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Quali misure pratiche portano a una prospettiva mentale più sana?

Qual è l'approccio mentale più sano?

Beth McDaniel, Autore: InnerSelf.com
L'ottimismo è il modo migliore di vivere? O il realismo è più pratico per la salute? Scopri come un approccio di mentalità più sana bilancia ottimismo,…
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Il caso dell'assistenza sanitaria universale

Robert Jennings, InnerSelf.com
Bernie Sanders sale sul palco per sostenere ancora una volta un sistema sanitario che sia al servizio di tutti, non solo di pochi privilegiati.

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Il caso dell'assistenza sanitaria universale

Robert Jennings, InnerSelf.com
Bernie Sanders sale sul palco per sostenere ancora una volta un sistema sanitario che sia al servizio di tutti, non solo di pochi privilegiati.

R Jennings

Il sonno è un processo complesso ed essenziale che i nostri corpi subiscono per ripristinare, ringiovanire e mantenere una salute ottimale.

Ti sei mai chiesto se la tua dieta potrebbe essere la chiave per vivere una vita più lunga? È opinione comune che ciò che mangiamo svolga un ruolo significativo nel determinare la durata della nostra vita. Ma cosa succede se non è vero?

Gli Stati Uniti hanno avuto molti periodi di inflazione moderata, punteggiati da iperinflazione e deflazione, ognuno dei quali ha avuto un impatto profondo sull'economia e sulla società.

Nell'attuale panorama politico, è emersa una preoccupante rivelazione riguardante i repubblicani e il loro presunto piano in tre fasi per instaurare un regime fascista negli Stati Uniti.

Uno studio recente ha rilevato che il processo di combustione nelle stufe a gas può aumentare significativamente i livelli indoor di una sostanza chimica cancerogena chiamata benzene, che è collegata a un rischio più elevato di tumori delle cellule del sangue,...

Tutti vorrebbero avere un superpotere. Bene, hai avuto un potere segreto fin dall'infanzia; semplicemente non sai ancora come usarlo. Questo è il potere del linguaggio.

Sto preparando un succo che combina estratto di barbabietola, estratto di mirtillo rosso, succo di melograno in polvere, estratto di bacche di lana, estratto di maqui, taurina, vitamina C e saccarina per più dolce. Spiega i pro e i contro...

La morte, aspetto inevitabile della vita, è forse uno dei fenomeni più complessi che incontriamo. Suscita profonde emozioni e interrogativi esistenziali, non solo negli esseri umani ma anche in molti animali.

Attraverso ricerche approfondite, gli scienziati hanno scoperto che l'allenamento alla consapevolezza induce notevoli trasformazioni nei modelli cerebrali, offrendoci una finestra sulla profonda interazione tra la nostra mente e...

Il dottor Robert Lustig è un endocrinologo pediatrico e un vero visionario nel regno della salute metabolica. Quando si tratta di colesterolo, molti di noi si sono fissati sul numero totale di colesterolo, beli...

Per comprendere El Niño, dobbiamo prima riconoscere la sua controparte, La Niña, e la loro intricata relazione come parte del sistema El Niño Southern Oscillation (ENSO).

In un'epoca in cui le norme democratiche sono sottoposte a notevole stress, lo stato della democrazia statunitense solleva profondi interrogativi sul suo futuro.

Spesso ci affidiamo ai medici come partner fidati nei nostri percorsi sanitari per guidarci verso un migliore benessere. Tuttavia, una recente esperienza personale ha messo in luce l'importanza del coinvolgimento nel...

Con un occhio attento, il video svela la dura realtà di una regione che rappresenta un'agghiacciante testimonianza del declino degli Stati Uniti.

La libertà di parola è stata a lungo una pietra miliare delle società democratiche, consentendo agli individui di esprimere le proprie opinioni e idee senza timore di ritorsioni o censura.

L'autoinganno, un affascinante paradosso della mente umana in cui ci induciamo a credere qualcosa di contrario alla realtà, è più comune di quanto si possa pensare. Questo fenomeno psicologico permea...

La falsa uguaglianza si riferisce all'idea fuorviante di trattare due punti di vista opposti come ugualmente validi o ugualmente meritevoli di attenzione, nonostante differenze sostanziali di credibilità, prove o fatti...

10 semplici test che puoi eseguire a casa per verificare se il tuo miele è genuino. Assicurati di acquistare miele autentico con questi utili suggerimenti.

Questo articolo offre una nuova prospettiva sulla ricerca della felicità, evidenziando i vantaggi sia di cogliere la felicità nel presente sia di ritardarla per ricompense future. Comprendi come le tue convinzioni...

Immergiti nel potere della meditazione consapevole e nel suo profondo impatto sulle capacità decisionali. Migliora la tua chiarezza mentale, stabilità emotiva e affronta le scelte della vita con nuove intuizioni...

Ci sono molteplici benefici del qigong, dello yoga, della consapevolezza e del tai-chi. Queste pratiche possono aiutare la fatica, gestire il dolore e migliorare il benessere generale, specialmente per le persone che si stanno riprendendo da sette...

Comprendere i potenziali impatti ambientali della sentenza della Corte Suprema sul Clean Water Act. Questa decisione potrebbe esacerbare il cambiamento climatico, danneggiare la salute pubblica e aumentare il rischio di inondazioni...

Quando si parla di prosperità economica, la conversazione spesso ruota attorno a "quanto" stiamo spendendo. Le note metriche del prodotto interno lordo (PIL), i tassi di occupazione e la spesa dei consumatori dominano...

