa forti, ma possono anche avere altri benefici per la salute
L'estate significa insalate. E le insalate sono ancora più deliziose con un buon condimento.
Prima il cardio o i pesi? Un kinesiologo spiega come ottimizzare l'ordine della tua routine di esercizi
è importante comprendere l’impatto dello stress e, cosa ancora più importante, come ridurre gli effetti dello stress per mantenere il sistema immunitario forte e sano.
È stato dimostrato che saltare sul trampolino, chiamato anche rebounder, è un valido aiuto per accelerare la circolazione linfatica e decongestionare il sistema linfatico.
Mangiare troppo a Natale può causare un aumento di peso, ma ciò non significa necessariamente che sia permanente
In un mondo in cui la ricerca di soluzioni rapide spesso mette in ombra il viaggio verso una salute sostenibile, il dibattito sui farmaci dimagranti come Wegovy offre un’opportunità cruciale per l’introspezione e un ritorno ai principi fondamentali della salute.
Vorrei aver saputo di più sulla demenza e sui suoi effetti fin dall'inizio. Avrei potuto evitare molto stress alla mia famiglia, a me. . . e sulla mamma.
Gli ipocondriaci muoiono prima di coloro che si preoccupano meno della propria salute: cosa potrebbe spiegare questo paradosso?
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