Fare spazio a più gioia e felicità nella tua vita significa imparare a gestire le emozioni spiacevoli come l’ansia in modo più efficace. I rimedi e le pratiche naturali possono aiutarti ad affrontare e calmare la tua ansia.
I placebo sono stati studiati più di qualsiasi altro trattamento nella storia della medicina, eppure rimangono misteriosi. Sei cose sorprendenti sui placebo che tutti dovrebbero sapere
Talvolta si ritiene che i problemi relativi all’immagine corporea colpiscano principalmente le donne. Ma alcuni sondaggi stimano che circa il 28% degli uomini di età pari o superiore a 18 anni lotta regolarmente con la propria immagine corporea.
La breakdance nella sala relax potrebbe non sembrare il modo migliore per andare avanti sul lavoro, ma la ricerca mostra che la danza ricreativa può effettivamente migliorare le prestazioni di produttività sul posto di lavoro.
Ogni volta che facciamo delle scelte in un contesto sociale su quanto vogliamo condividere con gli altri, dobbiamo navigare tra i nostri interessi egoistici e le norme sociali di equità.
Mantenere la calma in un mondo che si riscalda: 8 passaggi per aiutarti a gestirlo eco-ansia
Chiunque abbia figli piccoli avrà familiarità con la frase “ci saranno lacrime prima di andare a dormire”. Ma in un modo più tranquillo e privato, l’espressione sembra perfettamente adatta a descrivere il dolore, in gran parte nascosto, dell’invecchiamento.
Sappiamo che prendere le cose sul personale ci influenza in modo negativo. Sappiamo che è una cattiva abitudine, ma sembra complicato resistere ai pensieri che ci vengono in mente.
La vita ci offre molti suggerimenti che hanno lo scopo di aiutarci a risvegliarci a realtà e prospettive più grandi oltre i modi limitati in cui vediamo noi stessi e il mondo. Comprendere le nostre paure è in cima alla lista.
Concentrati sul momento presente, non sul futuro lontano, per rimanere motivato e sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine obiettivi di salute
La solitudine, un’esperienza umana universale, spesso evoca immagini di un cuore addolorato che desidera connessione. Tuttavia, recenti intuizioni suggeriscono che la nostra comprensione della solitudine richiede un esame più profondo che va oltre il bisogno di appartenenza.
Stanno servendo cosa?! Come il parola c è passato dal campo al mainstream di Internet
Nelle sue origini buddiste, la consapevolezza implica mostrare compassione verso se stessi e tutti gli esseri viventi.
Essere single fa schifo. Almeno questa è l’impressione che si ha guardando i film di Natale. Molti di questi film si concentrano sulla ricerca dell'amore durante le festività natalizie.
Alcuni anni fa, in alcuni ambienti c’era una notevole preoccupazione riguardo alla “correttezza politica”, in particolare nelle università. Ora è noto come “wakeness” e, anche se la terminologia è cambiata, le preoccupazioni sono più o meno le stesse.
In Gran Bretagna e negli Stati Uniti siamo abituati a “Babbo Natale” e “Babbo Natale”, ma altri paesi e culture celebrano le portatrici di doni.
Dicono che le apparenze possano ingannare. Nel caso del regalo, potrebbero avere ragione.
Per molti che soffrono di un dolore prolungato, le vacanze possono essere un momento per riflettere e trovare un significato alla perdita
Benvenuti alle vacanze, un momento in cui le famiglie si riuniscono. È emozionante visitare la famiglia del tuo partner e sperimentare nuove relazioni e rituali
L'inverno porta con sé molto più che brutti maglioni: ecco come la stagione può influenzare la tua mente e il tuo comportamento
Come mantenere la speranza in un mondo apparentemente al di là della possibilità di salvezza. Dopotutto, la realtà dell’innalzamento del livello del mare e delle tempeste più frequenti e violente sono prospettive spaventose.
Molti di noi tendono a perseguire i punti di forza e a ignorare quelli di debolezza. Ci sono buone ragioni per usare i punti di forza. Rafforzano la competenza. Ma ci sono anche buone ragioni per esplorare e sfruttare i punti deboli.
Come la musica natalizia nelle pubblicità e nei negozi sfrutta la nostalgia per incoraggiarti a spendere di più