Esplora il viaggio di Chris van Tulleken nel mondo degli alimenti ultra-elaborati e il loro impatto sulla salute e sull'ambiente. Cambia il tuo modo di mangiare oggi!

Gli esseri umani hanno un'incredibile capacità di apprendimento, adattamento e sviluppo di competenze in vari campi, tra cui tecnologia, musica e materie accademiche come lettura, scrittura, matematica, scienze e s...

Keith Olbermann discute di come i repubblicani in America stiano trattando le sparatorie di massa come il maltempo, come se fosse inevitabile e non potesse essere prevenuto.

Hai bisogno di aiuto nella tua vita personale o professionale? Hai bisogno di aiuto per stare al passo con le esigenze in continua evoluzione del mondo moderno? Se è così, non sei solo.

Vuoi evitare di sfogliare innumerevoli libri dietetici che ti portano a sentirti più confuso che mai? Ti sei appena rimpinzato di cibi veloci trasformati facili e veloci?

I repubblicani al Congresso minacciano di far inadempiere gli Stati Uniti ai propri obblighi, e questa azione avrebbe gravi conseguenze.

Gli Stati Uniti hanno un tasso di povertà più elevato rispetto ad altre democrazie avanzate. Ciò ha portato a una situazione in cui molte persone lottano per sbarcare il lunario, nonostante lavorino e vivano in un paese ricco...

Il rilascio del video generato dall'intelligenza artificiale del RNC che attacca l'annuncio di Biden è solo un esempio delle nuove tattiche che il GOP sta usando per vincere le elezioni.

La Giornata della Terra è una giornata che riveste un significato speciale per gli ambientalisti e gli appassionati della natura di tutto il mondo.

Rompere i modelli comportamentali abituali richiede autoconsapevolezza, coraggio e volontà di sfidare le nostre convinzioni e supposizioni. Può essere un processo difficile e talvolta doloroso, ma è necessario...

L'ultima novità sui legami finanziari di Clarence Thomas con i donatori di destra è che il giudice della Corte Suprema si è rifiutato di ritirarsi dai casi che coinvolgono i suoi finanziatori.

Molti ricordano di aver guardato "Il mago di Oz" da bambini. Siamo rimasti affascinati dal magico mondo di Oz e dai personaggi che vagavano per la sua colorata campagna.

L'aborto è un argomento che è stato a lungo dibattuto e discusso in varie comunità, in particolare negli Stati Uniti.

Come esseri umani, tendiamo a vedere le cose agli estremi. Pensiamo in nero, bianco, caldo, freddo, semplice e complesso.

Quando i partiti politici diventano sempre più divisi e si rifiutano di lavorare insieme, può essere difficile per il governo funzionare in modo efficace.

Il primo ministro neozelandese Jacinda Ardern ha annunciato la sua decisione di dimettersi nel gennaio 2023. Secondo vari articoli di notizie, Ardern ha citato una mancanza di energia e motivazione per le sue dimissioni.

* La Finlandia si è costantemente classificata come il paese più felice del mondo negli ultimi sei anni, secondo il World Happiness Report

Le decisioni spesso comportano compromessi tra priorità concorrenti. Soppesare i pro e i contro di ciascuna opzione può essere difficile.

Mentre guidavo per la città l'altro giorno, ho visto un'auto che ha attirato la mia attenzione. Aveva una miriade di adesivi per paraurti incollati su tutto il retro, uno dei quali affermava che l'autista era un veterano del Vietnam. Mentre io...

Ritenere il leader di un paese responsabile dei crimini commessi in carica è fondamentale per sostenere lo stato di diritto, mantenere la fiducia pubblica e fungere da deterrente per i futuri titolari di cariche.

Sebbene lo stile delle armi d'assalto non sia irrilevante per il loro uso effettivo, altri due fattori riguardano l'uso di queste armi e di altre con capacità simili

Ti sei mai chiesto perché i tuoi amici amanti dei cani non riescono a smettere di parlare delle loro palle di pelo a quattro zampe che producono bava?

In un recente sondaggio della Quinnipiac University, la maggior parte degli americani ha espresso preoccupazione per il fatto che la democrazia sia in pericolo di collasso.

La Federal Reserve è stata sottoposta a un esame più attento negli ultimi tempi nella nostra battaglia contro l'inflazione. E i politici di destra e di sinistra amano prendersela con la Fed.

Dato che sono via per sei mesi in estate, lo sporco, la muffa e la muffa possono accumularsi. E questo può essere piuttosto un lavoro ingrato da pulire.

Negli ultimi anni, il tetto del debito è diventato una questione controversa tra il Congresso e la Casa Bianca. Ha provocato molteplici scontri e una minaccia di insolvenza da parte del governo degli Stati Uniti.

Se lasciati al capriccio, saremo principalmente guidati dai nostri pregiudizi e ne abbiamo molti. Uno che la maggior parte di noi ha è un pregiudizio di ottimismo.

Viviamo in un'epoca ricca di polarizzazione politica, disaccordo e rabbia reciproca. Non è un caso che siamo qui in questo momento nel tempo.

Le elezioni negli Stati Uniti sono finite ma i risultati non sono noti e non saranno noti per 4 settimane poiché il controllo del Senato si riduce ANCORA a un ballottaggio in Georgia.

Mancano solo 7 giorni alle elezioni americane. L'intensità sta crescendo. Ci si deve chiedere se stiamo guardando un'epoca passata? Si tratta di una svolta storica nel grande esperimento americano?

La destra negli Stati Uniti ha fatto un ottimo lavoro nel spaventare a morte tutti con tattiche spaventose per lo più senza senso e inventate negli ultimi 50 anni.

In quest'epoca di troppa negatività politica e truffe sui prezzi, a volte è difficile trovare e vedere il positivo. Ma eccolo qui a fissarmi dalla finestra della mia cucina.

Mettere le persone l'una contro l'altra è stato essenzialmente il metodo coraggioso per ottenere il potere politico da parte di piccoli uomini senza scrupoli che parlavano da un balcone

Nel 1986 David Stockman, direttore dell'Office of Management and Budget sotto il presidente Ronald Reagan, vendette tutti per l'economia dal lato dell'offerta. È stato un disastro per la classe media.

A giugno sono andato a fare la spesa a Orlando per un'auto nuova ed era ovvio che i concessionari facevano pagare quello che il mercato avrebbe sopportato.

A partire dall'adozione di oggi per il 19 settembre 2022 con una nota FELICE. Alcuni dicono che i soldi non possono comprare il tuo amore. Altri dicono che non puoi comprare la felicità.

Chiaramente meno del 10% della popolazione è già passato al lato oscuro. E un altro 20-25% li sostiene tranquillamente e il 20-25% si oppone apertamente. Ciò lascia circa il 30-40% che non partecipa.

La Corte Suprema ha appena, a quanto pare, trasformato intenzionalmente l'America in un campo armato.

Ci sono stati alcuni successi straordinari per alcuni paesi alle prese con questa pandemia di Covid.

Milioni di americani non hanno un'assicurazione sanitaria e anche se vivono nel timore che una malattia possa mandarli in bancarotta.

I mezzi per ottenere un'assistenza sanitaria di qualità per tutti ci sono. Manca solo la volontà e la domanda del popolo. Ma come?

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Siamo quasi tutti fortunati ad avere qualcuno nella nostra vita che ci incoraggi e ci motivi e cerchi di mostrarci la strada. Ma alla fine dobbiamo vivere la scelta.

Siamo quasi tutti fortunati ad avere qualcuno nella nostra vita che ci incoraggi e ci motivi e cerchi di mostrarci la strada. Ma alla fine dobbiamo vivere la scelta.

Una testimonianza per non arrendersi mai. Una storia incredibile di un ragazzo che ha lasciato la scuola a 14 anni, perseguitato dalla schiacciante valutazione da parte degli insegnanti di essere del livello inferiore della gamma noiosa

La Nuova Scozia è una provincia canadese di circa 1,000,000 di persone e la nostra contea in Florida ne ha la metà. Ma è il comportamento pubblico in Florida che ha lasciato molto a desiderare questa volta.

Il fatto che gli esseri umani contribuiscano al riscaldamento del nostro pianeta non è una novità. Gli scienziati ci parlano da anni della connessione uomo-cambiamento climatico, ma ora possono affermare con certezza che...

Mia moglie Marie ed io siamo una coppia mista. Lei è canadese e io sono americano. Negli ultimi 15 anni abbiamo trascorso i nostri inverni in Florida e le nostre estati in Nuova Scozia.

Ti sei registrato per votare? Hai votato? Se non voterai, sarai parte del problema.

Il partito repubblicano non è più un partito politico filoamericano. È un partito pseudo-politico illegittimo, pieno di radicali e reazionari, il cui obiettivo dichiarato è distruggere, destabilizzare e causare...

Abbiamo avuto importanti elezioni statunitensi, ma questa nel novembre 2020 è senza dubbio la più importante. Perché? L'America e i valori con cui è stata creata, e il mondo, stanno barcollando al collasso

Non commettere errori, il modo in cui paghiamo l'assistenza sanitaria negli Stati Uniti è rotto per molti individui e per molte comunità. Come uno pneumatico con una perdita lenta, senza riparazione immediata, le prospettive per la più grande industria...

Il futuro può essere previsto? Più probabilmente. Qualcuno o qualcosa può predire il futuro con certezza?

Questa intervista è indicativa di quanto sia prezioso il consiglio del colonnello Wilkerson per il pacifico mondo amorevole.

Queste elezioni del 2020 si ridurranno senza dubbio al risultato e al modello di voto delle donne.

In un rapporto scioccante la valutazione dell'esercito americano del suo futuro sotto la crisi del clima che si sta svolgendo, ogni americano dovrebbe fermarsi e così anche l'esercito di altri paesi.

La vivibilità dei pianeti dipende molto probabilmente da un'atmosfera di un buon equilibrio tra i gas serra che intrappolano il calore.

Ice on Fire è un documentario eccezionale presentato da Leonardo DiCaprio. È altrettanto importante di An Inconvenient Truth, il film vincitore di un Oscar di Al Gore.

L'idea che è stata diffusa dai leader e dai rappresentanti del governo più conservatori e liberali è che si può fare ben poco per la gente perché il "denaro" è scarsamente disponibile.

Trascorro molte ore a lavorare sul mio computer stando seduto davanti a porte scorrevoli in vetro per far parte della natura.

Sembra che ogni elezione sia la più importante. Perché? Perché ogni elezione è stata. Perché? La democrazia è una forma di governance molto giovane. Coloro che cercano il potere cercano anche di smantellarlo.

Di recente mi è stato inviato un bel pezzo di propaganda sui combustibili fossili che era per lo più pieno di mezze verità per dire una bugia. Se non altro, fa ascoltare argomenti su possibili limiti necessari alla libera s...

Nel bene e nel male i resti radicali del partito repubblicano hanno ora catturato completamente il governo americano. Se possono resistere più di un mese è tutto ciò che resta da vedere.

Ora fa così caldo in Europa che i cani devono indossare le scarpe. Mentre una bella giornata di sole può sembrare il momento perfetto per una passeggiata con il tuo cagnolino, la polizia svizzera sta esortando i proprietari di cani a coprire i loro ...

Sembra che le condizioni meteorologiche estreme stiano diventando sempre più estreme e sempre più comuni. Non possiamo prendere in mano uno dei pochi giornali rimasti, visitare un sito di notizie, accendere la radio, senza sentire un'altra hu...

La crisi degli oppioidi negli Stati Uniti è un esempio quasi perfetto del motivo per cui l'attuale spinta verso mercati liberi non regolamentati è per lo più senza senso. Detto questo, l'idea che i regolamenti governativi completi e il controllo dei mercati i ...

Quando ho confrontato le note con un vicino, ho affermato che stiamo ordinando sempre più da Amazon. D'altra parte, ha ordinato da Walmart.

Recentemente Donald Trump ha dichiarato: "Chi sapeva che l'assistenza sanitaria potrebbe essere così complicata". I democratici e la maggior parte degli altri ridevano e lo prendevano in giro. La sanità per gli Stati Uniti in realtà non è così complicata.

Che l'elettorato americano sia stufo del solito business non è in discussione.

Non compro consapevolmente prodotti Exxon da quasi 30 anni, tranne un paio di volte per paura di rimanere senza benzina. Il mio personale boicottaggio della Exxon si è dimostrato corretto quando è stato rivelato che avrebbero...

L'idea di resistenza a un regime autoritario è lunga, orgogliosa e alla fine riuscita.

Gli americani e il mondo dovrebbero contare le loro benedizioni sul fatto che Donald Trump è il nuovo presidente. Sarebbe potuta andare peggio. Molto peggio.

I media e il pubblico in genere prestano poca attenzione a questo evento climatico che si verifica intorno alla metà di marzo di ogni anno.

Recentemente, discutendo del povero potenziale dell'amministrazione entrante, un amico ha espresso la speranza che possano scuotere le cose.

L'America oggi è un paese molto diverso rispetto alla mia gioventù. Ho frequentato una scuola secondaria segregata. Abbiamo avuto fontanelle separate per neri e bianchi presso la stazione degli autobus Greyhound.

L'indice di gradimento del Congresso degli Stati Uniti oscilla stabilmente tra il 5 e il 15%. È rimasto bloccato lì per tutto il tempo che chiunque può ricordare. Eppure gli elettori continuano a restituire molti degli stessi mascalzoni...

Sto combattendo un hacker sul sito che gestisce la mia email. Questo ricorda quella ridicola accusa russa Hack.

Nulla mi sconvolge più di tanto degli abusi della privacy online. Al giorno d'oggi è difficile sapere di chi ti puoi fidare online. Ci viene chiesto "A chi crederai? A me o ai tuoi occhi bugiardi"...

Non commettere errori, sei sotto assedio su Internet, che si tratti di un grande governo, di grandi dati o della tua applicazione per smartphone preferita. Il tuo governo, d'altra parte, sta pigramente pronto a consegnarti per ...

Pete Seeger è stato chiamato in molti modi nella sua carriera decennale, ma nessuno può contestare che fosse il consumato musicista attivista americano. Sia nella sua musica che nel suo attivismo Seeger era un purista...

Il GOP ha a lungo sostenuto il mantra a cascata, che suggerisce che fornendo agevolazioni fiscali e altri benefici ai ricchi, la prosperità finirà per "riscendere" al resto della popolazione ...

I tassi di interesse del prestito studentesco raddoppieranno il 1° luglio, a meno che il Congresso non intervenga... Firma la petizione da inviare al tuo rappresentante al Congresso e poi guarda il video del presidente Obama mentre...

Molti di noi difficilmente riescono a credere alla mancanza di rispetto che a volte viene mostrata al presidente Obama. Non solo è stato descritto come non americano, ma anche come "non americano". Capisco come la destra potrebbe...

Ci sono un paio di problemi che colpiscono le persone quando si tratta di esercitare per la salute. Un problema ovvio è la quantità di tempo necessaria. L'altro è la noia. Molte persone semplicemente non amano fare esercizio...

Come con la maggior parte delle tecnologie, è la limitazione dell'immaginazione umana, la necessità di superare il convenzionalismo e respingere coloro che hanno interessi finanziari acquisiti nel farlo alla vecchia maniera, che spesso...

Non ci sono state parate, celebrazioni e pochi hanno prestato molta attenzione alla fine della guerra in Iraq. Una cosa chiara ora per la maggior parte è che gli americani e gli inglesi furono spinti in guerra. Alcuni di questi...

Come le rondini di Capestrano, le focene della baia di San Francisco hanno deciso di tornare. La domanda che tutti si pongono è perché adesso dopo tutti questi anni? Puoi ricercarlo e studiarlo...

A partire dalla fine di quest'anno, il numero di americani che viaggiano su strada è aumentato e i viaggi aerei sono diminuiti. C'è un tasso di mortalità più elevato associato ai viaggi in auto mentre quest'anno è sh...

La scorsa settimana sono stati finalizzati gli standard Mercury and Air Toxics, che proteggeranno milioni di famiglie e, in particolare, i bambini dall'inquinamento atmosferico. Prima di questa regola, non esistevano standard nazionali che...

Quanto è stato noioso? John Huntsman aveva più senso. Forse era perché i candidati avevano appena avuto il tempo di arrivare in Carolina del Sud dall'ultimo dibattito. Ho appena avuto il tempo di rastrellare le mie foglie.

Si potrebbe pensare che la sicurezza alimentare sia una priorità assoluta poiché gran parte del nostro cibo viene coltivato altrove e la maggior parte di noi deve mangiare fuori dai negozi di alimentari. Ma sembra che non sia così. Per ins...

Previsioni 2011-2012: un inverno come l'anno scorso è previsto per gli Stati Uniti. La Nina diventerà un inverno freddo e nevoso in molte parti del paese

Il vescovo Mariann Budde ha affrontato Trump nella Cattedrale Nazionale con un potente messaggio evangelico, sfidando le sue politiche sui diritti LGBTQ+ e sull'immigrazione.

L'età d'oro del saccheggio è alle porte, segnata da corruzione, sfruttamento e democrazia erosa. Possiamo rivendicare giustizia ed equità per ripristinare la repubblica?

I pericoli degli alimenti ultra-processati e i difetti della classificazione alimentare FPro sono più di semplici parole d'ordine: stanno plasmando ciò che hai nel piatto. Scopri perché questi alimenti creano così tanta dipendenza e come combatterli.

Il debito nazionale è davvero guidato dalla previdenza sociale e dal Medicare? No! Scopri come i tagli fiscali per i ricchi, le guerre e la manipolazione politica gonfiano i deficit, mentre avvantaggiano i ricchi. Questo articolo...

I deficit federali non sono come il debito delle famiglie. Questo articolo spiega i deficit federali, la creazione di moneta moderna e perché i deficit svolgono un ruolo fondamentale nell'economia odierna.

Le mascherine sono tra i modi più semplici per prevenire il COVID-19 e ridurre i rischi per la salute trasmessi per via aerea. Scopri come l'efficacia delle mascherine avrebbe potuto prevenire morti inutili.

La temperatura media della Terra ha superato di 1.5 °C i livelli preindustriali nel 2024. Scopri come l'inganno sui combustibili fossili, la plastica e la disinformazione stanno accelerando la crisi climatica e cosa ci aspetta.

La disuguaglianza minaccia i governi e mina la democrazia a livello globale. Questo articolo esamina come l'estrema disparità di ricchezza alimenta l'instabilità, soffoca la crescita economica e mette a repentaglio l'armonia sociale, sollecitando...

L'eredità di decenza e leadership di Jimmy Carter ci ispira a sostenere i valori democratici, l'empatia e l'unità. Scopri come il suo esempio può guidare il futuro dell'America.

Immigrazione e ripresa economica sono profondamente interconnesse. Scopri come riformare l'immigrazione e investire nei talenti può affrontare la disperazione rurale e creare prosperità.

La strategia "flood the zone" di Steve Bannon, adottata da Trump, sfrutta il caos e la disinformazione per manipolare le narrazioni, erodere la fiducia e rimodellare la democrazia.

I media finanziati dai miliardari hanno trasformato la nostra realtà, usando l'iperbole per controllare le narrazioni e influenzare l'opinione pubblica. Scopri l'impatto e come resistergli.

Aggiornato il 2 luglio 20020 - L'intera pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione, di persone moriranno...

I ricercatori della Lehigh University hanno sviluppato un nuovo materiale quantistico che potrebbe rivoluzionare in modo significativo l’efficienza dei pannelli solari.

Imparare una nuova abilità di solito richiede di esercitarla attivamente attraverso prove ed errori ottenendo feedback sulle tue prestazioni.

Il profumo di un mango fresco e maturo può essere inebriante. La dolcezza del suo nettare invita ad assaporarne il ricco sapore. Tuttavia, il semplice atto di mangiare un mango non è così semplice come si potrebbe pensare...

"I tempi stanno cambiando", così scriveva Bob Dylan nei primi anni '60. Il titolo aveva il suo significato per i giovani dell'epoca, ma ha sempre avuto un significato universale. I tempi sono sempre cambiati...

Hai mai sentito il detto "3 passi avanti e due passi indietro"? Certo che sì! Beh, c'è di più. Tutta l’attività universale, compreso lo sforzo umano, avviene in eccesso e deve essere corretta.

Cosa significa avere speranza? Per alcuni, significa fede in un potere superiore. Per la maggior parte, penso, avere speranza in qualche risultato è passivo, come liberarmi.

Mentre affrontiamo le sfide scoraggianti del nostro tempo, come la minaccia della guerra nucleare, gli impatti del cambiamento climatico, l'erosione della democrazia e l'instabilità economica, ci sono tre problemi psicologici...

Il volontariato in età avanzata può essere più di un semplice atto di restituzione alla comunità; potrebbe essere un fattore critico nella salvaguardia del cervello dal declino cognitivo e dalla demenza.

C'è speranza sotto forma di scopo. Un senso di scopo può essere un potente antidoto alla solitudine, fornendo una vita significativa e appagante.

Un sistema monetario moderno e le valute digitali delle banche centrali potrebbero rivoluzionare il modo in cui gestiamo il denaro. Sfruttando gli strumenti digitali e ripensando le operazioni della Federal Reserve, potremmo eliminare le inefficienze...

Ti sei mai trovato bloccato, paralizzato dall'incertezza, incapace di decidere perché non avevi tutti i fatti? Non sei il solo. La maggior parte di noi è stata lì, in attesa del "momento perfetto" o...

Le barriere coralline, fondamentali per la vita marina e le comunità costiere, rischiano il collasso a causa dei punti di svolta climatici. Scopri come le innovazioni stanno salvando questi ecosistemi.

I risparmi derivanti dall'assistenza sanitaria universale e dall'istruzione gratuita sbloccano 3 trilioni di dollari all'anno, finanziando il reddito di cittadinanza e soluzioni contro i cambiamenti climatici per trasformare l'America.

La dieta Portfolio è la tua guida per un'alimentazione sana per il cuore e per il benessere totale. Ricca di benefici come la riduzione del colesterolo, la gestione del peso e le proprietà antinfiammatorie, questo approccio flessibile...

Il personale militare presta un giuramento solenne per sostenere e difendere la Costituzione. Sebbene molti funzionari governativi condividano questo impegno, è essenziale che il personale militare e il pubblico garantiscano che tutti i giuramenti...

La riforma anziché la rivoluzione offre un cambiamento sostenibile e stabilità. Mentre incombe la politica di Trump, concentrati sull'azione di base, sui diritti di voto e sulla preparazione per le cruciali elezioni di medio termine del 2026.

L'indebolimento delle correnti dell'Oceano Atlantico, tra cui l'AMOC, significa un disastro per l'Europa, l'Atlantico meridionale e il clima globale. Scopri di più su questa crisi incombente e sui suoi impatti di vasta portata.

Medicare e Social Security affrontano minacce senza precedenti da parte di Trump e del Progetto 2025, mettendo a repentaglio la sicurezza finanziaria di milioni di americani. Scopri la posta in gioco e come l'advocacy può proteggere questi...

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Nel mondo politicizzato di oggi, le rigide definizioni di socialismo vs capitalismo hanno perso gran parte della loro rilevanza. Le società moderne prosperano con economie miste che fondono il meglio di entrambi i sistemi, aggiungendo...

Le politiche progressiste di Biden portano un cambiamento reale negli Stati Uniti, fondendo valori centristi e progressisti per creare una società più giusta. Harris e Walz sono emersi come leader chiave in questo movimento, segnalando...

Mentre le temperature globali infrangono i record, ci troviamo in un territorio inesplorato e affrontiamo minacce climatiche senza precedenti. Il potenziale rilascio di idrati di metano, una sostanza verde spesso trascurata ma potente...

Scopri perché ripensare la mentalità economica è essenziale per la sopravvivenza climatica. Scopri come il cambiamento dei paradigmi economici, la liberazione dal gold standard e l'utilizzo di obbligazioni senza interessi possono portare a...

Kamala Harris 2024: Sostenendo i valori progressisti e mantenendosi forte su questioni chiave come i diritti riproduttivi e l’azione per il clima, è la speranza democratica contro Trump e il Progetto 2025.

Combattere la propaganda basata sulla paura e comprendere le tattiche della paura politica. Scopri come queste influenze influenzano la società e scopri modi per sviluppare la resilienza.

Arrivando al nostro ritiro estivo a Margaree Forks, in Nuova Scozia, sull'isola di Cape Breton, dopo un lungo viaggio in auto dalla Florida, ho anticipato la serena bellezza di Big Brook e la maestosa distesa del Cabo...

Pochissimi nomi portano tanta infamia e intrigo quanto Joseph Goebbels. In qualità di mente dietro l'enorme macchina di propaganda della Germania nazista, Goebbels era un maestro nel manipolare i media e nel condurre azioni psicologiche.

Mentre il mondo è alle prese con il cambiamento climatico, una crisi incombente si sta manifestando nel mercato immobiliare degli Stati Uniti.

Il confine politico che separa l'unità dalla divisione oggi non è tracciato con le linee definitive della verità; piuttosto, è offuscato dalle sfuggenti tecniche di manipolazione e disinformazione....

Tim Alberta ha fissato l'abisso del cristianesimo partigiano estremo in America - e in qualche modo vede ancora la luce alla fine del tunnel.

Con l’avvicinarsi delle elezioni presidenziali del 2024, giungono notizie preoccupanti di un piano coordinato da parte di gruppi di estrema destra per minare deliberatamente l’integrità dei risultati nei principali stati indecisi.

Il Buddismo Zen presenta un percorso di illuminazione che scava in profondità nell'arte della consapevolezza, della compassione e di un profondo legame con il mondo circostante.

Fermati un attimo e apprezza veramente il fenomeno strabiliante della memoria umana.

Il detto "sei quello che mangi" ha un significato più profondo se si considera come le nostre abitudini quotidiane influenzano la nostra salute generale e quanto tempo viviamo.

Probabilmente hai già sentito il detto "i ricchi diventano più ricchi". Ma ti sei mai fermato a chiederti perché ciò tende ad accadere?

Abbiamo sentito parlare molto di come la plastica stia soffocando i nostri oceani e mettendo in pericolo la vita marina.

I libri di dieta e i circoli di fitness promuovono comunemente le proteine ​​come una bacchetta magica per la perdita di peso, la costruzione muscolare e le prestazioni atletiche. Ma quali sono le conseguenze indesiderate?

Per decenni, il debito nazionale americano è cresciuto costantemente, quasi in silenzio, sullo sfondo della società. Ma all’inizio del 2023, quell’accumulo ha improvvisamente accelerato fino a diventare un territorio scioccante.

Gli esseri umani tendono a creare narrazioni ordinate per spiegare la storia e l’attualità come se gli eventi si svolgessero in modo prevedibile a causa di cause ed effetti comprensibili.

Un nuovo studio rileva che crescere in un contesto di violenza comunitaria cambia lo sviluppo del cervello nei bambini e negli adolescenti. Nello specifico, rende l’amigdala eccessivamente reattiva.

Hai mai chattato con un programma di intelligenza artificiale e poi ti sei chiesto se fosse effettivamente una persona reale?

La pandemia di COVID-19 ha messo in luce notevoli carenze nel sistema sanitario americano. Con i costi già alle stelle, i budget sono messi a dura prova fino al punto di rottura.

Andare in palestra per sollevare pesi fornisce risultati visibili: bicipiti più grandi, glutei più sodi e addominali più definiti.

Navigare nella vita può essere paragonato al muoversi attraverso un complesso labirinto di decisioni e sfide che mettono alla prova la nostra resilienza e adattabilità.

La credenza prevalente nel libero arbitrio, profondamente radicata nella nostra psiche, ci convince che siamo noi gli artefici delle nostre decisioni e, di conseguenza, i portatori dei risultati.

La convinzione che l’America sia una terra di opportunità in cui il duro lavoro ripaga era un articolo di fede virtuale per la maggior parte dei cittadini.

Ah, le festività natalizie sono quando i nostri cuori sono pieni di anticipazione e il nostro spirito si solleva di aspettative.

La crisi migratoria, diventata sempre più visibile attraverso scene strazianti alle frontiere e viaggi pericolosi intrapresi da individui in cerca di una vita migliore, è profondamente intrecciata con...

In un mondo in cui la ricerca di soluzioni rapide spesso mette in ombra il viaggio verso una salute sostenibile, il dibattito sui farmaci dimagranti come Wegovy offre un'opportunità cruciale per l'introduzione...

In un panorama politico complesso, emergono tre storie che fanno luce su questioni cruciali del nostro tempo.

Nell'edizione odierna di "Today's Uptake" presentiamo un trio di analisi critiche su questioni politiche contemporanee.

Perché il 14° emendamento esclude Trump dall’incarico: uno studioso di diritto costituzionale spiega il principio alla base della sentenza della Corte Suprema del Colorado.

Poco più di un decennio fa, gli Stati Uniti si sono trasformati, apparentemente da un giorno all’altro, da importante importatore di petrolio a principale produttore mondiale.

Il decennio degli anni ’1930 fu un periodo tumultuoso che segnò il corso della storia moderna, segnato dalla minacciosa ascesa del fascismo. È opinione comune che i viticci di questa ideologia politica fossero...

Viviamo in un mondo che ci spinge a prendere una posizione e a vedere le cose come buone o cattive, giuste o sbagliate.

Nell'intricato panorama alimentare odierno, lo zucchero, con le sue molteplici forme, emerge come un protagonista particolarmente fuorviante.

Quando si parla di inquinamento, la nostra mente spesso va alla deriva verso immagini di città piene di smog e di fabbriche che eruttano fumo.

L'articolazione è più di un semplice assemblaggio di parole; manifesta pensieri, sentimenti ed emozioni.

Mentre il mondo si fa strada attraverso i cambiamenti senza precedenti del 21° secolo, c’è un’eco ricorrente del passato a cui molti si rivolgono: il New Deal.

Non si può negare le turbolenze che la democrazia americana ha dovuto sopportare. La storica Heather Cox Richardson, nella sua conversazione con Michelle Martin, discute le sfide profondamente radicate che la nazione...

Dark Money Penso spesso che la democrazia sia come il fondamento di una casa, pensato per dare a tutti voce in capitolo su come vengono gestite le cose.

Ti sei mai chiesto da dove provengono tutte le cose che acquistiamo e dove vanno a finire quando le abbiamo finite? Viviamo in un mondo in cui comprare e buttare via è ciò che facciamo. Una volta era diverso.

La consapevolezza è un concetto di cui molti di noi potrebbero aver sentito parlare, ma pochi hanno pienamente compreso.

Le aziende del tabacco hanno manipolato la salute delle persone con i prodotti del tabacco, causando danni incommensurabili e portando a innumerevoli malattie prevenibili. Ma...

La musica ha un potere straordinario di affascinare le nostre menti e commuovere le nostre anime. Ha la capacità di trasportarci in diversi paesaggi emotivi, evocare ricordi e ispirarci a ballare.

In un’epoca in cui la comodità spesso ha la precedenza sulla preoccupazione, la plastica si è annidata comodamente in quasi ogni angolo della nostra vita.

In luoghi specifici e distinti in tutto il mondo, gli individui godono di una durata di vita prolungata che spesso raggiunge i 90 anni e oltre.

Nel loro libro del 1997, "The Fourth Turning: An American Prophecy", gli autori William Strauss e Neil Howe introducono l'idea che gli eventi storici seguono modelli specifici chiamati "saecula".

Nel mezzo delle nostre vite frenetiche, piene di scadenze lavorative, riunioni di famiglia e gli ultimi programmi televisivi degni di baldoria, un sussurro urgente diventa ogni giorno più forte: l’invito all’azione sul cambiamento climatico.

La famosa frase di Arthur Conan Doyle su "Il cane che non abbaiava" di Sherlock Holmes è stata inaspettatamente un ottimo modo per descrivere ciò che sta accadendo ora.

Circola un meme popolare che evidenzia alcune statistiche sorprendenti sull'America: milioni di persone non assicurate, estrema povertà, alti tassi di analfabetismo, malattie mentali non curate e frequenti violenze armate.

Non è tutto oro quel che luccica. In un mondo guidato dal consumismo, capire il prezzo dei prodotti è fondamentale. Ma cosa succede quando il prezzo che vedi non riflette il suo vero valore?

Mentre gli incendi di Maui infuriavano, alimentati da una combinazione di siccità, venti intensi e cambiamenti climatici, la realtà dei nostri tempi è diventata inevitabilmente chiara: stiamo vivendo la crisi climatica.

Il debito pubblico, spesso chiamato debito pubblico o nazionale, ha poca somiglianza con il debito che ci riguarda personalmente.

Negli insegnamenti del buddismo, i "fantasmi affamati" sono entità eteree che esistono all'interno del ciclo della rinascita, in particolare come uno dei sei regni dell'esistenza.

Nel 2021, gli Stati Uniti hanno assistito all'impatto dei pericoli naturali su quasi una casa su 10. Poiché il cambiamento climatico continua a plasmare il nostro ambiente, diventa imperativo identificare le regioni più rischiose...

Gli eventi recenti dipingono un quadro terribile per i partiti repubblicani di stato in tutta la nazione. La rovina finanziaria, il caos e un peso schiacciante di debiti paralizzano le loro operazioni.

Il cambiamento climatico è emerso come una delle sfide più urgenti del nostro tempo, portando con sé una serie di conseguenze, tra cui eventi meteorologici estremi che devastano le comunità e le infrastrutture...

Al centro del documento fondamentale degli Stati Uniti, la Costituzione, si trova il Preambolo, una dichiarazione concisa ma potente che stabilisce la rotta per il viaggio della nazione verso la perfezione democratica...

Nella nostra ricerca di una salute e di un benessere migliori, dobbiamo dotarci delle conoscenze che possono potenzialmente migliorare la nostra vita e quella dei nostri cari.

Il mondo sta affrontando una crisi climatica senza precedenti mentre le temperature salgono e i record di calore vengono infranti in tutto il mondo.

Il baseball, spesso soprannominato il passatempo americano, porta con sé una storia ricca e diversificata che ha plasmato l'identità della nazione.

I castori sono gli eroi non celebrati dei nostri ecosistemi. Queste creature laboriose, spesso trascurate, svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento del delicato equilibrio della natura.

Il punto di svolta invisibile: comprendere il potenziale impatto di un arresto AMOC Hai mai sentito parlare dell'Atlantic Meridional Overturning Circulation o AMOC? Non preoccuparti se non l'hai fatto! Non è un...

Immagina un mondo in cui le ondate di caldo estremo bruciano le città, gli incendi consumano le foreste e gli uragani devastano le coste.

Sai perché il cibo spazzatura crea così dipendenza? Hai già voglia di dolci? Se ti sei mai chiesto perché il cibo spazzatura può creare così dipendenza, non sei il solo.

La solitudine può avere un impatto profondo sulla nostra salute fisica ed emotiva e un nuovo studio della Tulane University ha fatto luce sul suo ruolo significativo nello sviluppo delle malattie cardiovascolari tra le persone...

Nel complesso panorama della sanità americana, continua una questione critica: la negazione dell'espansione di Medicaid da parte del GOP.

Nel corso degli anni, gli Stati Uniti sono stati un faro di democrazia, abbracciando valori come il coinvolgimento degli elettori, controlli ed equilibri e un'amministrazione imparziale.

Stai cercando una pratica delicata ma potente che equilibri il tuo corpo e la tua mente? Non guardare oltre il Tai Chi.

Mentre il mondo è alle prese con la pandemia di COVID-19 in corso, c'è stato un aumento di interesse e preoccupazione per i vaccini. I vaccini sono fondamentali nella prevenzione delle malattie infettive, ma la disinformazione...

Il riscaldamento globale è un problema urgente che pone gravi minacce al nostro pianeta e a tutti i suoi abitanti. Negli ultimi anni, gli scienziati hanno messo in guardia sulle potenziali conseguenze del raggiungimento di un aumento di 3°C...

Poiché le temperature aumentano durante i mesi estivi, è importante essere consapevoli dei rischi associati al caldo estremo.

Il vero scopo economico della tassazione: plasmare una società stabile ed equa La tassazione è un aspetto cruciale della formazione delle economie moderne, svolgendo un ruolo fondamentale oltre la mera generazione di entrate. In questo articolo...

Se c'è una cosa che tutti desideriamo, è la buona salute. Tuttavia, nelle nostre frenetiche vite moderne, è facile trascurare l'aspetto più importante del nostro benessere: il cibo che mangiamo.

Mentre guardiamo all'orizzonte del 21° secolo, le realtà del cambiamento climatico stanno diventando sempre più chiare. Il nostro mondo sta vivendo tendenze di temperatura in aumento - un segnale minaccioso del grave...

(Aggiornato 4-26) Non sono stato in grado di scrivere a destra una cosa che sono disposto a pubblicare questo mese scorso, vedi, sono furioso. Voglio solo scatenarmi.

Sebbene l'agricoltura urbana non sia un concetto nuovo, sta tornando in auge in chiave moderna. I benefici dell'agricoltura urbana superano di gran lunga l'aspetto nutrizionale, anche se ovviamente questa è una parte importante.

Un oscuro paragrafo inviato al London Times dal reporter James Hider a Baghdad si rivelerà un colpo decisivo per la candidatura presidenziale di John McCain? Se vero è un atto d'accusa contro altri simili...

Public Citizen, un gruppo senza scopo di lucro per i diritti dei consumatori, ha celebrato 40 anni di progresso con un gala festivo giovedì 20 ottobre 2011. Quasi 600 amici e sostenitori hanno condiviso la notte mentre il PC riflette ...